《極簡術》是2014年北京出版集團出版的圖書，作者是（日）四角大輔。
基本介紹
- 書名：極簡術
- 作者：四角大輔
- ISBN：9787200110920
- 頁數：200
- 出版社：北京出版集團
- 出版時間：2014-12-31
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
備受歡迎的日本生活設計師——四角大輔以親身經歷告訴我們：生活本該簡約而輕盈；能否締造幸福，關鍵在於30歲之前，你能否剔除生命中的繁雜，讓真正的自我清晰起來。舍掉越多，關注力越強；傾聽自己內心的聲音，你的能量才會得到充分發揮，你的人生才能獲得真正的自由。
作者簡介
曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司擔任製作人期間，7次創造銷售CD逾百萬張、累計銷售2000萬張的記錄。後來辭退工作，往返於東京和紐西蘭被原始森林環繞的湖畔，過著“遊牧”一般的生活，經常為登山雜誌、自然類媒體撰稿，擔任一些創意公司、戶外用品公司的顧問。
他還在上智大學、京都精華大學、慶應大學、立教大學、獨協大學、法政大學等學校以《生活方式設計/自我掌控講義》為主題開課。代表作除了《極簡術——奔向自由的50個斷舍離》，還有《不做也罷，不會也罷》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。
目錄
C H A P T E R : 1 物與金錢
01 舍掉視野中的“雜物雜念”
02 舍掉至今都不使用的東西
03 舍掉“儲存”的概念
04 舍掉吝嗇的習慣
05 舍掉零錢包
06 舍掉衝動型購物
07 舍掉“隨便”這口頭禪
08 舍掉附屬品
09 舍掉“提高生活質量”的想法
10 舍掉對服裝的挑選
C H A P T E R : 2 工作方式
11 舍掉不擅長的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
01 舍掉視野中的“雜物雜念”
02 舍掉至今都不使用的東西
03 舍掉“儲存”的概念
04 舍掉吝嗇的習慣
05 舍掉零錢包
06 舍掉衝動型購物
07 舍掉“隨便”這口頭禪
08 舍掉附屬品
09 舍掉“提高生活質量”的想法
10 舍掉對服裝的挑選
C H A P T E R : 2 工作方式
11 舍掉不擅長的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依賴多數人的想法
16 舍掉預定計畫
17 舍掉指責
18 舍掉老地圖
19 舍掉拖延
20 舍掉“什麼都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3 修身養性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠質量差”
23 舍掉吃得過飽
24 舍掉一成不變的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常識”
27 舍掉口業
28 舍掉所謂骨氣
29 舍掉為學習而學習
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4 人際關係
31 舍掉人脈
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黃金周
34 舍掉總要顧及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天確認電郵的強迫症
38 舍掉競爭心
39 舍掉“對不起”這塊擋箭牌
40 舍掉無謂的客套
C H A P T E R : 5 生活方式
41 舍掉“沒有就會不安”的感覺
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什麼都放不下”的做法
44 舍掉靦腆
45 舍掉“總是線上”的習慣
46 舍掉毫無意義的“絕不後退”
47 舍掉在一個工作中吊死
48 舍掉對夢想的遺忘
49 舍掉過分的欲望
50 舍掉所謂的成功案例
16 舍掉預定計畫
17 舍掉指責
18 舍掉老地圖
19 舍掉拖延
20 舍掉“什麼都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3 修身養性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠質量差”
23 舍掉吃得過飽
24 舍掉一成不變的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常識”
27 舍掉口業
28 舍掉所謂骨氣
29 舍掉為學習而學習
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4 人際關係
31 舍掉人脈
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黃金周
34 舍掉總要顧及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天確認電郵的強迫症
38 舍掉競爭心
39 舍掉“對不起”這塊擋箭牌
40 舍掉無謂的客套
C H A P T E R : 5 生活方式
41 舍掉“沒有就會不安”的感覺
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什麼都放不下”的做法
44 舍掉靦腆
45 舍掉“總是線上”的習慣
46 舍掉毫無意義的“絕不後退”
47 舍掉在一個工作中吊死
48 舍掉對夢想的遺忘
49 舍掉過分的欲望
50 舍掉所謂的成功案例
後記
