自然日光中的人眼可見光波長範圍在380-780nm。其中380-500nm波段的光產生的能量最多,統稱為高能量可見光(high energy visible light),就是我們通常所說的藍光。波段在415-455nm的藍光能量高、波長短,尤其對視網膜而言,具有潛在的危害性,因而被稱為“有害藍光”。而波段在455-500nm的藍光,可以調整生物節律、情緒、記憶力,並且具有產生暗視力、影響屈光發育的重要作用,又被稱為“有益藍光”。由於光的合成方式不同,相比自然光,基於LED的人工照明/液晶顯示屏背光系統所含的藍光能量更多。隨著現代網際網路的發展,日常工作學習使用手機、電腦的時間越來越長,有研究表明,長時間持續接觸有害藍光可能損害視網膜細胞。