《樂商》是2013年6月清華大學出版社出版的圖書，作者是任俊。
基本介紹
- 中文名：樂商
- 作者：任俊
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2013年6月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787302319931
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
積極心理學是目前心理學研究的一個*熱門的領域，倡導人類要用積極的心態來對人的許多心理現象做出新的解讀，並以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積*質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬於自己的幸福彼岸。任俊先生對積極心理學研究成果進行了系統的整理和歸類，在中國首次提出了“樂商”的概念，並提供了充足的心理學實證證據。
從本質上說，樂商不僅僅指一個人樂觀水平的高低，它還指個體從所經歷的消極事件中讀出積極以及影響、幫助、感染他人變樂觀的能力。從心理學研究來看，樂商越高，人的生活就越幸福，取得的事業成就也越大，如愛情更穩固、收入更好、社會地位更高、生命更長壽、工作績效更優良等。在一定程度上說，那些已經由智商或情商所決定的命運也許只有通過樂商才能做出改變。
圖書目錄
序言 樂商：一個比智商和情商更能決定命運的因素 /v
Part1 習得性無助——傷了心也傷了幸福
節 習得性無助的由來/3
第二節 人有習得性無助嗎 /13
第三節 怎樣消除和預防習得性無助/19
Part2 積極心理學——尋找失落的幸福
節 從習得性無助到習得性樂觀 /28
第二節 從習得性樂觀到積極心理學/32
第三節 積極心理學的發展 /34
Part3 樂商決定一個人的未來
節 習得性無助可怕嗎 /41
第二節 人應該提高自己的樂商 /45
第三節 樂商是一種解釋風格 /57
Part4 做一個高樂商的人
節 怎樣提高人的樂商 /81
第二節 關於人的改變 /108
第三節 改變自己不快樂的技術 /123
第四節 讓抑鬱孩子變快樂的實踐 /137
Part5 樂商的核心內涵——積質
節 樂商的內涵——24種積極力量 /161
第二節 運用積極力量來改變生活 /174
第三節 道德情緒體驗與積極力量 /202
Part6 基於提高樂商的積極教育
節 積極教育 /216
第二節 學習是練習的結果嗎 /231
第三節 學習更可能是頓悟 /239
Part7 積極情緒與心理資源
節 關於積極情緒 /252
第二節 心理資源和積極情緒 /268
第三節 心理資源與情緒變化近發展區 /293
附錄 積極心理學主要創始人馬丁·塞利格曼簡介 /31
作者簡介
任俊，浙江師範大學心理學教授、博士，目前為國際積極心理學會（IPPA）執委。曾先後在國際、國內的ssci、sci、cssci等期刊發表論文40多篇，其論文Meditation promotes insightful problem-solving by keeping people in a mindful and alert conscious state曾在中國科學院網站首頁有專門介紹。著有積極心理學權威著作《積極心理學》，翻譯有積極心理學之父塞利格曼的《認識自己，接納自己》。
