《求醫先求老中醫：百種中醫保健良方》詳盡分析了現今中西醫結合治療的現狀，並從中醫的角度講解了人體結構和經絡，詳細地介紹了中醫的診斷方法和治療手段，還有各種有效的常見病中醫療法以及當下流行的漢方養生、漢方塑身、漢方美容和掌紋治病等實用知識。中醫養生是千百年來一代代先人們通過豐富的實踐經驗積累下來的寶貴財富，它不僅是中國醫藥文化的精粹，更是我國優秀傳統文化的瑰寶。中醫養生主張順應自然規律，追求長壽而不是長生不老，它凝聚了獨特的自然觀念和人文情感，蘊涵著中華民族一直堅守的思維模式和生命哲學。讀這本書並了解和學習裡面的知識，你一定能享受其中帶來的快樂和幫助。
基本介紹
- 書名：求醫先求老中醫:百種中醫保健良方
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 頁數：255頁
- 開本：16
- 品牌：遼寧科學技術出版社
- 作者：高真
- 出版日期：2009年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7538157999, 9787538157994
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《求醫先求老中醫:百種中醫保健良方》醫學指導：廣州仁愛醫院、佛山市中山醫院，老中醫推薦的養生保健知識手冊，帶您進入中醫養生的奇妙大觀園。
暢銷全國大書城大超市便利店，持續熱賣中。
暢銷全國大書城大超市便利店，持續熱賣中。
圖書目錄
第一章 中醫談人體健康
一、博大精深的中醫藥
二、中醫藥護理人體健康
三、人體的修復能力
四、中醫的預防與治療原則
（一）中醫的預防原則
（二）中醫的治療原則
五、中醫西醫觀點大不同
（一）中西醫的早期差異
（二）中西醫的現狀
六、西藥與中藥的特點
（一）西藥的特點
（二）中藥的特點
七、中西醫檢查方法的可取性
第二章 中醫談人體系統
一、五臟六腑與經絡
（一）五臟六腑
（二）經絡
二、心
（一）心的生理特性
（二）心的生理功能
（三）心的附屬功能
三、肝
（一）肝的生理特性
（二）肝的生理功能
（三）肝的附屬功能
四、脾
（一）脾的生理特性
（二）脾的生理功能
（三）脾的附屬功能
五、肺
（一）肺的生理特性
（二）肺的生理功能
（三）肺的附屬功能
六、腎
（一）腎的生理特性
（二）腎的生理功能
（三）腎的附屬功能
七、膽
（一）膽的生理特性
（二）膽的生理功能
八、胃
（一）胃的生理特性
（二）胃的生理功能
九、小腸
（一）小腸的生理特性
（二）小腸的生理功能
十、大腸
（一）大腸的生理特性
（二）大腸的生理功能
十一、膀胱
（一）膀胱的生理特性
（二）膀胱的生理功能
十二、三焦
（一）三焦的生理特性
（二）三焦的生理功能
第三章 中醫談精、氣、血、津液
（一）精的生成
（二）精的功能
三、氣
（一）氣的生成
（二）氣的分類
（三）氣的功能
四、血
（一）血的生成
（二）血的運行
（三）血的功能
五、津液
（一）津液的生成
（二）津液的功能
(一)精的生成
(二)精的功能
三、氣
(一)氣的生成
(二)氣的分類
(三)氣的功能
四、血
(一)血的生成
(二)血的運行
(三)血的功能
