《母親進化論：決定孩子一生的母親素養》是2019年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美] 蘇茲•盧拉（Suzi Lula）。
基本介紹
- 中文名：母親進化論：決定孩子一生的母親素養
- 作者：[美] 蘇茲•盧拉（Suzi Lula）
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2019年7月
- 頁數：264 頁
- 定價：59.00 元
- 開本：32 開
- 裝幀： 平裝
- ISBN：9787115513151
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
作為一名妻子、母親和心理諮詢師，蘇茲·盧拉意識到，母親越是好好照顧自己，就越有能力照顧好周圍的人，尤其是自己的孩子。在本書中，蘇茲通過自己的親身經歷和一個個真實的案例，幫助廣大母親從大眾普遍接受並習以為常的文化藩籬中解脫出來，指引她們轉向一種完全嶄新的母親視角——創造一種富足、完整和有價值的母親角色。毫不誇張地說，自我關懷讓匱乏的養育體驗轉變為富足的養育體驗。
作者簡介
蘇茲·盧拉是一位深受大眾喜愛的心理諮詢師、教師和勵志演講家。她將自己18年的教學經驗與心理培訓相結合，致力於改變人們對母親這一角色的認知，幫助人們挖掘隱藏在內心的精神力量，從而使母親和孩子建立真正親密又不失威嚴的親子關係。
目錄
引言 對母親而言，蓬勃就能改變世界
第 1 章 從自我犧牲到自我關懷
第 2 章 孩子真正想要的與你真正想要的
第 3 章 自我關懷不等於自我放縱
第 4 章 自我犧牲的母親
第 5 章 內疚的母親
第 6 章 自我關懷是互惠的
第 7 章 富足是每個人與生俱來的權利
第 8 章 你是綽綽有餘的
第 9 章 信任自己的內在價值
第 10 章 俯視困境
第 11 章 關懷自己的情緒
第 12 章 如何與孩子建立聯結
第 13 章 拓展你的世界
第 14 章 所有事情都是為你的最高利益服務的
第 15 章 從自我到本性
第 16 章 自我關懷是一種修行
第 17 章 投資自己
第 18 章 把冥想作為一種生活方式
第 19 章 改善生活的練習
第 20 章 閃耀你的光芒
第 21 章 母親們團結起來
第 22 章 蓬勃具有感染力
圓滿時刻
致 謝
