正見正念：最實用、最親切的禪修第一書

內容簡介

☆於修行中體察自心，愉悅的況味唾手可得！ ☆卓越的禪修法門，引領我們臻於圓滿的喜樂境界禪修是中國傳統的養身修心方法，近年來被廣泛運用於自我心理治療。本書即是一本針對性強、完善詳盡的禪修指南，有助於我們通過禪修了知自心本性，熟悉心的正面狀態，如慈悲、忍耐、平靜和智慧，並漸漸學會以此來對治混亂的情緒，進而讓內心歸於平靜，修得自在與安然。作者針對禪修者在空性、無常、死亡、業力、負面情緒等方面產生的疑惑與困擾，次第傳授觀想式禪修、分析式禪修等數種禪修方法。無論你是想要擺脫煩躁和憂鬱，抑或是希求平和與寧靜，都能從中找到最適合自己的方法。《正見正念》所介紹的禪修方法具有邏輯清晰、層級分明、樸實細膩和容易入門的特點，非常適合初學者用以系統性地學習。此外作者在書中儘量以簡單清楚的方式對修行教法加以闡釋，並避免使用術語，有利於讀者迅速明了本書內容。讓內心臻於平...(展開全部) ☆於修行中體察自心，愉悅的況味唾手可得！ ☆卓越的禪修法門，引領我們臻於圓滿的喜樂境界禪修是中國傳統的養身修心方法，近年來被廣泛運用於自我心理治療。本書即是一本針對性強、完善詳盡的禪修指南，有助於我們通過禪修了知自心本性，熟悉心的正面狀態，如慈悲、忍耐、平靜和智慧，並漸漸學會以此來對治混亂的情緒，進而讓內心歸於平靜，修得自在與安然。作者針對禪修者在空性、無常、死亡、業力、負面情緒等方面產生的疑惑與困擾，次第傳授觀想式禪修、分析式禪修等數種禪修方法。無論你是想要擺脫煩躁和憂鬱，抑或是希求平和與寧靜，都能從中找到最適合自己的方法。《正見正念》所介紹的禪修方法具有邏輯清晰、層級分明、樸實細膩和容易入門的特點，非常適合初學者用以系統性地學習。此外作者在書中儘量以簡單清楚的方式對修行教法加以闡釋，並避免使用術語，有利於讀者迅速明了本書內容。讓內心臻於平安與靜謐的境地，是現代人努力追求的目標。通過禪修的練習，我們可以學習到在任何時候，任何狀況下，都能安撫擾亂不安的心，並獲得真實而可靠的快樂。本書內容除了介紹禪修的益處之外，還針對一般人對空性、無常、死亡、業力、負面情緒等的疑慮，詳細介紹了數種禪修方法的背景、修行的助益、最佳的修行方式和動機，以及如何套用在日常生活中，以幫助自己打開心門，獲得平靜。禪修是一條與心靈對話的途徑，必須去親身體驗且不間斷的練習，並經由合格老師的指導以及引領，才能真正從改變自己的想法、情感和行為中獲益。【本書亮點】（編輯推薦） ☆最實用、最親切的禪修入門第一書 ☆生活中處處皆樂土，每個人都可以通過禪修獲得無限的喜悅與安詳 文字明晰流暢，由淺入深解讀禪修方法本書濃縮作者三十餘年的禪修與教學經驗，以淵源久遠的佛教禪修法門為基礎，結合現代人的心理訴求，為讀者提供了一套系統化的修心方法，是極具指導性的禪修入門手冊。即使你此前從未接觸過佛學，也可以按書中所述循序漸進地開始學習禪修。 脈絡清晰的解說架構為我們提供全面的禪修指導本書的架構層次非常清晰，作者根據不同的禪修目標來劃分章節，分別介紹了針對呼吸、人身、空性、無常等具體目標的禪修方法，敘述詳細、脈絡分明，為我們提供了理論與實踐並重的禪修指導。此外書中還穿插了許多發人深省的宗教傳說與故事，能給我們以啟迪與思索，堪比禪修之道上的明師智友。 珍貴插圖精準詮釋修行法門全書共提供七張珍貴佛陀畫像，如度母、釋迦摩尼佛、藥師佛等，分別置於第五章和第六章中，其線條生動流暢，刻畫莊重細膩，給人以清淨美妙之感，更能喚起我們禪修的虔誠之心。、

正見正念：最實用、最親切的禪修第一書

基本介紹

相關詞條

熱門詞條