菜系及功效
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骨質疏鬆食譜
口味炒艱酷:鹹鮮味 工藝:燉
製作材料
主料:豆腐(北)250克,豬肉(肥瘦)150克
調料翻辯海:豬油(煉製)50克,鹽6克,料酒10克,味素2克,
雞油10克
沙鍋肉片豆腐的特色:
豆腐細嫩,湯濃味鮮。
製作過程
1. 將豆腐洗淨,切成長方整芝試漏片,用開水焯燙一下;
2. 豬肉刮洗乾淨,放入開企說囑水鍋中煮至斷生,切成大薄片;
4. 白菜洗淨,切段,海設殃放入開水鍋中焯燙一下;白肯
5. 鍋架火上,放油燒至六七成熱,投入
口蘑片、
玉蘭片、白菜段煸炒,加入鮮湯、料鍵譽習元酒、鹽,用旺火燒開後,下入豆腐片、肉片,繼續燒開,滾上兩滾,倒入沙鍋內,開後,用小火燉10-15分鐘,下入味素,淋入
雞油,好可連鍋上桌食用。