《沉思課:印度心靈導師的生命沉思課》這是一本書籍，內容簡介：一旦疑惑產生，心靈之旅隨之啟程。票已在手，需要的只是登上火車，而沉思的目的就在於此。沉思，在印度已有兩千年的傳統，人們把它叫做“悲傷的終結”或者“生活藝術的掌握”。不管是孩子們在學校里，還是成人在日常生活中，他們都有沉思的習慣，以求得心靈的安寧。1959年，艾斯華倫從印度前往美國，並將這種帶有深沉智慧的傳統教授給西方人，他也因此成為 “現代沉思之父”。今天，藉由《沉思課:印度心靈導師的生命沉思課》，這位印度的心靈導師也將在我們中間開設“沉思課”，將永恆智慧帶入我們的日常生活，使我們的心靈由狂躁轉而寧靜、由掙扎歸於和諧。
基本介紹
- 書名：沉思課：印度心靈導師的生命沉思課
- 又名：Passage Meditation
- ISBN： 9787546322339
- 頁數： 230頁
- 出版社： 吉林出版集團有限責任公司
- 裝幀：平裝
作者簡介,目錄,
作者簡介
作者：(印度)艾內斯·艾斯華倫(Eknath Easwaran) 譯者：高天羽
艾內斯·艾斯華倫，他是聖雄甘地的摯友，深受其思想影響，並著有Gandhi，the Man一書，第一次從思想角度解讀甘地的一生。在印度，他是知名的作者和演說家，與著名靈性大師吉達·克里希納穆提一樣，同是與20世紀60年代開始的“新時代運動” (New Age Movement，又稱“東西文化合流運動”)緊密相連的思想大師，在西方具有廣泛影響力。1959年，他作為“東西文化合流運動”的東方學老代表前往美國，1960年，他開始在美國系統地教授沉思課，並在大學里開設有學分的沉思課，將沉思這一東方智慧帶入西方文明。1978年，《沉思課》出版，初版時即售出195000冊。艾斯華倫共著有26本心理靈修書籍，是全球公認的沉思修行的創始人和永恆智慧的引導人。
目錄
導言 沉思之路
第一章 段落沉思
今天的科技儘管昌明，但大多數人還是缺乏安全感，因為他們的所思所行，都是朝向那些不能給他們安全感的東西。段落沉思會讓你沉浸於啟迪性的文字，從而將我們的思考轉向永恆的東西，終結不安的東西。
第二章 真言復誦
每個人都漂浮在海面上，坐著一條叫做“自我”的無舵小船，在颱風和海浪中隨波逐流。面前的海水寬廣險峻，遠處的海岸不見蹤影，如果沒有幫手，我們還能指望安全靠岸嗎?
真言就是這樣一位幫手，幫我們安全靠岸。復誦真言，假以時日，它就能讓我們穿越心靈之海。
第三章 放慢身心
心靈加速就會得病；
心靈放慢便得健全；
心靈靜止，可臻化境。
第四章 專注一點
那些不能接受挑戰的人、無法做出良好表現的人，他們的問題不在於任何與生俱來的無能，而在於心靈的散漫。他們都習慣把不快當做工作的固有屬性；但更多時候，不快只是工作者心靈的狀態。無聊也是一樣。之所以覺得無聊，主要是因為心靈被分散了。
第五章 訓練感官
一輩子沉迷於感官刺激的人到頭來往往筋疲力盡，活力會順著它們流走，就像水從漏桶里流出一樣。如果能對感官進行訓練，我們就能保住自己的活力、生命的精華。
第六章 捨己從人
佛陀曾說：“被自我戰勝的人，其痛苦如野草般蔓延。”只有放棄自我，舍已從人，才能找到自己真正想要的東西——心靈的平和、穩定的交往、愛。
第七章 靈性伴侶
一顆種子被種在鄉間，它的四周就要圍上籬笆，以此獲得一些保護。同樣的道理，作為靈性種子的我們，最好也讓具有靈性頭腦的人們圍在我們身邊，提供保護。
第八章 靈性閱讀
有一個故事，說的是一個男人在路上發現了一塊大石頭，石頭上寫著“我下面藏著個大真理”。男人使勁翻轉石頭，終於把它翻了過來。石頭上寫著：“已經知道的東西不去實施，還要去找什麼新的真理呢?”
靈性閱讀也是一樣，我們需要花點時間才能將遇見的真理吸收進去。
寫在後面的話
後記 請君上路
