歐洲杯綜合症

每四年一次的“歐洲杯”又拉開序幕了，這讓很多足球迷們興奮不已，由於“歐洲杯”是在台北時間的夜間進行，因此很多上班族們加班加點徹夜不眠地觀看比賽，導致生物鐘徹底顛倒。

基本介紹

• 中文名：歐洲杯綜合症
• 外文名：Euro syndrome
• 原因：歐洲杯又拉開
• 結果：系列疾病浮出水面

簡介

事例介紹

星期一早晨，供職於西安高新區一家外企的李育超拖著疲憊的身軀踏入辦公室，一夜“熬戰”使他委靡不振，作為在職場打拚的“80後”，在這個歐洲杯之夏熬夜、倒時差成為他“幸福的煩惱”。

李育超自詡鐵桿球迷，歐洲杯開始的前一周他已開始主動“倒時差”訓練熬夜能力，他坦言，每天用看影碟、玩遊戲與睏倦“博弈”至次日凌晨4時左右，而早晨繼續強撐著去上班。

隨著歐洲杯開戰，“80後”王淼踏上“熬夜”之旅，自1992年至2012年，20年裡的六屆歐洲杯他全程經歷，對范·巴斯滕、羅伯特·巴喬、克里斯蒂亞諾·羅納爾多等昔日及當代足壇巨星如數家珍。“每次大賽對於不感興趣的場次，我就開著電視‘聽’球，既節省精力又不會錯過進球，還不耽誤早晨上班，可謂一舉三得。”王淼如是說。

忙倒時差

據調查顯示，近50%的職場人認為自己會因晚上熬夜看球，在工作中感到睏乏。大部分企業高管則表示球迷員工會因為看球耽誤工作，比賽期間員工遲到、請假的現象明顯增多。

在網路上，針對歐洲杯期間熬夜看球的話題，網友們紛紛建言獻策，一時間《歐洲杯熬夜攻略》、《歐洲杯請假條》、《歐洲杯熬夜看球護膚大全》等奇招迭出。

網友“E路荊棘”稱，歐洲杯進行三天，已讓人疲態盡顯，“歐洲杯綜合症”真是令人愉悅的憂傷。

專家表示，人體有固有的生物鐘，作息習慣和規律一旦打亂，機體原有運行方式將很難適應，很多球迷長期熬夜看球，白天繼續工作，很容易使身體過度疲勞，造成體力透支、免疫力下降等健康方面的隱患。

病發症狀

足球綜合症已經是亞健康狀態的表現，會引起很多方面的疾病。

神經症（神經衰弱）：專家認為，由於看球時神經長時間處於亢奮狀態，而且還經常激動，這很容易造成神經功能紊亂。再加上，原來一個很有規律的作息和睡眠習慣被忽然一下子大調轉，正常的生物鐘被弄得亂七八糟，生活、工作忙亂無緒，缺乏充分的休息，神經系統同樣受到很大的傷害。從而出現渾身無力、心慌、注意力不集中、頭暈目眩、食欲不振、拉肚子、失眠多夢等，長久下去，還可能出現抑鬱、焦慮。

感冒：沒有充足的睡眠，休息無法保證，免役功能會受到嚴重的影響，所以很易患感冒等感染性疾病。

腸胃炎：有些球迷們等到凌晨時肚子很餓，所以，就買一些燒烤來吃，有的還會喝點啤酒，一邊看一邊吃。本來到了晚上消化系統就進入一個不工作狀態，燒烤既不衛生又很難消化，再加點冷啤酒，很容易腹瀉、噁心、嘔吐，引發胃腸炎。關鍵時刻高聲歡呼一下，或者是一聲長嘆，這些情緒波動對胃腸消化也是很不利的。

前列腺炎：生活不規律是引發前列腺炎的原因之一，整晚看球賽，神經處於高度緊張狀態，而且坐在電視機前長時間不動一下，很影響血液循環，再加上晚上又要喝酒，這些對前列腺都很不利，所以，對於男性來說，很易患前列腺炎。月經不調：月經的周期性是由內分泌的規律周期所決定的，而神經的緊張、免疫力的下降則又是內分泌失調的主要原因，所以，徹夜看足球對於女性來說，很可能造成月經不調，還有可能會引發乳腺增生。

加強預防

球賽固然重要，但身體更要珍惜。所以，在看球賽的時候一定要節制。楊正宇在此提醒廣大球迷們，要多吃水果蔬菜，補充維C以增強抵抗力；加強運動，以調節身體各系統的機能，如暴飲暴食後運動一會兒有助於消化，另外還有利於神經系統的協調支配，白天工作時精力可以得到很好的補充。雖然歐洲杯是在凌晨開始的，但在沒開始之前可以先好好睡上一大覺，到開賽時再起來看，不用整晚不睡一直等，這樣，睡眠就不至於透支。還要多喝水，以保持身體電解質的平衡