五、津液
(一)津液的生成
(二)津液的功能
第四章 中醫談陰陽寒熱
一、中醫的寒和熱
(一)什麼是寒氣和熱氣
(二)寒氣和熱氣的關係
二、寒氣和熱氣的排除
(一)區分人的寒、熱體質
(二)寒氣的排除
(三)熱氣的排除
三、寒熱和陰陽虛實
(一)陽虛證
(二)陰虛證
(三)陽脫或陰脫
第五章 中醫診斷的方法：望、聞、問、切
一、中醫的病因
(一)外感病因
(二)內傷病因
(三)其他病因
二、中醫四診：望、聞、問、切
(一)望診
(二)聞診
(三)問診
(四)切診
三、中醫的辨證論治
第六章 中醫治療的手段：針、灸、砭、藥
一、中醫的治療八法
(一)汗法
(二)吐法
(三)下法
(四)和法
(五)溫法
(六)清法
(七)補法
(八)消法
二、中醫的主要治療手段
(一)中醫的砭術
(二)中醫的針刺療法
(三)中醫的艾灸療法
(四)中醫的藥物療法
三、大眾青睞的中醫療法
(一)刮痧療法
(二)拔罐療法
第七章 中醫養生之道
一、中醫養生的要求
(一)順應自然
(二)形神合
(三)動靜結合
(四)保養精氣
(五)避邪護正
(六)辨證施養
二、中藥養生
(一)營養物質的補充
(二)臟腑組織的調整
(三)選擇合適的中藥
(四)用中藥抗衰防老
三、飲食養生
(一)食物的性味歸經
(二)飲食養生的原則
(三)飲食養生的作用
四、運動養生
(一)運動養生的要求
(二)常見運動健身法
五、按摩養生
(一)按摩養生的作用
(二)按摩養生的手法
(三)按摩養生應注意
六、根據不同季節來養生
(一)春季養生
(二)夏季養生
(三)秋季養生
(四)冬季養生
七、根據不同人的情況來養生
(一)不同體質人群的養生
(二)不同年齡人群的養生
第八章 常見疾病
老中醫開良方
一、便秘
二、高血壓
三、低血壓
四、高血脂
五、冠心病
六、心肌梗死
七、過敏性鼻炎
八、哮喘
九、坐骨神經痛
十、糖尿病
十一、貧血
十二、感冒
十三、心悸
十四、頭痛
十五、陽痿
十六、月經不調
十七、腹瀉
十八、厭食
第九章 察顏觀色知健康：健康寫在你臉上
一、觀察臉部來檢查身體的健康
二、臉與身體的關係
(一)通過四診來了解身體
(二)人的臉色與身體健康
三、觀察眼睛來檢查健康狀況
(一)關於眼睛的一些問題
(二)眼睛在功能上的障礙
(三)眼睛的分泌物
四、觀察舌頭來檢查健康狀況
(一)舌頭的形狀
(二)舌頭的運作
(三)舌頭的顏色
(四)舌頭的大小
(五)舌苔的厚度
五、觀察嘴巴來檢查健康狀況
(一)嘴部周圍出現的問題
(二)口腔內的症狀
六、觀察鼻子來檢查健康狀況
(一)鼻子的狀態
(二)鼻子的分泌物
七、觀察臉頰來檢查健康狀況
(一)臉色
(二)皮膚狀況
八、觀察牙齒來檢查健康狀況
(一)牙齒的狀態
(二)牙齦的狀態
第十章 觀掌識紋知健康：健康寫在手掌上
一、掌紋的生成
二、掌紋與人體健康
(一)生命線
(二)智慧線
(三)感情線
(四)事業線
(五)健康線
(六)金星線
(七)性線
(八)副生命線
(九)腕橫紋線
(十)病理紋
三、手掌全息定位
(一)手掌體質區定位
(二)手掌三焦定位
(三)手掌九宮定位
四、掌紋診斷疾病
(一)呼吸系統疾病
(二)消化系統疾病
(三)心腦血管疾病
(四)泌尿系統疾病
(五)內分泌疾病
