《毽球運動實戰（基礎篇）》是2015年11月人民郵電出版社出版的圖書，作者是張偉。
基本介紹
- 中文名：毽球運動實戰（基礎篇）
- 作者：張偉
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2015年11月
- 頁數：161 頁
- 定價：48 元
- 開本：小16開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115401762
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《毽球運動實戰（基礎篇）》以基礎入手，從各種準備姿勢到各種控制球、扣球、發球、傳球、防守、攔網技術以及常用戰術，創新和拓展了毽球技術和戰術內容；以教學和自學出發，從教學方法、訓練手段到練習要求、糾正錯誤方法，詳細敘述了教、學、練的全過程；以知識和規範引導，從閱讀比賽、心裡控制到文化傳承、禮儀準則，提煉了毽球運動的特點和文化。
《毽球運動實戰（基礎篇）》內容詳實，具有較強的知識性和可操作性，是青少年自學毽球的指導書，也是大、中、國小教師和教練員進行教學訓練的教材和參考書。
圖書目錄
第 一章 毽球基本技術 ................................................1
第 一節 毽球技術概述 ................................................................................2
一、毽球技術的特徵 ................................................................................... 2
二、毽球技術的分類 ................................................................................... 3
第 二節 毽球的基本技術.............................................................................4
一、準備姿勢和腳步移動 ............................................................................ 4
二、控制球技術 .......................................................................................17
三、扣球技術 ...........................................................................................30
四、發球技術 ...........................................................................................48
五、傳球技術 ...........................................................................................58
六、防守技術 ...........................................................................................76
七、攔網技術 .........................................................................................107
第 二章 毽球個人戰術 ............................................ 115
第 一節 發球個人戰術 ............................................................................117
第 二節 一傳個人戰術 ............................................................................118
第三節 二傳個人戰術 ............................................................................118
第四節 扣球個人戰術 ............................................................................119
第五節 攔網個人戰術 ............................................................................ 120
第六節 防守個人戰術 ............................................................................ 121
第三章 閱讀毽球比賽 ............................................125
第 一節 毽球比賽的特點......................................................................... 127
第 二節 毽球比賽的階段性及其應對心理 .................................................. 127
一、根據比分 .........................................................................................127
二、根據比賽進程 ..................................................................................128
第三節 運動場上常見心理障礙分析及其克服 ............................................130
一、認知障礙的成因與克服 ....................................................................130
二、情緒障礙的舉例分析與克服 .............................................................133
第四章 毽球禮儀 ..................................................137
第 一節 毽球的“三情”訓練 ..................................................................140
第 二節 鞠躬的含義及對象 .....................................................................140
一、鞠躬的含義是什麼 ...........................................................................140
二、鞠躬對象 .........................................................................................140
第三節 毽球禮儀準則 ............................................................................141
第四節 訓練中的要求及措施 ..................................................................141
第五節 毽球比賽的禮儀......................................................................... 142
第五章 毽球競賽規則 ............................................145
第 一節 總則.........................................................................................147
第 二節 場地與器材 ...............................................................................147
一、場地 ................................................................................................147
二、界限 ................................................................................................147
三、區域 ................................................................................................148
四、器材 ................................................................................................149
五、服飾 ................................................................................................151
第三節 參賽人員 ..................................................................................151
一、參賽人
