《每天一堂北大人文課》在吸取北大人文學院課程理念的基礎上，結合現代社會的實際，以每天一堂課的形式，給廣大讀者奉獻了一道文化盛宴。同時，《每天一堂北大人文課》還結合了北大人文泰斗的思想、文化、美學、為人、處事、哲學等理念，結合當下的社會實際，從生存經驗、人際經營、為人處事、說話藝術等方面，聯繫當下熱點話題，涉及眾多精神領域，集人文思想、人文常識、人文素養、人文關懷於一體，充盈你的大腦，是一種不可多得的社會生存手冊。
基本介紹
- 書名：每天一堂北大人文課
- 出版社：台海出版社
- 頁數：325頁
- 開本：16
- 作者：許文娟
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《每天一堂北大人文課》由台海出版社出版。
圖書目錄
第1章生存常識課
第1天低調做人：聰明的人不炫耀，愚蠢的人呱呱叫/1
第2天為“底線”設防：防人之心不可無，聽其言再觀其行/3
第3天不吃“獨食”：沒人願意搭理“小氣鬼”/4
第4天小心“背後刀”：盯住眼前蟬，更要小心背後的黃雀/5
第5天天上不會掉餡餅：輕易能得到的東西，往往不可靠/5
第6天人心易變：人情冷淡，人走茶涼是常態/6
第7天方圓有道：既要堅守原則，又知隨機應變/7
第8天謹記：多行不義必自斃/8
第9天勿躁進，目標是用“腦袋”達成的/8
第10天巧人做巧事：聰明反被聰明誤，“傻人”總是有傻福/10
第11天不懂隱藏，身上的“利刺”只會刺傷自己/10
第12天人貴自重：不管別人如何看你、待你，切勿自輕自賤/12
第13天固執讓你遭殃，柔和使你順暢/13
第14天自貶自污，是一種高明的保身之法/14
第15天不貪圖小利：看到“餌”中的“鉤子”/15
第16天處變不驚：遇事沉得住氣，才能化險為夷/16
第17天別輕易顯露自己的智慧/17
第18天別把人往絕路上逼：給人留條活路，日後受益無窮/18
第19天弱者的生存策略：甘當“第二”，學會“後發制人”/20
第20天學會避禍：有些事惹不起，但躲得起/22
第21天該低頭時且低頭，別拿雞蛋碰石頭/22
第22天情緒激動時，不要做任何決定/24
第23天不要因憎恨而失去了辨別是非的能力/24
第24天原諒他人的“自私”：看破切不可說破/25
第25天流言止於智者：是否做智者，是你自己的選擇/25
第26天面對人生的起落，保持平常心才是王道/26
第27天留有餘地：事不做絕，懂得給自己留退路/26
第28天別在以後的路上埋“地雷”：人情留一線，日後好見面/27
第29天不要去算計別人，否則會將自己算計進去/28
第30天依靠“度量”，變“冤家”為“伯樂”/29
第31天得理也要“饒”人：學會以德報怨，你會受益無窮/30
第32天對自己負責：路是自己選的，就沒有回頭的餘地/32
第2章與同事相處藝術課
第33天長久安穩的秘訣：不獨攬功勞，學會分享/33
第34天切忌給自己戴“高帽”：故意賣弄才華是在自斷生路/34
第35天平安順利的“保命符”：韜光養晦，別打無準備之仗/35
第36天甘坐“冷板凳”：想做“主角“，就先演好“配角”/36
第37天堅持原則，不要想著去“討好”所有人/37
第38天有單純的心是好事，但不懂防範他人便是壞事了/38
第39天“怕熱就別進廚房”：有江湖的地方，就有是非/39
第40天請節約你的“口水”，多說不如少說，少說不如不說/40
第41天親和而又防範，是最安全的待人之道/41
第42天便宜了旁人，也可能是便宜了自己/42
第43天對那些喜歡惹麻煩的人，就讓他扮演小丑好了/43
第44天擺平老闆身邊的人，讓你事半功倍/44
第45天管住自己的嘴巴，便能少惹是非/45
第46天傻瓜才會先發怒，“革命”不成反成炮灰/45
第47天集“寵”於一身，亦是集“怨”於一身/46
第48天只要能夠指出缺點的，都不必害怕/47
第49天世界不是以你為中心，別用挑剔的眼光去看人/48
第50天卸掉你的“有色眼鏡”，學會放下“成見”/49
第51天深藏不露：放棄單純，別輕易亮出自己的“底牌”/50
第52天以和為貴：對於同事，能幫則幫/51
第53天主動化解矛盾的人，最受歡迎/52
第54天新官上任三把火，但小心別讓火燒到自己/53
第55天切勿在職場中宣洩環情緒或者抱怨發牢騷/54
第56天別倚熟賣熟假天真/55
第57天同事之間最好不要有金錢來往/56
第58天化解同事間的小矛盾要講求點技巧/57
第59天是金子總會發光：平和應對“空降兵”/57
第3章與領導相處藝術課
第60天忠心比聰慧伶俐更重要/59
第61天一定要用“行動”讓領導知道，你對他很忠誠/60
第62天用“行動”去表達，最能體現你的“誠意”/61
第63天老闆是“權利”動物，傷什麼也別傷了老闆的尊嚴/61
第64天不要故意“裝”出一副“我不愛錢”的模樣/62
第65天好人緣、忠誠是根本，業績才是你“上位”的籌碼/62
第66天千萬別讓領導聽到這“九句話”/63
第67天場面上切勿與領導或上司稱兄道弟/64
第68天懂得“進退之道”：別讓“不知趣”毀了你/65
第69天看不透領導的心思，就做不好事/67
第70天準確領會領導的意圖，比埋頭苦幹更有用/67
第71天時刻謹記自己的身份，別做老闆的“地下”發言人/68
第72天除非聚會活動是老闆親自發起的，否則堅決不要參加/69
第73天站在風口浪尖上，更要處處小心謹慎/70
第74天識時務者為俊傑：巧妙化解尷尬，幫老闆解圍/70
第75天不要打探老闆的私人秘密/71
第76天切記：領導不是“神醫”，不包治百病/71
第77天扮演好自己的角色：別讓“越位”行為毀了你/73
第78天找到強有力的“支援”：不要忽視領導身邊的人/74
第79天悄悄地把光環戴在領導的“頭上”/75
第80天上司垂青於你的前提是你有“價值”/75
第81天領導需要的是“更適合”的人，而非“能人”/76
第82天你具備“被重用”的“軟實力”嗎/77
第83天對自己“狠”一點：吃苦在前，享受在後/78
第84天精於“投機”，只會自毀前程/79