(六)神經系統疾病
(七)婦科、男科疾病
(八)血液結締組織疾病
(九)癌症
第十一章 美容美顏中醫證你好臉色
一、補五臟讓你容顏白嫩防衰老
(一)補心養顏
(二)補肝養顏
(三)健脾養顏
(四)補肺養顏
(五)補腎養顏
二、中醫護膚
(一)中醫護膚美容的作用
(二)有美容療效的中草藥
(三)常用中醫美容方
三、中醫祛斑
(一)面部斑點形成的原因
(二)中醫祛斑的方法
(三)祛斑食療方
四、中醫除皺
(一)按摩除皺
(二)針灸除皺
(三)除皺食療方
五、中醫去黑眼圈
六、中醫護髮
七、中醫排毒
八、中醫豐胸
九、飲食美容餐
第十二章 減肥瘦身：中醫讓你有好身材
一、肥胖的原因
(一)不同體型的肥胖形成原因
(二)氣血不足導致肥胖
(三)心臟病導致肥胖
(四)腸胃問題導致肥胖
二、減肥要辨證施治
(一)四種類型的肥胖
(二)中醫瘦身辨證施治
三、運動減肥法
四、減肥有妙招
(一)正確減肥的因素
(二)按摩穴位減肥法
(三)減肥方法大比拼
五、飲食減肥餐
第十三章中醫補五臟：五色營養健康食譜
一、紅色食物——補心食譜
二、綠色食物——補肝食譜
三、黃色食物——補脾食譜
四、白色食物——補肺食譜
五、黑色食物——補腎食譜
一、博大精深的中醫藥
二、中醫藥護理人體健康
三、人體的修復能力
四、中醫的預防與治療原則
（一）中醫的預防原則
（二）中醫的治療原則
五、中醫西醫觀點大不同
（一）中西醫的早期差異
（二）中西醫的現狀
六、西藥與中藥的特點
（一）西藥的特點
（二）中藥的特點
七、中西醫檢查方法的可取性
第二章 中醫談人體系統
一、五臟六腑與經絡
（一）五臟六腑
（二）經絡
二、心
（一）心的生理特性
（二）心的生理功能
（三）心的附屬功能
三、肝
（一）肝的生理特性
（二）肝的生理功能
（三）肝的附屬功能
四、脾
（一）脾的生理特性
（二）脾的生理功能
（三）脾的附屬功能
五、肺
（一）肺的生理特性
（二）肺的生理功能
（三）肺的附屬功能
六、腎
（一）腎的生理特性
（二）腎的生理功能
（三）腎的附屬功能
七、膽
（一）膽的生理特性
（二）膽的生理功能
八、胃
（一）胃的生理特性
（二）胃的生理功能
九、小腸
（一）小腸的生理特性
（二）小腸的生理功能
十、大腸
（一）大腸的生理特性
（二）大腸的生理功能
十一、膀胱
（一）膀胱的生理特性
（二）膀胱的生理功能
十二、三焦
（一）三焦的生理特性
（二）三焦的生理功能
第三章 中醫談精、氣、血、津液
（一）精的生成
（二）精的功能
三、氣
（一）氣的生成
（二）氣的分類
（三）氣的功能
四、血
（一）血的生成
（二）血的運行
（三）血的功能
五、津液
（一）津液的生成
（二）津液的功能
(一)精的生成
(二)精的功能
三、氣
(一)氣的生成
(二)氣的分類
(三)氣的功能
四、血
(一)血的生成
(二)血的運行
(三)血的功能
五、津液
(一)津液的生成
(二)津液的功能
第四章 中醫談陰陽寒熱
一、中醫的寒和熱
(一)什麼是寒氣和熱氣
(二)寒氣和熱氣的關係
二、寒氣和熱氣的排除
(一)區分人的寒、熱體質
(二)寒氣的排除
(三)熱氣的排除
三、寒熱和陰陽虛實
(一)陽虛證
(二)陰虛證
(三)陽脫或陰脫
第五章 中醫診斷的方法：望、聞、問、切
