槳板瑜伽

槳板瑜伽，又稱水上槳板瑜伽，是指人站立在浮在水上的槳板上進行瑜伽動作的練習，是槳板SUP的一個分支，同時也是瑜伽運動的一個分支。因為水是流動的，因為在水上槳板進行瑜伽動作，需要時刻調動自身肌肉群來保持平衡，可以到達非常有效的核心訓練，富有挑戰性的同時而且會更有樂趣，如果喜歡戶外運動同時也可以從大自然中收穫樂趣，那么槳板瑜伽非常適合。

基本介紹

• 中文名：槳板瑜伽
• 外文名：SUP YOGA 
• 別名：槳板瑜伽SUP

槳板瑜伽的來源

槳板瑜伽，又稱水上槳板瑜伽，也叫SUP槳板瑜伽，是指在開闊的靜水水域如湖泊、海灣等區域們進行瑜伽動作的練習。大家公認的槳板運動起源於美國夏威夷。21世紀初，槳板瑜伽在北美開始發展起來。