第85天不知自重的“老臣”，總有一天會變成“老賊”/80
第86天雞蛋再密也有縫：別輕易去挑戰領導的智商/80
第87天應對傲慢刁鑽的領導：以其人之道，還治其人之身/81
第88天面對“臨時插足”型領導：提前做足功課/82
第89天面對“挑剔”型領導：面對挑戰，靈活應對/83
第90天面對“饋贈”型領導：學會體諒，坦然面對/83
第91天面對“輻射”型領導/84
第92天與領導發生衝突，首要的就是要讓領導滅“火”/85
第93天“硬”的來不得，在談笑問加薪/86
第94天與老闆談加薪，需要注意的說話原則/87
第95天“油嘴滑舌”巧妙拒絕上司/88
第4章自我修為課
第96天眼光要看到未來：不要總想著立即要得到回報/89
第97天“不自律”會讓你一敗塗地/90
第98天腦袋決定“位置”：人往高處看，腳往高處抬/91
第99天位置決定“腦袋”：將自己修煉為職場精英/92
第100天別經常被情緒所左右/92
第101天擁有“歸零”心態：“自以為是”會讓你“什麼都不是”/93
第102天及時清理心靈的“資源回收筒”，方能行得更遠/94
第103天選擇比努力更重要/95
第104天花盆裡長不出參天松，庭院裡練不出千里馬/96
第105天以小鳥為起步，以老鷹為目標/97
第106天學會放下：冷靜處理你所面對的難題/98
第107天守住道德底線，莫將自己的發展之路“堵”死/99
第108天負重的生命，方能平穩前行/100
第109天埋頭“拉車”，更要抬頭看路/101
第110天遇事要沉住氣，別因誤會傷害了別人/102
第111天注意，別掉進人生的三大陷阱中/103
第112天逆境不易翻船，但順境中翻船的比比皆是/104
第113天別總想著依賴別人：自己永遠是最可靠的/105
第114天缺陷並不等於絕境，它給生命以動力/106
第115天懂得“裝傻”的人，出頭的機會很高/107
第116天名利面前懂得止步/107
第117天別抱怨命運，命運根本不知道你是誰/109
第118天不要怨恨他人，任何人都沒有幫助你的義務/110
第119天將“痛苦”與“悲傷”煮成咖啡，它能讓你清醒/111
第120天得意不忘形，好境才能長留/112
第121天見好就收，別讓貪婪毀了你/113
第122天心浮氣躁是成功的大敵/114
第123天優秀不一定被提拔，但最差的一定被淘汰/115
第124天命運在自己的手中，而非在別人的嘴裡/115
第125天可以犯錯但別犯傻，可以坦誠但別幼稚/116
第126天寧做耳聾的青蛙，不做沒腦子的人/116
第127天冷靜的思考，比埋頭苦幹更重要/117
第128天練就“水鴨子”式的做事風格：抬頭做人，低頭幹活/118
第129天堅信自己：黑暗終會成為永久的“過往”/u9
第130天別貪戀功名：激流勇退是一種明智的選擇/120
第131天盡人事，聽天命——腳踏實地地努力，剩下的就交給天吧/121
第132天平平淡淡才是人生的“大福”/122
第133天健康是最大的財富：會休息的人，才會工作/123
第134天只有自己才能讓自己爬出情緒的“泥沼”/124
第135天世界並不是絕對公平的/125
第136天莫比較：幸福是用來感受的，不是用來攀比的/126
第137天“充實”是排遣憂慮的最好良藥/127
第138天善待你的對手，是他們造就了卓越的你/128
第139天不要在等待中耗費生命/129
第140天把握好生活的“尺度”：別讓忙碌蒼白了你的生命/130
第5章人際經營課
第141天你周圍的朋友，決定了你的“富貴指數”/131
第142天沒成功，是你還沒遇到“含金量”高的朋友/132
第143天睜大眼睛，學會識別你的“貴人”/133
第144天六度分離理論：你與任何人都可能“搭”上關係/133
第145天“含金量”高的朋友其實就在你的身邊/135
第146天結交“高端”人士，並非那么難/136
第147天你一無是處，他人怎會對你感興趣/137
第148天“價值互換”是維繫人與人之間關係的本質籌碼/137
第149天“工作”是拓展朋友圈的“底氣”/139
第150天煥發強大的人際“磁場”：激發他人心中的渴望/140
第151天讓自己看起來就像個“成功者”/140
第152天要想人人青睞，就將自己打造成“潛力股”/141
第153天眼光放遠，不做“臨時抱佛腳”的事/142
第154天別讓“功利心”瓦解了你的人際網路/143
第155天捫心自問：我有被需要的價值嗎/144
第156天要讓別人發現你的價值，就要學會展現自己/145
第157天冷廟燒香，多多結交“潦倒英難”/146
第158天結識“趕場”的陌生人/148
第159天察言觀色，與邂逅的陌生人結識/148
第160天藉助朋友，去結識陌生人/149
第161天慧眼識友：認清誰是你真正的朋友/150
第162天辨別真偽朋友的“良方”/151
第163天一生要遠離的人之一：損人利己、見利忘義者/152
第164天一生要遠離的人之二：忘恩負義、背後捅刀者/153
第165天一生要遠離的人之三：好色、好賠者/154
第166天一生要遠離的人之四：缺乏誠信的人/155
第167天一生要遠離的人之五：見風使舵的“牆頭草”/155
第168天一生要遠離的人之六：傳播謠言的“大嘴巴”/156
第169天一生要保持距離的朋友之一：酒肉朋友/156
第170天一生要保持距離的朋友之二：多愁善感的人/157
第171天一生要保持距離的朋友之三：嫉妒心極強的人/158
第172天一生要保持距離的朋友之四：極盡苛刻的人/158
第173天一生要保持距離的朋友之五：不懂得尊重你，總愛對你發號施令的人/159
第174天一生值得深交的朋友之一：替你承擔責任“挨板子的人”/160
第175天一生值得深交的朋友之二：時時提醒自己得失的“諍友”/161
第176天一生值得深交的朋友之三：撫慰心靈的“知己”/161
第177天一生值得深交的朋友之四：替你考慮利害關係“敲警鐘的人”/162
第178天一生值得深交的朋友之五：替你完成瑣碎事情“常跑腿的人”/163
