治癒之書

主要內容

這本書寫給每一個內心柔軟，卻被生活誤傷的人。

如果你有以下困擾，請閱讀本書：

容易精神遊離恍惚，覺得生活不像是真實的；

恐懼、憂慮、脆弱、害怕人群；

一件小事，卻突然情緒崩潰。會忽然流淚，別人都無法理解自己，逐漸變得孤單；

情緒反覆，有時候覺得做什麼都沒意思；

無意說出自己認為幸福的事，覺得自己在炫耀有負疚感；

總是告訴自己，一切都會過去，內心卻不斷重複傷痛時刻。

……

我們需要做的是拿出一天的時間，安穩地坐下、靜心沉思。這一天的時間，世界不會瓦解，工作不會失去，孩子不會在一天內瘋狂，戀人不會因此不再與你講話。

只是拿出一天的時間翻開書籍，靜心沉思，

永遠告別我們心裡或大或小的傷。

我們叫它治癒心靈的一天，好嗎？

備受歡迎的心理治癒佳作，影響力遍及世界各個行業和領域。佛學大師、諾貝爾和平獎候選人一行禪師大力推薦此書！教育家吉妮·妮卡西、全美奧杜邦協會主席約翰·弗利克、人類學家米婭·埃森施塔特、醫學博士邁克·塔、公共律師伊莉莎白·拉蒂默紛紛撰文推薦！

美國創傷管理研究所創始人勞拉·利皮斯基寫給每一個普通人的療傷之書，讓你收穫堅韌力量，在生活、工作、戀愛中應對自如。

[美]勞拉·利皮斯基著

精神創傷專家、社會工作者、教育家、生活顧問。她還是一所西班牙語國小的創始人和主管，講授關於環境保護和社會正義的課程。