《水果養生堂》 是2008年中國華僑出版社出版的圖書，作者是孔令謙。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
在日常生活中，人們只要每天吃足夠的水果，就能滿足身體所需要的營養物質。但是吃水果也要講科學，如不了解水果的性質和特點，只憑個人愛好，偏食、濫食水果不僅不會有養生保健作用，而且還會危害身體健康。全書從養生的觀點出發，針對水果對人體的各種功用，從其營養價值、養生保健作用、祛病機理、不同人群的水果養生法及水果如何美容等五大方面全面闡述了水果的養生妙法和食用技巧。
作者簡介
孔令謙四大名醫孔伯華嫡孫，著名中醫孔少華長子。自幼隨父臨診，其間拜著名太極拳家孫劍云為師，盡得其傳。多年來，研習太極與養生之道，並根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行系統研究，提出運動、飲食、文化、自然療法四位一體的養生模式。著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華內科經驗集》、《男性養生堂》、《女性養生堂》、《本草食物相宜相剋》，《食療本草經》等20餘部著作，深受讀者喜愛!並受邀在全國進行養生知識講座，鳳凰衛視中文台也曾對其進行專訪。是孔伯華世家中醫學術非物質文化遺產繼承人，曾任中國孔伯華學術研究會秘書長，現任孔伯華養生醫館館長，孔伯華世家中醫學術非物質文化遺產保護項目負責人。
目錄
第一章水果——最美味的養生食物
第二章水果養生因人而異
第三章水果祛病：做自己的水果醫生
第四章不同人群的水果養生法
第五章水果美容：輕鬆吃出美麗
附錄
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