第179天一生值得深交的朋友之六：替你整理現場“裝門面的人”/164
第180天饒人一條路，傷人一堵牆/164
第181天寧得罪君子，勿得罪小人/166
第182天與“小人”的相處之道：保持距離並小心謹慎/167
第183天厚養人情，需要先“送人玫瑰”/168
第184天送人玫瑰，要防刺扎人/169
第185天雪中送炭，勝過錦上添花/170
第186天過於算計人情，只會讓人情變質/171
第187天人生最大的債務是人情債/172
第6章說話藝術課
第188天禍從口出：別讓舌頭“毀”了你/173
第189天別讓“舌頭”搶先於你的思考/174
第190天舌底生事：不做無謂的“爭辯”/174
第191天逢人只說三分話，不可全拋一片心/175
第192天交淺不宜言深，不要毫無保留地傾訴自己/176
第193天“冷水”是傷人的利器，不可亂潑/177
第194天閒談勿深，別在背後論人長短/178
第195天微笑是回擊打擊者的最好武器/179
第196天不要逢人就訴說你的困難和遭遇/180
第197天不要一有機會就嘮叨你的不滿/181
第198天用恰到好處的語言去宣傳自己/182
第199天做不到的事情不要說，說了就努力做到/182
第200天徵詢他人意見前先思考，不要先講/184
第201天直言直語是帶“刺”的利箭，傷人害己/184
第202天採用“迂迴”之法，更能達到目的/185
第203天委婉含蓄，曲徑通幽/186
第204天別把話說死，要留有餘地/187
第205天說話點到為止，別讓人難堪/188
第206天有理不在聲高：柔和比粗暴更有力量/189
第207天背後的讚美效果會更好/190
第208天得體的讚美才“動聽”/191
第209天要做一個智者，就不要當眾指責他人的過錯/192
第210天多提及對方得意的話題/193
第211天切莫在失意者面前瞎“得意”/194
第212天適當誇大自己的才能，激發對方與我們交流的欲望/195
第213天你有多少“本錢”：求人辦事，實力比磕頭更有用/195
第214天幫別人“打圓場”，是提升“人氣”的好方法/196
第215天勸架要做到公平公正，讓各方都滿意/197
第216天開玩笑要把握好“度”/198
第217天將“戲”演下去：以其人之道還治其人之身/199
第218天事沒辦成，也要感謝對方/200
第219天多說“長處”，少說對方的“短處”/201
第220天安慰的話要巧說：採用“轉移式”的說話技巧/202
第7章領導藝術課
第221天打鐵先得自身硬：喊破嗓子，不如做出樣子/203
第222天高層不代表要高高在上/204
第223天認錯從上級開始，表功從下級啟動/205
第224天該雷厲風行時，決不拖泥帶水：賞罰分明才能得人心/206
第225天以“冷”制“暴”：一種溫情的管理智慧/267
第226天事情或項目結案後，先審查過錯，再列述功勞/208
第227天對事不對人：批評的重點是讓下屬認識到錯誤/208
第228天駕馭“功臣”有絕招：旁敲側擊，讓他們“識相”/209
第229天在眾人爭執不休時，不要無主見/210
第230天有擔當意識：敢於替下屬承擔責任/211
第231天不要忘記誰是主管，處罰人不要不好意思/212
第232天如何留住骨幹：沒有“投入”，哪來的“產出”/212
第233天給下屬規劃“未來”：“希望”是激發潛能的有力武器/213
第234天用信任喚發員工的工作激情/214
第235天良好的人品是管理人員的根本/216
第236天承諾是一種藝術/216
第237天注重感情投資的管理者深得人心/217
第238天對家族內部的人不可用“情”過度/219
第239天對有“前科”的下屬也要敢於重用/220
第240天讓員工清楚自己的責任/221
第241天管理好自身的情緒/222
第242天裁去冗員，保留精英：下手要“穩”、“準”/223
第243天你可以不知道下屬的短處，但不能不知道下屬的長處/224
第244天用人無需求全責備/225
第8章社交藝術課
第245天患難識朋友：能否“共苦”是辨別真假朋友的“試金石”/227
第246天驟然升溫的“友情”不靠譜/228
第247天小心對你好過頭的朋友/229
第248天留個心眼兒：別成為朋友“殺熟”的對象/229
第249天頂住誘惑：以“利”釣魚，你別上鉤/230
第250天不痴不聾，不做家翁：別做出力不討好的事/230
第251天不要排斥因“利”而背叛你的朋友/231
第252天最愚蠢的莫過於對朋友實行“過度投資”/231
第253天人情往來講求“生態平衡”，莫將好事“一次做盡”/232
第254天貶低他人，也就是在貶損自己/232
第255天在背後貶損他人，貽害無窮/233
第256天讓對方做主角，自己心甘情願當配角/234
第257天在背後說別人好話，益處多多/236
第258天你不能不懂的社交“暗語”/237
第259天社交中的“微心理”，你了解多少/237
第260天酒桌上的“專用術語”你能聽懂嗎/238
第261天逢山開路，遇水架橋：投其所好，路路暢通/239
第262天“闖一社會，微笑是通用的護身符/240
第263天親密有間：再好的朋友，也應該“客氣”/241
第264天多個朋友，多條路：學會與自己不喜歡的人交往/242
第265天別讓朋友覺得你是個“吝嗇”的人/243
第266天不要把朋友欠你的人情掛嘴邊/244
第267天拒酒但別拒感情：突出事實，以誠拒酒/244
第268天以“攻”代“守”巧拒酒/245
第269天妙用拒酒辭，幽默拒酒/246
第270天在談好小事的基礎上，才能談好大事/247
第271天將話題轉移到輕鬆的事情上，化解尷尬/248
第272天給對方的不當行為找個合適的理由/248
第273天自我圓場，給自己個台階下/249
第274天歪解語義，緩和尷尬氣氛/250
第275天職場新人：別讓不懂酒桌“規矩”毀了你的前途/251
第276天不能喝，就不要硬撐/252
第277天熱情要適度，才能巧達目的/252
第278天千萬別在酒桌上玩“小聰明”/253
第279天給領導解圍要審時度勢/253
