洪洞通背拳教程

《洪洞通背拳教程》是2015年6月化學工業出版社出版的圖書，作者是侯介華、劉劍、樊漢武。

基本介紹

• 中文名：洪洞通背拳教程
• 作者：侯介華、劉劍、樊漢武
• ISBN：9787122236067
• 頁數：314頁
• 定價：46元
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2015年6月
• 裝幀：平裝
• 開本：32開

內容簡介

《洪洞通背拳教程》採用循序漸進的編排原則，在簡要介紹洪洞通背拳基本技法的前提下，以層次遞進的方式用基本動作構建了洪洞通背拳完整的技術體系，同時提供規定套路供大家進一步研習，以期能幫助傳統武術研習者和廣大武術愛好者通過《洪洞通背拳教程》的學習可以最快地掌握洪洞通背拳的精髓。

目錄

第一章 洪洞通背拳概述

一、洪洞通背拳的歷史沿革

二、洪洞通背拳的基本技法

第二章 洪洞通背拳一段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 高四平

3. 上山伏虎

4. 摟手

5. 高四平

6. 劉全進瓜

7. 高四平

8. 劉全進瓜

9. 高四平

10. 上山伏虎

11. 摟手

12. 高四平

13. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙高四平

3. 甲上山伏虎、乙劉全進瓜

4. 乙劉全進瓜、甲摟手

5. 甲乙高四平

6. 乙上山伏虎、甲劉全進瓜

7. 甲劉全進瓜、乙摟手

8. 甲乙高四平

9. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 上山伏虎拆招

2. 劉全進瓜拆招

第三章 洪洞通背拳二段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 高四平

3. 燙風掌

4. 火焰鑽心

5. 順攔肘

6. 抹眉紅

7. 高探馬

8. 剪鐮腿

9. 撥雲見日

10. 跨虎勢

11.橫攔肘

12. 喜鵲過枝

13. 餓馬提鈴

14. 提膝

15. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙高四平

3. 甲燙風掌、乙撥雲見日

4. 甲火焰鑽心、乙跨虎勢

5. 甲順攔肘、乙橫攔肘

6. 甲抹眉紅、乙喜鵲過枝

7. 甲高探馬 、乙餓馬提鈴

8. 甲剪鐮腿 、乙提膝

9. 乙燙風掌、甲撥雲見日

10. 乙火焰鑽心、甲跨虎勢

11. 乙順攔肘、甲橫攔肘

12. 乙抹眉紅、甲喜鵲過枝

13. 乙高探馬 、甲餓馬提鈴

14. 乙剪鐮腿 、甲提膝

15. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 三進步拆招

2. 抹眉紅拆招

第四章 洪洞通背拳三段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 高四平

3. 羅漢降龍

4. 智法送書

5. 下扎勢

6. 拿鷹捉兔

7. 斬腳

8. 當頭炮

9. 雙架梁

10. 雙按跌

11. 秦王拔劍

12. 玉龍盤柱

13. 垛子腳

14. 朝陽起鼓

15. 金雞獨立

16. 五指轉換

17. 右搭袖

18. 仙人捧盤

19. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙高四平

3. 甲羅漢降龍、乙秦王拔劍

4. 甲智法送書 、乙玉龍盤柱

5. 乙垛子腳、甲下扎勢

6. 乙朝陽起鼓、甲拿鷹捉兔

7. 甲斬腳、乙金雞獨立

8. 甲當頭炮、乙五指轉換

9. 乙右搭袖、甲雙架梁

10. 甲雙按跌、乙仙人捧盤

11. 乙羅漢降龍、甲秦王拔劍

12.乙智法送書 、甲玉龍盤柱

13. 甲垛子腳、乙下扎勢

14. 甲朝陽起鼓、乙拿鷹捉兔

15. 乙斬腳、甲金雞獨立

16. 乙當頭炮、甲五指轉換

17. 甲右搭袖、乙雙架梁

18. 乙雙按跌、甲仙人捧盤

19. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 羅漢降龍拆招

2. 智法送書拆招

3. 當頭炮拆招

4. 仙人捧盤拆招