一、中醫的病因
(一)外感病因
(二)內傷病因
(三)其他病因
二、中醫四診：望、聞、問、切
(一)望診
(二)聞診
(三)問診
(四)切診
三、中醫的辨證論治
第六章 中醫治療的手段：針、灸、砭、藥
一、中醫的治療八法
(一)汗法
(二)吐法
(三)下法
(四)和法
(五)溫法
(六)清法
(七)補法
(八)消法
二、中醫的主要治療手段
(一)中醫的砭術
(二)中醫的針刺療法
(三)中醫的艾灸療法
(四)中醫的藥物療法
三、大眾青睞的中醫療法
(一)刮痧療法
(二)拔罐療法
第七章 中醫養生之道
一、中醫養生的要求
(一)順應自然
(二)形神合
(三)動靜結合
(四)保養精氣
(五)避邪護正
(六)辨證施養
二、中藥養生
(一)營養物質的補充
(二)臟腑組織的調整
(三)選擇合適的中藥
(四)用中藥抗衰防老
三、飲食養生
(一)食物的性味歸經
(二)飲食養生的原則
(三)飲食養生的作用
四、運動養生
(一)運動養生的要求
(二)常見運動健身法
五、按摩養生
(一)按摩養生的作用
(二)按摩養生的手法
(三)按摩養生應注意
六、根據不同季節來養生
(一)春季養生
(二)夏季養生
(三)秋季養生
(四)冬季養生
七、根據不同人的情況來養生
(一)不同體質人群的養生
(二)不同年齡人群的養生
第八章 常見疾病
老中醫開良方
一、便秘
二、高血壓
三、低血壓
四、高血脂
五、冠心病
六、心肌梗死
七、過敏性鼻炎
八、哮喘
九、坐骨神經痛
十、糖尿病
十一、貧血
十二、感冒
十三、心悸
十四、頭痛
十五、陽痿
十六、月經不調
十七、腹瀉
十八、厭食
第九章 察顏觀色知健康：健康寫在你臉上
一、觀察臉部來檢查身體的健康
二、臉與身體的關係
(一)通過四診來了解身體
(二)人的臉色與身體健康
三、觀察眼睛來檢查健康狀況
(一)關於眼睛的一些問題
(二)眼睛在功能上的障礙
(三)眼睛的分泌物
四、觀察舌頭來檢查健康狀況
(一)舌頭的形狀
(二)舌頭的運作
(三)舌頭的顏色
(四)舌頭的大小
(五)舌苔的厚度
五、觀察嘴巴來檢查健康狀況
(一)嘴部周圍出現的問題
(二)口腔內的症狀
六、觀察鼻子來檢查健康狀況
(一)鼻子的狀態
(二)鼻子的分泌物
七、觀察臉頰來檢查健康狀況
(一)臉色
(二)皮膚狀況
八、觀察牙齒來檢查健康狀況
(一)牙齒的狀態
(二)牙齦的狀態
第十章 觀掌識紋知健康：健康寫在手掌上
一、掌紋的生成
二、掌紋與人體健康
(一)生命線
(二)智慧線
(三)感情線
(四)事業線
(五)健康線
(六)金星線
(七)性線
(八)副生命線
(九)腕橫紋線
(十)病理紋
三、手掌全息定位
(一)手掌體質區定位
(二)手掌三焦定位
(三)手掌九宮定位
四、掌紋診斷疾病
(一)呼吸系統疾病
(二)消化系統疾病
(三)心腦血管疾病
(四)泌尿系統疾病
(五)內分泌疾病
(六)神經系統疾病
(七)婦科、男科疾病
(八)血液結締組織疾病
(九)癌症
第十一章 美容美顏中醫證你好臉色
一、補五臟讓你容顏白嫩防衰老
(一)補心養顏
(二)補肝養顏
(三)健脾養顏
(四)補肺養顏
(五)補腎養顏
二、中醫護膚
(一)中醫護膚美容的作用
(二)有美容療效的中草藥
(三)常用中醫美容方
三、中醫祛斑