第280天只顧悶聲吃喝，只會讓機會錯失於你/254
第281天入對行能成事，跟對人早成事/255
第282天人要衣裝，佛要金裝：正式的打扮可以增強你的氣場/256
第283天在別人的“場子”上，穿著打扮不可太“招搖”/257
第284天斤斤計較，會討人嫌，招人厭/257
第285天能屈能伸，懂得“吃虧便是占便宜”的道理/258
第286天不要去恨一個人，那是對自己的折磨/259
第9章與客戶相處藝術課
第287天擁有“成功者的眼神”，用自信征服客戶/261
第288天巧用他人的“愧疚”，以退為進/262
第289天用你的“熱情”去激發客戶的“激情”/263
第290天最有效的交流是“傾聽”/264
第291天記住客戶的生日，增強彼此的感情/265
第292天生意場上，做人不要太單純/265
第293天生意場上，說話需要兜個圈子/266
第294天巧用“對比法”，激發顧客的購買慾望/267
第295天對待客戶，要順著毛“捋”/268
第296天與活躍型客戶的相處技巧/269
第297天與能力型客戶的相處技巧/270
第298天與客戶交往原則一：非“禮”勿擾/271
第299天與客戶交往原則二：“慎”字當先/271
第300天先賺“人心”後賺錢/272
第301天互利雙贏是做生意的最高境界/273
第302天擺正朋友和生意的位置/274
第303天取捨之道：欲想“取”，先學會“予”/275
第304天生意場上，事不做絕，要給自己留條後路/275
第10章婚戀相處藝術課
第305天“欲擒故縱”奪芳心/277
第306天別讓無中生有的“猜忌”扼殺了你的婚姻/278
第307天巧用調侃，鎖住戀人的心/278
第308天溫柔地說“不”：不傷面子的拒“愛”法/279
第309天巧妙回應“追求”，給幸福一個敲門的機會/280
第310天矜持的誘惑：自尊自愛，才能套牢男人的心/280
第311天別過度投資你的愛情：以“八分”哲學來經營/281
第312天做“傻”女人，但不要“白痴”/282
第313天美貌是會貶值的資本，請作長遠投資/284
第314天用你的“柔情”化解他的憤怒/285
第315天“互相信任”是維繫感情的不二法則/286
第316天不露痕跡重修感情“裂痕”/286
第317天愛情不是一種利益互換：愛對方就給他自由/287
第318天被人背叛感情是可憐，只知逃避傷心是昏聵/288
第319天唯有好好地生活，是對捨棄你的人最好的“報復”/289
第320天女人請記住：酗酒、吸菸不是時尚的代言/290
第321天婚姻如穿鞋，合腳最重要/291
第322天美好幸福的婚姻不能缺乏包容/291
第323天想得別太簡單：婚姻不僅僅是兩個人的事/292
第324天牢不可破的婚姻需要達到的三重境界/293
第325天你給男人面子，男人就會給你全世界/294
第326天學會尊重他，是收益最大的“感情投資”/295
第327天清高和自大會扼殺你的愛/296
第328天擺清自己的位置，用你的才華去“襯托”對方/296
第329天愛人間的“幽默”，也要講求原則/297
第330天用你的“溫情”化解女友的“怒火”/298
第331天該撒嬌時且撒嬌，軟言細語最讓男人心醉/298
第332天學會安慰，給失意的男人補充精神“營養”/299
第333天千萬別讓這些“禁語”傷害了你的婚姻/300
第334天別讓“攀比”把你的男人嚇跑/301
第335天知足、快樂的女人惹人疼/302
第336天千萬不要揭穿老公的小把戲/303
第337天懶惰是扼殺幸福的罪魁禍首/304
第338天學會體諒對方，他發脾氣也是因為愛你/305
第339天溫柔和寬容是化解男人不良情緒的“良藥”/307
第340天綿里藏針退情敵/307
第341天要過得幸福，千萬不要“翻舊賬”/308
第342天要想獲得，首先要學會付出/309
第343天示弱，愛情中的以退為進/310
第344天愛人，越夸越優秀/311
第11章家庭成員相處藝術課
第345天婆媳關係並非天敵/313
第346天婆媳關係好壞，最重要的因素是“愛”/314
第347天多肯定，多關懷，便能避免矛盾/314
第348天與婆婆相處，媳婦應謹記三大相處原則/315
第349天學會用“愛”鑄就和諧/316
第350天與婆婆相處，需要好好把握四個時間點/316
第351天遇家事要照顧到伴侶的情緒/317
第352天智慧的愛搞定岳婿關係/318
第353天妯娌連襟輕鬆搞定/318
第354天抓緊時間孝敬父母，別讓人生留遺憾/319
第355天永遠不要對父母說這些話/320
第356天愛心跨越代溝，構建和諧的交流環境/321
第357天有事沒事，常回家看看/322
第358天培養孩子健康的心靈/323
第359天發揮父母榜樣的力量/324
第360天用理解和關愛，發掘孩子的天賦和潛能/325
第1天低調做人：聰明的人不炫耀，愚蠢的人呱呱叫/1
第2天為“底線”設防：防人之心不可無，聽其言再觀其行/3
第3天不吃“獨食”：沒人願意搭理“小氣鬼”/4
第4天小心“背後刀”：盯住眼前蟬，更要小心背後的黃雀/5
第5天天上不會掉餡餅：輕易能得到的東西，往往不可靠/5
第6天人心易變：人情冷淡，人走茶涼是常態/6
第7天方圓有道：既要堅守原則，又知隨機應變/7
第8天謹記：多行不義必自斃/8
第9天勿躁進，目標是用“腦袋”達成的/8
第10天巧人做巧事：聰明反被聰明誤，“傻人”總是有傻福/10
第11天不懂隱藏，身上的“利刺”只會刺傷自己/10
第12天人貴自重：不管別人如何看你、待你，切勿自輕自賤/12
第13天固執讓你遭殃，柔和使你順暢/13
第14天自貶自污，是一種高明的保身之法/14
第15天不貪圖小利：看到“餌”中的“鉤子”/15
第16天處變不驚：遇事沉得住氣，才能化險為夷/16
第17天別輕易顯露自己的智慧/17
第18天別把人往絕路上逼：給人留條活路，日後受益無窮/18
第19天弱者的生存策略：甘當“第二”，學會“後發制人”/20
第20天學會避禍：有些事惹不起，但躲得起/22