第五章 洪洞通背拳四段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 高四平

3. 青龍舞爪

4. 下海擒龍

5. 撲前掃後

6. 七星拳

7. 通袖腿

8. 回頭望月

9. 丹鳳朝陽

10. 賽過神槍

11.通天炮

12.退步雙劈掌

13. 敬德跳澗

14. 七星拳

15. 並步摟手

16. 跨步靠山

17. 鬢邊插花

18. 護心拳

19. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙高四平

3. 甲青龍舞爪、乙通天炮

4. 甲下海擒龍、乙退步雙劈掌

5. 甲撲前掃後、乙敬德跳澗

6. 甲七星拳、乙七星拳

7. 甲通袖腿、乙並步摟手

8. 乙跨步靠山、甲回頭望月

9. 甲丹鳳朝陽、乙鬢邊插花

10. 甲賽過神槍、乙護心拳

11.乙青龍舞爪、甲通天炮

12.乙下海擒龍、甲退步雙劈掌

13. 乙撲前掃後、甲敬德跳澗

14. 乙七星拳、甲七星拳

15.乙通袖腿、甲並步摟手

16. 甲跨步靠山、乙回頭望月

17. 乙丹鳳朝陽、甲鬢邊插花

18. 乙賽過神槍、甲護心拳

19. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 青龍舞爪拆招

2. 下海擒龍拆招

3. 七星拳拆招

4. 通袖腿拆招

5. 賽過神槍拆招

第六章 洪洞通背拳五段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 高四平

3. 飛仙掌

4. 丹鳳朝陽

5. 按耳煞腳

6. 急三錘

7. 海底撈月

8. 硬開弓

9. 劉海撲蟬

10.風雲際會

11. 騰蛇入洞

12. 烏龍擺尾

13. 張飛擂鼓

14. 穿心肘

15. 枯樹盤根

16. 倭勢

17. 單鞭救主

18. 壽桃勢

19. 葉底偷桃

20. 三環套月

21. 韓信埋伏

22.開門見山

23. 金蟬脫殼

24. 舉火燒天

25. 順藤摸瓜

26. 左右逢源

27. 抽梁換柱

28. 霸王卸甲

29. 迎門踩

30. 倭勢

31. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙高四平

3. 甲飛仙掌、乙單鞭救主

4. 甲丹鳳朝陽、乙壽桃勢

5. 甲按耳煞腳、乙葉底偷桃

6. 甲急三錘、乙三環套月

7. 乙韓信埋伏、甲海底撈月

8. 甲硬開弓、乙開門見山

9. 甲劉海撲蟬、乙金蟬脫殼

10. 甲風雲際會、乙舉火燒天

11. 甲騰蛇入洞、乙順藤摸瓜

12. 甲烏龍擺尾、乙左右逢源

13. 甲張飛擂鼓、乙抽梁換柱

14. 甲穿心肘、乙霸王卸甲

15. 乙迎門踩、甲枯樹盤根

16. 甲乙倭勢

17. 乙飛仙掌、甲單鞭救主

18. 乙丹鳳朝陽、甲壽桃勢

19. 乙按耳煞腳、甲葉底偷桃

20. 乙急三錘、甲三環套月

21. 甲韓信埋伏、乙海底撈月

22. 乙開門見山、甲硬開弓

23. 乙劉海撲蟬、甲金蟬脫殼

24. 乙風雲際會、甲舉火燒天

25. 乙騰蛇入洞、甲順藤摸瓜

26. 乙烏龍擺尾、甲左右逢源

27. 乙張飛擂鼓、甲抽梁換柱

28. 乙穿心肘、甲霸王卸甲

29. 甲迎門踩、乙枯樹盤根

30. 甲乙倭勢

31. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 飛仙掌拆招

2. 按耳煞腳拆招

3. 急三錘拆招

4. 劉海撲蟬拆招

5. 騰蛇入洞拆招

6. 穿心肘拆招

第七章 洪洞通背拳六段技術圖解

一、基本形態

二、單練套路

1. 懶扎衣起勢

2. 單陽

3. 探馬勢

4. 喜鵲過枝

5. 十字手

6. 連環腿

7. 羅漢降龍

8. 硬開弓

9. 挒手

10. 下摟上扶

11. 飛仙掌

12. 嫦娥舞袖

13. 靈蛇出洞

14. 鬢邊插花

15. 雙按跌

16. 脫袍移形

17. 推胸二掌

18. 橫攔肘

19. 提膝

20. 蹬里藏身

21. 絞肘

22. 拗攔肘

23. 順攔肘

24. 托天叉

25. 二龍戲珠

26. 單陽

27. 探馬勢

28. 抹眉紅

29. 美人照鏡

30. 退避三舍

