《母愛毋傷》是2022年北京聯合出版公司出版的圖書。作者是布蘭達·史蒂芬斯。
基本介紹
- 書名：母愛毋傷
- 作者：布蘭達·史蒂芬斯
- 類別：心理學，心理療愈
- 譯者：郭典典
- 出版社：北京聯合出版公司
- 出版時間：2022年10月1日
- 頁數：208 頁
- 定價：58 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787559664563
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
愛會帶來傷害，這是許多人無法理解的一個事實。在依賴情感紐帶所建立起來的親密關係中，或明或暗的傷害並不罕見。更常見的情況是，施加傷害的人認為自己沒錯，受到傷害的人反而要去尋找自責的理由，哪怕是本應親密無間的母女之間，也會出現這種情況。問題出在哪裡？愛一旦超出適當的界限，就會變成一種壓力和控制。
然而，越面對重要的親密關係，我們越容易成為情感的俘虜，並在不知不覺中將傷害傳遞給自己的下一代。本書藉助真實的案例和科學的指導，幫助讀者辨識有毒的親密關係，積極展開有效的心理療愈。讓改變從理解開始，帶領讀者勇敢邁出實現自我蛻變的第一步。
沒有界限的愛，會變成一種傷害——學會守住屬於自己的情感界限，讓我們在愛的相互守望中，變得獨立與自信。
圖書目錄
前 言 1
這本書將如何幫助你 4
第一部分 辨識自戀型母親
第一章 自戀型人格障礙
自戀型人格障礙的成因 006
辨識自戀型人格障礙 013
自戀者的不同類型 026
自戀型母親的武器 032
第一章小結 041
第二章 在自戀型母親的養育下成長
母女關係 046
母女角色顛倒 049
極端依賴 051
自戀和依戀理論 053
依戀的不同類型 054
縱容者 061
識別縱容者 063
對女兒的影響 065
第二章小結 075
第二部分 療愈自戀型母親帶來的創傷
第三章 處理情緒
感覺的力量 082
沒有安全感的家 088
剖析脆弱與羞恥 090
應對愧疚 092
第三章小結 095
第四章 管理關係
關閉你的情緒觸發器 099
建立邊界 105
開放式溝通 110
與母親分離 113
感到悲傷 118
第四章小結 123
第五章 突破循環
克服創傷 127
重建自尊 130
保護牆 134
你和母親不一樣 137
做自己的母親 139
支持團隊 143
第五章小結 147
第六章 關懷自己
自我關懷的重要性 151
放鬆控制，學會接受 154
設定人生目標 157
尋求專業幫助 162
第六章小結 164
結 語 165
參考資料 167
譯後記 169
作者簡介
作者：[美]布蘭達•史蒂芬斯(Brenda Stephens)
從業20多年的心理諮詢師，經驗豐富的心理療愈專家，在加利福尼亞州創建了一家診所：自戀型虐待康復中心。她對自戀型虐待有很深的研究，給很多受到自戀型虐待、複雜性創傷後應激障礙的患者提供了心理救助，志在幫助更多的人收穫身心健康。
譯者：郭典典，畢業於北京外國語大學及荷蘭格羅寧根大學，目前旅居荷蘭，有多年翻譯經驗，已出版多部譯作。