第21天該低頭時且低頭，別拿雞蛋碰石頭/22
第22天情緒激動時，不要做任何決定/24
第23天不要因憎恨而失去了辨別是非的能力/24
第24天原諒他人的“自私”：看破切不可說破/25
第25天流言止於智者：是否做智者，是你自己的選擇/25
第26天面對人生的起落，保持平常心才是王道/26
第27天留有餘地：事不做絕，懂得給自己留退路/26
第28天別在以後的路上埋“地雷”：人情留一線，日後好見面/27
第29天不要去算計別人，否則會將自己算計進去/28
第30天依靠“度量”，變“冤家”為“伯樂”/29
第31天得理也要“饒”人：學會以德報怨，你會受益無窮/30
第32天對自己負責：路是自己選的，就沒有回頭的餘地/32
第2章與同事相處藝術課
第33天長久安穩的秘訣：不獨攬功勞，學會分享/33
第34天切忌給自己戴“高帽”：故意賣弄才華是在自斷生路/34
第35天平安順利的“保命符”：韜光養晦，別打無準備之仗/35
第36天甘坐“冷板凳”：想做“主角“，就先演好“配角”/36
第37天堅持原則，不要想著去“討好”所有人/37
第38天有單純的心是好事，但不懂防範他人便是壞事了/38
第39天“怕熱就別進廚房”：有江湖的地方，就有是非/39
第40天請節約你的“口水”，多說不如少說，少說不如不說/40
第41天親和而又防範，是最安全的待人之道/41
第42天便宜了旁人，也可能是便宜了自己/42
第43天對那些喜歡惹麻煩的人，就讓他扮演小丑好了/43
第44天擺平老闆身邊的人，讓你事半功倍/44
第45天管住自己的嘴巴，便能少惹是非/45
第46天傻瓜才會先發怒，“革命”不成反成炮灰/45
第47天集“寵”於一身，亦是集“怨”於一身/46
第48天只要能夠指出缺點的，都不必害怕/47
第49天世界不是以你為中心，別用挑剔的眼光去看人/48
第50天卸掉你的“有色眼鏡”，學會放下“成見”/49
第51天深藏不露：放棄單純，別輕易亮出自己的“底牌”/50
第52天以和為貴：對於同事，能幫則幫/51
第53天主動化解矛盾的人，最受歡迎/52
第54天新官上任三把火，但小心別讓火燒到自己/53
第55天切勿在職場中宣洩環情緒或者抱怨發牢騷/54
第56天別倚熟賣熟假天真/55
第57天同事之間最好不要有金錢來往/56
第58天化解同事間的小矛盾要講求點技巧/57
第59天是金子總會發光：平和應對“空降兵”/57
第3章與領導相處藝術課
第60天忠心比聰慧伶俐更重要/59
第61天一定要用“行動”讓領導知道，你對他很忠誠/60
第62天用“行動”去表達，最能體現你的“誠意”/61
第63天老闆是“權利”動物，傷什麼也別傷了老闆的尊嚴/61
第64天不要故意“裝”出一副“我不愛錢”的模樣/62
第65天好人緣、忠誠是根本，業績才是你“上位”的籌碼/62
第66天千萬別讓領導聽到這“九句話”/63
第67天場面上切勿與領導或上司稱兄道弟/64
第68天懂得“進退之道”：別讓“不知趣”毀了你/65
第69天看不透領導的心思，就做不好事/67
第70天準確領會領導的意圖，比埋頭苦幹更有用/67
第71天時刻謹記自己的身份，別做老闆的“地下”發言人/68
第72天除非聚會活動是老闆親自發起的，否則堅決不要參加/69
第73天站在風口浪尖上，更要處處小心謹慎/70
第74天識時務者為俊傑：巧妙化解尷尬，幫老闆解圍/70
第75天不要打探老闆的私人秘密/71
第76天切記：領導不是“神醫”，不包治百病/71
第77天扮演好自己的角色：別讓“越位”行為毀了你/73
第78天找到強有力的“支援”：不要忽視領導身邊的人/74
第79天悄悄地把光環戴在領導的“頭上”/75
第80天上司垂青於你的前提是你有“價值”/75
第81天領導需要的是“更適合”的人，而非“能人”/76
第82天你具備“被重用”的“軟實力”嗎/77
第83天對自己“狠”一點：吃苦在前，享受在後/78
第84天精於“投機”，只會自毀前程/79
第85天不知自重的“老臣”，總有一天會變成“老賊”/80
第86天雞蛋再密也有縫：別輕易去挑戰領導的智商/80
第87天應對傲慢刁鑽的領導：以其人之道，還治其人之身/81
第88天面對“臨時插足”型領導：提前做足功課/82
第89天面對“挑剔”型領導：面對挑戰，靈活應對/83
第90天面對“饋贈”型領導：學會體諒，坦然面對/83
第91天面對“輻射”型領導/84
第92天與領導發生衝突，首要的就是要讓領導滅“火”/85
第93天“硬”的來不得，在談笑問加薪/86
第94天與老闆談加薪，需要注意的說話原則/87
第95天“油嘴滑舌”巧妙拒絕上司/88
第4章自我修為課
第96天眼光要看到未來：不要總想著立即要得到回報/89
第97天“不自律”會讓你一敗塗地/90
第98天腦袋決定“位置”：人往高處看，腳往高處抬/91
第99天位置決定“腦袋”：將自己修煉為職場精英/92
第100天別經常被情緒所左右/92
第101天擁有“歸零”心態：“自以為是”會讓你“什麼都不是”/93
第102天及時清理心靈的“資源回收筒”，方能行得更遠/94
第103天選擇比努力更重要/95
第104天花盆裡長不出參天松，庭院裡練不出千里馬/96
第105天以小鳥為起步，以老鷹為目標/97
第106天學會放下：冷靜處理你所面對的難題/98
第107天守住道德底線，莫將自己的發展之路“堵”死/99
第108天負重的生命，方能平穩前行/100
第109天埋頭“拉車”，更要抬頭看路/101
第110天遇事要沉住氣，別因誤會傷害了別人/102
第111天注意，別掉進人生的三大陷阱中/103
第112天逆境不易翻船，但順境中翻船的比比皆是/104
第113天別總想著依賴別人：自己永遠是最可靠的/105
第114天缺陷並不等於絕境，它給生命以動力/106
第115天懂得“裝傻”的人，出頭的機會很高/107
第116天名利面前懂得止步/107
第117天別抱怨命運，命運根本不知道你是誰/109
第118天不要怨恨他人，任何人都沒有幫助你的義務/110
