《每天懂一點行為心理學》是華齡出版社2018年3月出版的書籍，本書從生活中常見的問題和情景出發,從情緒、自我管理、工作、社交、戀愛、婚姻、環境影響以及心理病症等維度,借用心理學知識或生動的案例進行闡發,對於其中一些問題,給出操作性強的建議.
基本介紹
- 中文名：每天懂一點行為心理學
- 作者：張伊寧
- 出版社：華齡出版社
- ISBN：9787516910627
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
一個看似無心的握手可以促成億萬級別的生意大單；
一個看似簡單的眼神能夠傳達諱莫如深的政治策略；
一個看似輕鬆的微笑足夠影響世界格局的動盪變遷.
行為心理學是行為科學的延伸,已經被套用於政治會談、商業談判、司法測謊、精神醫學研究、企業面試、人際溝通等各個領域.本書是一本行為心理學的入門級讀本,它雖然未必幫你建起足夠堅固嚴謹的知識框架,但卻足夠通俗,足夠好看.
《每天懂一點行為心理學》從生活中常見的問題和情景出發,從情緒、自我管理、工作、社交、戀愛、婚姻、環境影響以及心理病症等維度,借用心理學知識或生動的案例進行闡發,對於其中一些問題,給出操作性強的建議,文字通俗易懂.
圖書目錄
章 行為如何重塑我們的生活面貌
時間調戲人類的方式：被感覺扭曲001
不必太活在當下：白日夢有意想不到的好處004
未完成的為什麼讓人念念不忘：蔡加尼克效應006
被關注時,我們可以更加出色：霍桑效應008
好記性不如爛筆頭的科學依據010
注意力是一種稀缺資源013
為何我們會迷戀那些“小”幸運015
第二章 為什麼我們和想成為的自己不一樣
拖延是對自我的反抗017
共同偏差導致群體性盲視020
感覺剝奪實驗：與人交往是人的天性023
為什麼你記不住小時候的事024
只有淺薄的人才不以貌取人027
為什麼我們總是對身邊的事情
視而不見：貝勃定律030
如何做到專注不分心：衍射心理033
這世上所有的美好,都源於專注035
第三章 你的日常行為可能正在侵蝕你的大腦
心理捲入：情商高,就是有界限感038
提升自信心的好方式：和自己積極對談040
正面情緒如何影響我們的行為043
為什麼失去讓我如此心痛：參照依賴045
假裝開心可能會讓快樂成真047
被動攻擊,不如表達憤怒049
不是沒有情緒,而是不要被它牽著走053
快樂時,我們的大腦記得又快又好055
第四章 如何讓工作變得使人感到快樂
你不需要雞湯,需要成就感059
求職時,不談錢才傷感情062
自我推銷,你的優秀才能被看見：“老鷹效應”065
我們選擇的不是工作,而是生活067
時間商：在不確定中保持篤定的能力071
沒有一種工作比無所事事更累073
關於工作,你得到的可能比想像的更多076
能人都是被工作打磨出來的成品079
第五章 有效社交：你是一切的答案
人更願意與欣賞的人結交：吸引的回報理論083
為什麼我們容易相信八卦：戈培爾效應085
共情是快速拉近心理距離的社交利器087
為何你害怕成為人群的焦點：社交恐懼症089
互動越多越親密：鄰里效應091
若想受歡迎,請背後說人好話：波什定律095
每個人,都可能是某個人的熟人：熟人鏈效應097
怎樣成為人群中的發光體：NASCR法則100
第六章 影響消費行為的心理學策略
免費的東西讓你花的更多103
所謂品位,就是價格與成本之間的距離106
擁有了更好的東西,我才會變得更好嗎108
人情債,比高利貸更可怕111
淘寶網鐵粉的養成：路徑依賴113
打折就買：商家是如何讓你掏腰包的116
為什麼你總是迷戀衝動消費118
第七章 窮人和富人的差距是怎樣一點點拉開的
當小錢變成大錢,我們都會成為吝嗇鬼121
及時止損,讓投資回報化
讓你獲得財富自由的理財計畫126
投資的本質：不同風險的組合129
為什麼相信自己有錢的人更容易賺到錢134
為什麼投入多未必有回報：二八定律的運用136
第八章 好的愛情,是兩個人一起變得更好
“一見鐘情”其實挺靠譜140
為什麼戀愛不能相信感覺142
為什麼明知道完美戀人不存在,我們仍在尋找145
愛你的人,會在洶湧人群中握緊你的手148
為什麼我們會愛上和父母相像的人149
心跳的感覺,可以人為製造出來152
為什麼愛情中總是男人找媽,女人找爸154
在對方脆弱的時候挺身而出157
失戀不是忘掉他人,而是記起自己159
為什麼我們會因為小事分手162
第九章 兩個好人,卻未必有好的婚姻
牢固的感情,大都勢均力敵165
有一種愛,叫作長成了彼此的模樣167
太安分的女人,其實是苦了自己169
婚姻的死局：誓言太重,諾言太輕172
婆媳關係不好,你只是沒有付出到點子上175
女人的直覺為什麼那么準177
為什麼說免費的性是貴的179
第十章 內心越不穩定的人,越期待環境穩定
眼淚有毒,請迅速逃離現場182
群體妄想,讓我們盲目跟風184
為什麼我們無法在電梯裡感到自在187
過分擁擠的環境不傷人,但能傷心189
身處人群,讓我感到自己不再是個異類192
為什麼我們無法理性評判所處的環境193
第十一章 其實你心裡住著一個心理變態
你這么怕胖,是不是有病196
孤獨越美越殺人199
只偷內衣的賊：戀物癖202
人格解體是一種什麼樣的體驗204
我們所有的不幸,皆因無法自處206
內在的分裂：我看不到的另一個自己208
我承認,我所有的面具都是真的212
作者簡介
張伊寧,女,主修漢語言文學,編輯、作家,曾參與編輯出版《有關夢,請問弗洛伊德》《菀心有晴天》《御天紀》等.
