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— 設定每日提醒,或錯過太多鍛鍊的提醒 — 在彩色編碼的圖形和日曆上跟蹤鍛鍊進度...— 健身愛好者可進行多次循環鍛鍊 — 可戴在手臂上:振動或語音模式可指示何時...
耐力性鍛鍊是指在一定強度下,在相當時間內(不少於15～20分鐘)重複同一運動周期的運動,是一種增強呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛鍊方法,一般屬於中等強度的...