第119天將“痛苦”與“悲傷”煮成咖啡，它能讓你清醒/111
第120天得意不忘形，好境才能長留/112
第121天見好就收，別讓貪婪毀了你/113
第122天心浮氣躁是成功的大敵/114
第123天優秀不一定被提拔，但最差的一定被淘汰/115
第124天命運在自己的手中，而非在別人的嘴裡/115
第125天可以犯錯但別犯傻，可以坦誠但別幼稚/116
第126天寧做耳聾的青蛙，不做沒腦子的人/116
第127天冷靜的思考，比埋頭苦幹更重要/117
第128天練就“水鴨子”式的做事風格：抬頭做人，低頭幹活/118
第129天堅信自己：黑暗終會成為永久的“過往”/u9
第130天別貪戀功名：激流勇退是一種明智的選擇/120
第131天盡人事，聽天命——腳踏實地地努力，剩下的就交給天吧/121
第132天平平淡淡才是人生的“大福”/122
第133天健康是最大的財富：會休息的人，才會工作/123
第134天只有自己才能讓自己爬出情緒的“泥沼”/124
第135天世界並不是絕對公平的/125
第136天莫比較：幸福是用來感受的，不是用來攀比的/126
第137天“充實”是排遣憂慮的最好良藥/127
第138天善待你的對手，是他們造就了卓越的你/128
第139天不要在等待中耗費生命/129
第140天把握好生活的“尺度”：別讓忙碌蒼白了你的生命/130
第5章人際經營課
第141天你周圍的朋友，決定了你的“富貴指數”/131
第142天沒成功，是你還沒遇到“含金量”高的朋友/132
第143天睜大眼睛，學會識別你的“貴人”/133
第144天六度分離理論：你與任何人都可能“搭”上關係/133
第145天“含金量”高的朋友其實就在你的身邊/135
第146天結交“高端”人士，並非那么難/136
第147天你一無是處，他人怎會對你感興趣/137
第148天“價值互換”是維繫人與人之間關係的本質籌碼/137
第149天“工作”是拓展朋友圈的“底氣”/139
第150天煥發強大的人際“磁場”：激發他人心中的渴望/140
第151天讓自己看起來就像個“成功者”/140
第152天要想人人青睞，就將自己打造成“潛力股”/141
第153天眼光放遠，不做“臨時抱佛腳”的事/142
第154天別讓“功利心”瓦解了你的人際網路/143
第155天捫心自問：我有被需要的價值嗎/144
第156天要讓別人發現你的價值，就要學會展現自己/145
第157天冷廟燒香，多多結交“潦倒英難”/146
第158天結識“趕場”的陌生人/148
第159天察言觀色，與邂逅的陌生人結識/148
第160天藉助朋友，去結識陌生人/149
第161天慧眼識友：認清誰是你真正的朋友/150
第162天辨別真偽朋友的“良方”/151
第163天一生要遠離的人之一：損人利己、見利忘義者/152
第164天一生要遠離的人之二：忘恩負義、背後捅刀者/153
第165天一生要遠離的人之三：好色、好賠者/154
第166天一生要遠離的人之四：缺乏誠信的人/155
第167天一生要遠離的人之五：見風使舵的“牆頭草”/155
第168天一生要遠離的人之六：傳播謠言的“大嘴巴”/156
第169天一生要保持距離的朋友之一：酒肉朋友/156
第170天一生要保持距離的朋友之二：多愁善感的人/157
第171天一生要保持距離的朋友之三：嫉妒心極強的人/158
第172天一生要保持距離的朋友之四：極盡苛刻的人/158
第173天一生要保持距離的朋友之五：不懂得尊重你，總愛對你發號施令的人/159
第174天一生值得深交的朋友之一：替你承擔責任“挨板子的人”/160
第175天一生值得深交的朋友之二：時時提醒自己得失的“諍友”/161
第176天一生值得深交的朋友之三：撫慰心靈的“知己”/161
第177天一生值得深交的朋友之四：替你考慮利害關係“敲警鐘的人”/162
第178天一生值得深交的朋友之五：替你完成瑣碎事情“常跑腿的人”/163
第179天一生值得深交的朋友之六：替你整理現場“裝門面的人”/164
第180天饒人一條路，傷人一堵牆/164
第181天寧得罪君子，勿得罪小人/166
第182天與“小人”的相處之道：保持距離並小心謹慎/167
第183天厚養人情，需要先“送人玫瑰”/168
第184天送人玫瑰，要防刺扎人/169
第185天雪中送炭，勝過錦上添花/170
第186天過於算計人情，只會讓人情變質/171
第187天人生最大的債務是人情債/172
第6章說話藝術課
第188天禍從口出：別讓舌頭“毀”了你/173
第189天別讓“舌頭”搶先於你的思考/174
第190天舌底生事：不做無謂的“爭辯”/174
第191天逢人只說三分話，不可全拋一片心/175
第192天交淺不宜言深，不要毫無保留地傾訴自己/176
第193天“冷水”是傷人的利器，不可亂潑/177
第194天閒談勿深，別在背後論人長短/178
第195天微笑是回擊打擊者的最好武器/179
第196天不要逢人就訴說你的困難和遭遇/180
第197天不要一有機會就嘮叨你的不滿/181
第198天用恰到好處的語言去宣傳自己/182
第199天做不到的事情不要說，說了就努力做到/182
第200天徵詢他人意見前先思考，不要先講/184
第201天直言直語是帶“刺”的利箭，傷人害己/184
第202天採用“迂迴”之法，更能達到目的/185
第203天委婉含蓄，曲徑通幽/186
第204天別把話說死，要留有餘地/187
第205天說話點到為止，別讓人難堪/188
第206天有理不在聲高：柔和比粗暴更有力量/189
第207天背後的讚美效果會更好/190
第208天得體的讚美才“動聽”/191
第209天要做一個智者，就不要當眾指責他人的過錯/192
第210天多提及對方得意的話題/193
第211天切莫在失意者面前瞎“得意”/194
第212天適當誇大自己的才能，激發對方與我們交流的欲望/195
第213天你有多少“本錢”：求人辦事，實力比磕頭更有用/195
第214天幫別人“打圓場”，是提升“人氣”的好方法/196
