《母嬰護理師的省力育兒妙招》是2015年5月電子工業出版社出版的圖書，作者是黃資里。
基本介紹
- 中文名：母嬰護理師的省力育兒妙招
- 作者：黃資里
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2015年5月
- 頁數：200 頁
- 定價：42 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787121260568
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
擁有20年護理經驗、照顧上千名寶寶的資里老師，不藏私地解答新手爸媽最想偷師的新生兒照顧妙招，方便在家複製運用，讓你第一次帶寶寶就輕鬆上手。除了基本的育兒觀念和產後坐月子照護方法外，全書提供一百個以上的育兒問與答，為新手父母解惑。包括坐月子選擇及身心恢復總計畫；初生嬰兒返家後的生活照顧大全；嬰兒常見的各部位不適症狀及居家護理；媽媽哺乳、餵奶問題及副食品供應詳解；最令新手父母煩心的睡眠訓練及寶寶啼哭安撫技巧。
圖書目錄
目 錄
?推薦序/自序 x
PART 1 輕鬆育嬰第一課
坐月子選擇及身心恢復總計畫
?好好坐月子，培養育兒好體力 2
?四種坐月子方式，選擇對你最好的 3
在家、訂月子餐、請月子媽媽、產後護理機構
?月子做得好，媽媽產後身心復原快 7
子宮收縮、產後痛、惡露、漏尿、落髮、產後憂鬱、哺乳
?恢復媽媽好體力，產後運動努力做 20
改善腰酸背痛 腹式呼吸 20
改善腱鞘炎 肩頸運動、爬牆運動、螺絲起子 21
?吃膩麻油雞，來點健康營養月子餐 23
湯品 蘑菇豬蹄湯、花椰菜濃湯、蓮藕海帶湯、甘薯葉蛋花湯 24
主菜 麻油炒莧菜蛋、芥藍炒蝦仁、薑片炒川七、紅豆莧菜、
炒三絲 28
主食 芝麻牛蒡飯 33
?產後再次享受美滿性生活不是夢 34
子宮恢復、惡露結束、會陰傷口、陰道分泌腺體、陰道鬆弛、尿失禁
?有了寶寶，月子期間重新規劃你的時間表 37
PART 2 輕鬆育嬰第二課
初生嬰兒返家後的生活照顧大全
?認識新生兒的身體構造與功能 49
眼、耳、鼻、口、生殖器、四肢、身高、體重、頭圍
?五種抱寶寶的姿勢輕鬆學 52
安穩搖籃式、無尾熊環抱式、左顧右盼直立式、一覽無遺式、
時尚側抱式
?寶寶的洗澡大事 55
洗澡&洗頭步驟、臍帶護理步驟、問答
?寶寶的穿衣大事 61
包尿布技巧、穿衣技巧、脫衣技巧、包包巾技巧、問答
?寶寶的身體清潔大事 70
剪指甲&清耳垢步驟、清鼻涕&鼻屎步驟、清除脂溢性皮膚炎步驟、問答
?餵奶、拍嗝姿勢一次學會73
學習餵奶4種姿勢 臥姿、搖籃式抱法、橄欖球式抱法 73
改良式橄欖球式、問答
拍嗝步驟輕鬆學 拍嗝方法、問答 76
PART 3 輕鬆育嬰第三課
嬰兒常見的各部位不適症狀及居家護理
?新生寶寶的皮膚問題 81
痱子照顧步驟、尿布疹護理步驟
?新生寶寶的眼、口問題 83
淚腺阻塞護理步驟、鵝口瘡護理步驟、長牙痛護理步驟
?新生寶寶的腹部問題 88
便秘按摩技巧、腸絞痛護理步驟、腹瀉護理步驟
?寶寶常見的感冒、發燒問題 95
喉嚨痛護理步驟、發燒護理步驟、鼻塞護理步驟、餵藥技巧
PART 4 輕鬆育嬰第四課
媽媽哺乳、餵奶問題及輔食供應詳解
?嬰兒的飲食與黃疸有關嗎 103
?給0～6個月寶寶最好的營養──母乳 106
職業婦女/全職媽媽哺餵方式、哺乳姿勢教學、哺乳失敗原因、
奶水太多
太少哺餵方式、母乳的儲存與利用、Q&A
?配方奶，寶寶的另一種選擇 125
配方奶的儲存與利用、配方奶濃度、換奶方式、水解蛋白配方
?怎么辦？寶寶厭奶了 131
厭奶應變方式、安撫奶嘴的使用、戒奶嘴及拇指
?6～12個月大可以開始吃輔食 139
4～6個月 米/麥糊、胡蘿蔔糊/花椰菜糊、水果泥 145
7～9個月 米湯/稀飯、西紅柿土豆泥、大骨高湯、
胡蘿蔔豆腐粥、蛋黃泥、蛋黃土豆泥、小黃瓜蒸蛋、
香蕉木瓜奶昔 148
10～12個月 水煮蛋、青菜瘦肉粥、法式吐司棒、豆腐蒸肉 156
PART 5 輕鬆育嬰第五課
最令新手父母煩心的睡眠訓練及寶寶啼哭安撫技巧
?寶寶正常的睡眠周期 161
?零歲寶寶各階段睡眠狀態 162
0～1個月、2～3個月、4～7個月、8～12個月睡眠狀態
?搞懂寶寶的4種不同的哭聲類型 168
平穩且短促、有高有低、大聲且尖銳、大哭後平緩
? 9種寶寶啼哭的可能原因 170
餓了、熱了、髒了、太累、不舒適、腸絞痛、身體不舒服、
就是想哭、想要抱
? 12帖安撫寶寶的處方 174
?特別附錄 177
各月齡母乳哺餵參考表、周歲前體重參考表、母乳儲存位置期限對照表、6～12個月寶寶進食量參考表