31. 舉火燒天

32. 並步摟手

33. 挒手

34. 指下打上

35. 抹眉紅

36. 獅子搖頭

37. 女兒步

38. 智法送書

39. 頂膝

40. 翻花舞袖

41. 下扎勢

42. 貼身靠

43. 蠍子撩尾

44. 提手

45. 穿心肘

46. 朝陽起鼓

47. 橫攔肘

48. 猿猴開鎖

49. 巧女紉針

50. 滿天星收勢

三、對打套路

1. 甲乙懶扎衣起勢

2. 甲乙單陽

3. 乙探馬勢、甲探馬勢

4. 乙抹眉紅、甲喜鵲過枝

5. 甲十字手、乙美人照鏡

6. 甲連環腿、乙退避三舍

7. 甲羅漢降龍、乙舉火燒天

8. 甲硬開弓、乙並步摟手

9. 甲挒手、乙挒手

10. 乙指下打上、甲下摟上扶

11. 乙抹眉紅、甲飛仙掌

12. 乙獅子搖頭、甲嫦娥舞袖

13. 甲靈蛇出洞、乙女兒步

14. 乙智法送書、甲鬢邊插花

15. 乙頂膝、甲雙按跌

16. 乙翻花舞袖、甲脫袍移形

17. 甲推胸二掌、乙下扎勢

18. 乙貼身靠、甲橫攔肘

19. 乙蠍子撩尾、甲提膝

20. 甲蹬里藏身、乙提手

21. 乙穿心肘、甲絞肘

22. 乙朝陽起鼓、甲拗攔肘

23. 甲橫攔肘、乙順攔肘

24. 乙猿猴開鎖 、 甲托天叉

25. 甲二龍戲珠、乙巧女紉針

26. 乙、甲單陽

27. 甲探馬勢、乙探馬勢

28. 甲抹眉紅、乙喜鵲過枝

29. 乙十字手、甲美人照鏡

30. 乙連環腿、甲退避三舍

31. 乙羅漢降龍、甲舉火燒天

32. 乙硬開弓、甲並步摟手

33. 乙挒手、甲挒手

34. 甲指下打上、乙下摟上扶

35. 甲抹眉紅、乙飛仙掌

36. 甲獅子搖頭、乙嫦娥舞袖

37. 乙靈蛇出洞、甲女兒步

38. 甲智法送書、乙鬢邊插花

39. 甲頂膝、乙雙按跌

40. 甲翻花舞袖、乙脫袍移形

41. 乙推胸二掌、甲下扎勢

42. 甲貼身靠、乙橫攔肘

43. 甲蠍子撩尾、乙提膝

44. 乙蹬里藏身、甲提手

45. 甲穿心肘、乙絞肘

46. 甲朝陽起鼓、乙拗攔肘

47. 甲順攔肘、乙橫攔肘

48. 甲猿猴開鎖、乙托天叉

49. 乙二龍戲珠、甲巧女紉針

50. 甲乙滿天星收勢

四、拆招

1. 探馬勢拆招

2. 喜鵲過枝拆招

3. 十字手拆招

4. 連環腿拆招

5. 推胸二掌拆招

6. 蹬里藏身拆招

7. 托天叉拆招

8. 巧女紉針拆招

第八章 洪洞通背拳規定套路

一、洪洞通背拳規定套路（一路）

1. 懶扎衣

2. 三進步

3. 七星拳

4. 探馬勢

5. 智法送書

6. 上山伏虎

7. 黑虎掏心

8. 順攔肘

9. 按耳煞腳

10. 急三錘

11. 二起腳

12. 鐵翻桿

13. 下海擒龍

14. 撲前掃後

15.抹眉紅

16. 倭勢

17. 插手、合手

18. 張飛擂鼓

19. 金剛搗錐

20. 當頭炮

21. 撲前

22. 翻身過海

23. 劉海捕蟬

24. 硬開弓

25. 騰蛇入洞

26. 蠍子撩尾

27. 夜叉探海

28. 秦王拔劍

29. 雲手

30. 賽過神槍

31. 穿心肘

32. 前後沖

33. 拗攔肘

34. 黑虎攔路

35. 雙拍掌

36. 雙拍地

37. 滿天星

38. 收勢

二、洪洞通背拳規定套路（二路）

1. 懶扎衣

2. 左右摟扶

3. 胡僧托缽

4. 穿心錘

5. 下扎勢

6. 閃驚巧取

7. 火焰鑽心

8. 硬開弓

9. 剪鐮腿

10. 羅漢降龍

11. 右轉紅拳

12. 跨虎勢

13. 左跨馬

14. 翻花舞袖

15. 金絞剪

16. 黑驢打滾

17. 存孝打虎

18. 鐘馗伏劍

19. 鐵翻桿

20. 騰蛇入洞

21. 順攔肘

22. 拗攔肘

23. 金剛倒錐

24. 掩手肱錘

25. 餓馬提鈴

26. 旋腳勢

27. 鐙里藏身

28. 青龍舞爪

29. 登天梯

30. 餓馬提鈴

31. 野馬分鬃

32. 雙按跌

33. 四名手

34. 纏踢外擺

35. 壽桃勢

36. 五指轉換

37. 蒼龍擺尾

38. 托天叉

39. 金雞鎖喉

40. 猿猴開鎖

41. 二龍戲珠

42. 腰窩一點

43. 烈女捧金盒

44. 左踩一腳

45. 下砸開弓

46. 撩、摔、拍、劈

47. 滿天星

48. 收勢