第215天勸架要做到公平公正，讓各方都滿意/197
第216天開玩笑要把握好“度”/198
第217天將“戲”演下去：以其人之道還治其人之身/199
第218天事沒辦成，也要感謝對方/200
第219天多說“長處”，少說對方的“短處”/201
第220天安慰的話要巧說：採用“轉移式”的說話技巧/202
第7章領導藝術課
第221天打鐵先得自身硬：喊破嗓子，不如做出樣子/203
第222天高層不代表要高高在上/204
第223天認錯從上級開始，表功從下級啟動/205
第224天該雷厲風行時，決不拖泥帶水：賞罰分明才能得人心/206
第225天以“冷”制“暴”：一種溫情的管理智慧/267
第226天事情或項目結案後，先審查過錯，再列述功勞/208
第227天對事不對人：批評的重點是讓下屬認識到錯誤/208
第228天駕馭“功臣”有絕招：旁敲側擊，讓他們“識相”/209
第229天在眾人爭執不休時，不要無主見/210
第230天有擔當意識：敢於替下屬承擔責任/211
第231天不要忘記誰是主管，處罰人不要不好意思/212
第232天如何留住骨幹：沒有“投入”，哪來的“產出”/212
第233天給下屬規劃“未來”：“希望”是激發潛能的有力武器/213
第234天用信任喚發員工的工作激情/214
第235天良好的人品是管理人員的根本/216
第236天承諾是一種藝術/216
第237天注重感情投資的管理者深得人心/217
第238天對家族內部的人不可用“情”過度/219
第239天對有“前科”的下屬也要敢於重用/220
第240天讓員工清楚自己的責任/221
第241天管理好自身的情緒/222
第242天裁去冗員，保留精英：下手要“穩”、“準”/223
第243天你可以不知道下屬的短處，但不能不知道下屬的長處/224
第244天用人無需求全責備/225
第8章社交藝術課
第245天患難識朋友：能否“共苦”是辨別真假朋友的“試金石”/227
第246天驟然升溫的“友情”不靠譜/228
第247天小心對你好過頭的朋友/229
第248天留個心眼兒：別成為朋友“殺熟”的對象/229
第249天頂住誘惑：以“利”釣魚，你別上鉤/230
第250天不痴不聾，不做家翁：別做出力不討好的事/230
第251天不要排斥因“利”而背叛你的朋友/231
第252天最愚蠢的莫過於對朋友實行“過度投資”/231
第253天人情往來講求“生態平衡”，莫將好事“一次做盡”/232
第254天貶低他人，也就是在貶損自己/232
第255天在背後貶損他人，貽害無窮/233
第256天讓對方做主角，自己心甘情願當配角/234
第257天在背後說別人好話，益處多多/236
第258天你不能不懂的社交“暗語”/237
第259天社交中的“微心理”，你了解多少/237
第260天酒桌上的“專用術語”你能聽懂嗎/238
第261天逢山開路，遇水架橋：投其所好，路路暢通/239
第262天“闖一社會，微笑是通用的護身符/240
第263天親密有間：再好的朋友，也應該“客氣”/241
第264天多個朋友，多條路：學會與自己不喜歡的人交往/242
第265天別讓朋友覺得你是個“吝嗇”的人/243
第266天不要把朋友欠你的人情掛嘴邊/244
第267天拒酒但別拒感情：突出事實，以誠拒酒/244
第268天以“攻”代“守”巧拒酒/245
第269天妙用拒酒辭，幽默拒酒/246
第270天在談好小事的基礎上，才能談好大事/247
第271天將話題轉移到輕鬆的事情上，化解尷尬/248
第272天給對方的不當行為找個合適的理由/248
第273天自我圓場，給自己個台階下/249
第274天歪解語義，緩和尷尬氣氛/250
第275天職場新人：別讓不懂酒桌“規矩”毀了你的前途/251
第276天不能喝，就不要硬撐/252
第277天熱情要適度，才能巧達目的/252
第278天千萬別在酒桌上玩“小聰明”/253
第279天給領導解圍要審時度勢/253
第280天只顧悶聲吃喝，只會讓機會錯失於你/254
第281天入對行能成事，跟對人早成事/255
第282天人要衣裝，佛要金裝：正式的打扮可以增強你的氣場/256
第283天在別人的“場子”上，穿著打扮不可太“招搖”/257
第284天斤斤計較，會討人嫌，招人厭/257
第285天能屈能伸，懂得“吃虧便是占便宜”的道理/258
第286天不要去恨一個人，那是對自己的折磨/259
第9章與客戶相處藝術課
第287天擁有“成功者的眼神”，用自信征服客戶/261
第288天巧用他人的“愧疚”，以退為進/262
第289天用你的“熱情”去激發客戶的“激情”/263
第290天最有效的交流是“傾聽”/264
第291天記住客戶的生日，增強彼此的感情/265
第292天生意場上，做人不要太單純/265
第293天生意場上，說話需要兜個圈子/266
第294天巧用“對比法”，激發顧客的購買慾望/267
第295天對待客戶，要順著毛“捋”/268
第296天與活躍型客戶的相處技巧/269
第297天與能力型客戶的相處技巧/270
第298天與客戶交往原則一：非“禮”勿擾/271
第299天與客戶交往原則二：“慎”字當先/271
第300天先賺“人心”後賺錢/272
第301天互利雙贏是做生意的最高境界/273
第302天擺正朋友和生意的位置/274
第303天取捨之道：欲想“取”，先學會“予”/275
第304天生意場上，事不做絕，要給自己留條後路/275
第10章婚戀相處藝術課
第305天“欲擒故縱”奪芳心/277
第306天別讓無中生有的“猜忌”扼殺了你的婚姻/278
第307天巧用調侃，鎖住戀人的心/278
第308天溫柔地說“不”：不傷面子的拒“愛”法/279
第309天巧妙回應“追求”，給幸福一個敲門的機會/280
第310天矜持的誘惑：自尊自愛，才能套牢男人的心/280
第311天別過度投資你的愛情：以“八分”哲學來經營/281
第312天做“傻”女人，但不要“白痴”/282
第313天美貌是會貶值的資本，請作長遠投資/284
