沐浴療法

沐浴療法，是在水中或藥液中浴身來治療疾病的一種方法。本法有冷水浴、熱水浴、溫水浴、藥水浴、海水浴、蒸汽浴等多種方式。

基本介紹

• 中文名：沐浴療法
• 外文名： loutrotherapy
• 方法：水中或藥液中浴身來治療疾病
• 方式：冷水、熱水、溫水、藥水浴等
• 禁忌症：恐水、皮膚破損出血及內臟出血者

具體方法

冷水浴

取井水、未污染的湖水、江河水或池塘水，倒入浴池中或大桶內沐浴。也可直接到江河、湖泊、池塘中去沐浴。冷水浴的時間可根據個人體質和病情而定，如水很冷，一般每次2-3分鐘即可，時間不宜過長。沐浴後用於毛巾擦乾身體，穿好衣服，注意不要受涼。

熱水浴

取熱水注入浴池或浴盆內，測量水溫，根據個人的耐受力和病情需要，使水溫保持在40-50℃，每次沐浴30-40分鐘。也可每沐浴8-10分鐘，出水晾3-5分鐘，再跳進熱水中沐浴。沐浴後在溫暖清爽的室內將身體擦乾或晾乾，待無汗時再穿衣服。

溫水浴

將熱水注入浴池或浴盆內，測量水溫，使水溫保持在34℃-36℃的範圍內。在盛夏季節，湖泊、池塘和小溪的水溫符合這個標準時，也可直接到這些地方沐浴。每次沐浴40-60分鐘。沐浴完畢，在溫暖清爽的地方晾乾或擦乾身體，然後穿好衣服。

藥水浴

首先診斷清楚病情，根據病情需要選定藥物。將藥物加工製備藥水，如鹽水、蘇打水、白礬水、松脂水、硫磺水、過錳酸鉀水、中草藥煎液等。用水稀釋成合適的濃度，並加熱至需要的溫度，注入浴盆內，每次沐浴15-30分鐘。沐浴畢，用溫清水沖洗，再用於毛巾拭乾，穿好衣服。

淋浴

當有腰腿疼現象時，用40℃的水，直接淋浴衝擊疼痛部位，時間可在10分鐘左右。如背疼，可站立弓背沖淋，淋浴後要在溫暖的地方，擦淨水，及時穿衣，不可受風，對緩解疼痛有療效。

禁忌症

1．恐水症、刀斧所傷、皮膚破損出血及內臟出血者，禁用此法。

2．心力衰竭、呼吸衰竭、腎功能衰竭及一切需要絕對臥床休息的疾病，均不宜用沐浴療法。

注意事項

1. 根據病情，選擇沐浴方法。該用冷水浴的，反用熱水浴，不僅不會使病情好轉，反而會加重病情。

2．用冷水或熱水浴時，預先要測量水溫，並試驗著下水，避免寒冷或燙傷。

3．用藥水浴時，要針對病情用藥。對皮膚有刺激性和腐蝕性的藥物，避免使用。同時測試水溫，過熱過冷均不適宜。

4. 兒童、老人和病情較重的患者，沐浴時要有人護理，避免燙傷、受冷或溺水。