(一)面部斑點形成的原因
(二)中醫祛斑的方法
(三)祛斑食療方
四、中醫除皺
(一)按摩除皺
(二)針灸除皺
(三)除皺食療方
五、中醫去黑眼圈
六、中醫護髮
七、中醫排毒
八、中醫豐胸
九、飲食美容餐
第十二章 減肥瘦身：中醫讓你有好身材
一、肥胖的原因
(一)不同體型的肥胖形成原因
(二)氣血不足導致肥胖
(三)心臟病導致肥胖
(四)腸胃問題導致肥胖
二、減肥要辨證施治
(一)四種類型的肥胖
(二)中醫瘦身辨證施治
三、運動減肥法
四、減肥有妙招
(一)正確減肥的因素
(二)按摩穴位減肥法
(三)減肥方法大比拼
五、飲食減肥餐
第十三章中醫補五臟：五色營養健康食譜
一、紅色食物——補心食譜
二、綠色食物——補肝食譜
三、黃色食物——補脾食譜
四、白色食物——補肺食譜
五、黑色食物——補腎食譜
序言
隨著現代人的生活水平越來越高，人們在安居樂業，衣食無憂之時，對身體的健康越來越重視，健康已經成為人們日常生活中最為關注的話題，而健康養生之道也因各民族、環境、習俗等的不同而有所區別。
中醫養生是千百年來一代代先人們通過豐富的實踐經驗積累下來的寶貴財富，它不僅是中國醫藥文化的精粹，更是我國優秀傳統文化的瑰寶。中醫養生主張順應自然規律，追求長壽而不是長生不老，它凝聚了獨特的自然觀念和人文情感，蘊涵著中華民族一直堅守的思維模式和生命哲學。
中醫養生學是一門科學實用的學科，在中醫理論的指導下，探索和研究了人類生命的發生以及發展規律，尋找增強生命活力，預防疾病，延年益壽的理論和方法。
《求醫先求老中醫：百種中醫保健良方》為讀者詳盡分析了現今中西醫學的現狀，並從中醫的角度講解了人體結構和經絡，詳細地分析了中醫的診斷方法和治療手段，還有各種有效的常見病中醫療法以及時下流行的中醫養生之道、中醫減肥、中醫美容和掌紋治病等實用知識。本書在編寫製作中力求做到文字通俗易懂，內容科學翔實，並專門配有生動的中醫解析漫畫和精美獨家菜品圖片，設計裝幀精美，圖文並茂，讀者遇到相關問題時可以現查、現用，適合各類致力於中醫養生文化發展的人和中醫養生愛好者閱讀。但限於編者水平，錯漏之處在所難免，希望並懇請廣大讀者批評指正。
中醫養生是千百年來一代代先人們通過豐富的實踐經驗積累下來的寶貴財富，它不僅是中國醫藥文化的精粹，更是我國優秀傳統文化的瑰寶。中醫養生主張順應自然規律，追求長壽而不是長生不老，它凝聚了獨特的自然觀念和人文情感，蘊涵著中華民族一直堅守的思維模式和生命哲學。
中醫養生學是一門科學實用的學科，在中醫理論的指導下，探索和研究了人類生命的發生以及發展規律，尋找增強生命活力，預防疾病，延年益壽的理論和方法。
《求醫先求老中醫：百種中醫保健良方》為讀者詳盡分析了現今中西醫學的現狀，並從中醫的角度講解了人體結構和經絡，詳細地分析了中醫的診斷方法和治療手段，還有各種有效的常見病中醫療法以及時下流行的中醫養生之道、中醫減肥、中醫美容和掌紋治病等實用知識。本書在編寫製作中力求做到文字通俗易懂，內容科學翔實，並專門配有生動的中醫解析漫畫和精美獨家菜品圖片，設計裝幀精美，圖文並茂，讀者遇到相關問題時可以現查、現用，適合各類致力於中醫養生文化發展的人和中醫養生愛好者閱讀。但限於編者水平，錯漏之處在所難免，希望並懇請廣大讀者批評指正。
