極簡生活：為幸福騰出空間

內容簡介

整潔的桌面、空闊的家，為什麼總是那么容易贏得我們的好感、吸引我們的注意？

亨利•梭羅：“讓我們放下，輕身自然地生活一天吧。”

密斯•凡德羅：“少即是多。”

極簡生活方式啟蒙者早已預見，消費主義時代的人們終被縛住手腳。

不僅僅是物品，檢視周圍，如今我們擁有的，並非太少，而是過多。

大部分書籍都與“更多”有關——教我們擁有更多、做得更多，而本書則與“更少”有關——講述一個人在擁有更少的大前提下，如何活得更豐盛、更美好。《極簡生活：為幸福騰出空間》所談論的，事關極簡生活方式的種種選擇及其精神核心，從如何清除身邊的物質亂塊、捨棄消極的人際關係，到釐清真正重要的事項，為餘下的人生騰出時間和空間。

自由之寶貴，正如空氣與水，重獲生命中的空間、時間，從生活點滴中嘗試必要的改變開始。

圖書目錄

中文版序

前言

第 1 章極簡主義的核心

何謂極簡主義？

極簡主義如何改變你的人生？

我可以成為極簡主義者嗎？

第 2 章在物質海洋里溺斃

我們正在被滿坑滿谷的東西淹沒掉嗎？

為何擁有的比真正需要的多？

第 3 章清理亂塊的藝術

家，是什麼？

讓能量流動

如何清理亂塊

把亂塊一次性清理乾淨

分門別類整理

持之以恆

第 4 章自我賦能

展現真我

按照自己的期望而活

不再炫耀忙碌

在紛擾嘈雜的世界裡尋找焦點

壓力兔子一點兒都不可愛

焦慮於事無補

為自己抽出時間來

有目的地度日

第 5 章提高情緒幸福度

助推器和消磨器

提防空虛感

選擇能夠讓你強大的關係

控制憤怒

嫉妒是情感上的浪費

學會放手

順其自然，依靈感而行

感恩的心打開知足的門

第 6 章健康的經濟狀況是一種自由

金錢意義重大，但金錢並非一切

時間是我們最寶貴的資源

充分利用極簡預算

極簡預算的三個要素

一份符合你需要的極簡預算

慎重消費

零負債生活

維持零負債，過零負債的生活

第 7 章構築一個意想不到的生活

賦予生命意義

設定使命

向外傳遞

極簡主義者的一天

第 8 章結語

極簡生活：為幸福騰出空間

基本介紹

內容簡介

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作者簡介

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