第314天用你的“柔情”化解他的憤怒/285
第315天“互相信任”是維繫感情的不二法則/286
第316天不露痕跡重修感情“裂痕”/286
第317天愛情不是一種利益互換：愛對方就給他自由/287
第318天被人背叛感情是可憐，只知逃避傷心是昏聵/288
第319天唯有好好地生活，是對捨棄你的人最好的“報復”/289
第320天女人請記住：酗酒、吸菸不是時尚的代言/290
第321天婚姻如穿鞋，合腳最重要/291
第322天美好幸福的婚姻不能缺乏包容/291
第323天想得別太簡單：婚姻不僅僅是兩個人的事/292
第324天牢不可破的婚姻需要達到的三重境界/293
第325天你給男人面子，男人就會給你全世界/294
第326天學會尊重他，是收益最大的“感情投資”/295
第327天清高和自大會扼殺你的愛/296
第328天擺清自己的位置，用你的才華去“襯托”對方/296
第329天愛人間的“幽默”，也要講求原則/297
第330天用你的“溫情”化解女友的“怒火”/298
第331天該撒嬌時且撒嬌，軟言細語最讓男人心醉/298
第332天學會安慰，給失意的男人補充精神“營養”/299
第333天千萬別讓這些“禁語”傷害了你的婚姻/300
第334天別讓“攀比”把你的男人嚇跑/301
第335天知足、快樂的女人惹人疼/302
第336天千萬不要揭穿老公的小把戲/303
第337天懶惰是扼殺幸福的罪魁禍首/304
第338天學會體諒對方，他發脾氣也是因為愛你/305
第339天溫柔和寬容是化解男人不良情緒的“良藥”/307
第340天綿里藏針退情敵/307
第341天要過得幸福，千萬不要“翻舊賬”/308
第342天要想獲得，首先要學會付出/309
第343天示弱，愛情中的以退為進/310
第344天愛人，越夸越優秀/311
第11章家庭成員相處藝術課
第345天婆媳關係並非天敵/313
第346天婆媳關係好壞，最重要的因素是“愛”/314
第347天多肯定，多關懷，便能避免矛盾/314
第348天與婆婆相處，媳婦應謹記三大相處原則/315
第349天學會用“愛”鑄就和諧/316
第350天與婆婆相處，需要好好把握四個時間點/316
第351天遇家事要照顧到伴侶的情緒/317
第352天智慧的愛搞定岳婿關係/318
第353天妯娌連襟輕鬆搞定/318
第354天抓緊時間孝敬父母，別讓人生留遺憾/319
第355天永遠不要對父母說這些話/320
第356天愛心跨越代溝，構建和諧的交流環境/321
第357天有事沒事，常回家看看/322
第358天培養孩子健康的心靈/323
第359天發揮父母榜樣的力量/324
第360天用理解和關愛，發掘孩子的天賦和潛能/325
序言
人文社會學做為北京大學最重要的基礎學科之一，目前包括社會學、傳播學、套用心理學和行政管理四個專業。人文社會學曾經對北大的文化底蘊的塑造做出過巨大的貢獻，首任校長嚴復翻譯的《群學肄言》被視為中國引進社會學的拓荒之作。上世紀30年代，“社會學中國化”運動成為中國知識界文化自覺的先聲，而抗戰時代西南聯大和“魁閣”的社會學研究，成為當時中國知識分子精神氣質的象徵。在1979年，中國重建社會學，在著名社會學家指導下，北京大學社會學勵精圖治，開拓進取，為20世紀80、90年代中國社會科學和人文思想的發展起到了重要的推動作用，成為在國內外具有相當影響力的國家重點學科。
北大人文科學院秉承北京大學“愛國、進步、民主、科學”的傳統，結合開拓、務實、高效的“深圳精神”，積極面對國際化、全球化帶來的各種新的機遇與挑戰，“勤奮、嚴謹、求實、創新”，以敏銳的思想、開闊的眼界、務實的作風，不斷開闢北京大學人文社會科學的新空間、新天地。為使更多的人能夠汲取到北大人文學院的文化精華和博大精神的智慧，我們特地編寫了這本《每天一堂北大人文課》，在吸取北大人文學院課程理念的基礎上，結合現代社會的實際，以每天一堂課的形式，給廣大讀者奉獻了一道文化盛宴。
同時，本書還結合了北大人文泰斗的思想、文化、美學、為人、處事、哲學等理念，結合當下的社會實際，從生存經驗、人際經營、為人處事、說話藝術等方面，聯繫當下熱點話題，涉及眾多精神領域，集人文思想、人文常識、人文素養、人文關懷於一體，充盈你的大腦，是一種不可多得的社會生存手冊。
本書內容豐富、充實，避免枯燥的理論知識與說教色彩，辦求立足現實生活的實際情況，用極為通俗易懂的語言使你了解到更為實用的社會生存常識與與人相處智慧。它既注重社會學理論的知識性介紹，又有經典案例，是一本不可多得的認識社會、積累社會生存經驗的參考用書。每天只需要花費5分鐘，便可以使你懂得和掌握全面的社會生存經驗知識，使你快速地適應社會，從而更好地立足於社會。
北大人文科學院秉承北京大學“愛國、進步、民主、科學”的傳統，結合開拓、務實、高效的“深圳精神”，積極面對國際化、全球化帶來的各種新的機遇與挑戰，“勤奮、嚴謹、求實、創新”，以敏銳的思想、開闊的眼界、務實的作風，不斷開闢北京大學人文社會科學的新空間、新天地。為使更多的人能夠汲取到北大人文學院的文化精華和博大精神的智慧，我們特地編寫了這本《每天一堂北大人文課》，在吸取北大人文學院課程理念的基礎上，結合現代社會的實際，以每天一堂課的形式，給廣大讀者奉獻了一道文化盛宴。
同時，本書還結合了北大人文泰斗的思想、文化、美學、為人、處事、哲學等理念，結合當下的社會實際，從生存經驗、人際經營、為人處事、說話藝術等方面，聯繫當下熱點話題，涉及眾多精神領域，集人文思想、人文常識、人文素養、人文關懷於一體，充盈你的大腦，是一種不可多得的社會生存手冊。
本書內容豐富、充實，避免枯燥的理論知識與說教色彩，辦求立足現實生活的實際情況，用極為通俗易懂的語言使你了解到更為實用的社會生存常識與與人相處智慧。它既注重社會學理論的知識性介紹，又有經典案例，是一本不可多得的認識社會、積累社會生存經驗的參考用書。每天只需要花費5分鐘，便可以使你懂得和掌握全面的社會生存經驗知識，使你快速地適應社會，從而更好地立足於社會。
