洗臉漱口，對面部器官的清洗。指個人衛生的統稱，現在也有好多內容，包括化妝、卸妝、洗頭、貼面膜、噴香水等
基本介紹
- 中文名：洗漱
- 【詞目】： 洗漱
- 【拼音】： xǐ shù
- 【基本解釋】：洗臉漱口,對面部器官的清洗
漢語詞語,衛生常識,
漢語詞語
【基本解釋】
洗漱漫畫艾明之 《雨》：“他用涼水匆匆洗漱了一下。”
也泛指清洗。例如：快去洗漱一下，我們要出發了。
衛生常識
冬天洗漱
大部分的人都認為冬天洗臉刷牙都要用熱水其實不是這樣的。在寒冷的冬天洗臉要用冷水刷牙要用溫水。而洗腳則可以用熱水。
冷水洗臉，提神防病
很多家長都有過這樣的體會：早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾擦臉，頓時有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。“用冷水洗臉時，較低的水溫會刺激面部血管的迅速收縮，從而加速了面部血液循環，使得人精神振奮、視力增強。清晨起床後，讓孩子用冷水洗臉可以迅速祛除疲勞，恢復精神。” 田學文說。此外，冬天用冷水洗臉，還可通過冷水對面部及雙手的刺激，增加兒童的耐寒能力，預防感冒、氣管炎等呼吸道疾病，還可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚彈性。
但是，兒童洗臉用的冷水溫度也不能過低，應保持在15℃以上，否則會凍傷孩子幼嫩的皮膚。對於從來沒有用冷水洗過臉的兒童，開始幾天可以先試著用冷水拍拍臉，等孩子逐漸適應後再改為每天早晨用冷水洗臉。
溫水刷牙，牙齒喜歡
“一般來講， 35～36.5℃是比較適宜牙齒新陳代謝的溫度。如果牙齒經常遭受過冷或過熱的刺激，不僅會影響牙齒的正常代謝，縮短牙齒的壽命，還容易引起牙齦出血、牙齦痙攣等症狀，尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎的患兒，驟冷或驟熱刺激都會誘發或加重病情。” 田學文說。
因此，在寒冷的冬季兒童一定要用35℃左右的溫水刷牙，這不僅對兒童的牙齒、舌頭、咽喉都有保護作用，而且有利於清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使孩子產生一種清爽、舒服的口感。
熱水泡腳，睡個好覺
很多孩子一到冬天就特別怕冷，總是手腳冰涼，這就是人們常說的“寒從腳下起”。從生理學角度講，腳離心臟最遠，血液供應少，因此最容易受寒。田學文表示，家長每天晚上用熱水給孩子泡泡腳，不僅可以保持個人衛生，還具有促進睡眠、解除疲勞、預防疾病的作用。
