梅子漿拌蔬菜沙拉

梅子漿拌蔬菜沙拉是由生菜、紫甘藍、番茄、等主要食材做成的一道菜品。

基本介紹

• 中文名：梅子漿拌蔬菜沙拉
• 主要食材：生菜，紫甘藍，番茄
• 口味：微甜
• 調料：梅子漿、鹽、蜂蜜、橄欖油

原料

主料

生菜、紫甘藍、番茄、青椒、黃椒、紅椒

輔料

梅子漿、鹽、蜂蜜、橄欖油

做法

1.把所有準備好的蔬菜分別洗淨，切片。
2.把切好的材料扮勻，放在盤子中備用。
3.把調味料混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

小貼士

1.蔬菜沙拉是一種非常健康的飲食。首先，不必加熱，最大限度保持蔬菜中的各中營養。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜，在營養上起到互補作用。其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。