《桌球》是2021年浙江大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：桌球
- 作者：葉亞金,惲冰,陳烽 等
- 出版時間：2021年
- 出版社：浙江大學出版社
- ISBN：9787308205740
- 類別： 教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《桌球》在編寫中以素質教育、健康教育、能力培養、意志品質培養和良好的社會適應能力培養為指導思想，讓學生紮實地學到桌球理論知識與實踐技巧，提高桌球運動的技、戰術水平，學會競爭與合作、共處與避讓、成功與失敗的辯證關係，增強適應能力。教材內容力求簡明扼要，深入淺出，動作要領詳細敘述，練習方法易學易懂，結合圖解的方式讓學生能夠更直觀性地理解；常見錯誤及糾正方法使技術動作更具參照性；每一章的“知識拓展”，拓寬了學生的知識面。教材充分考慮學生的不同基礎和不同需求，採取初、中、高分級編寫方法。三級水平的劃分原則：初級入門為無需桌球基礎的學生；中級入門要求具有一定桌球基礎的學生；高級入門則要求具有較高桌球技術水平的學生。
圖書目錄
第一章 桌球運動概述
第一節 桌球運動的發展與演變
一、桌球運動的起源
二、世界桌球錦標賽的誕生及發展
三、桌球運動的發展階段
第二節 主要世界大賽簡介
一、世界桌球錦標賽
二、奧運會桌球比賽
三、世界盃桌球比賽
四、亞洲運動會桌球比賽
五、亞洲杯桌球錦標賽
六、全國運動會桌球比賽
第三節 桌球組織機構及宗旨
一、國際桌球聯合會
二、亞洲桌球聯盟
三、中國桌球協會
四、中國大學生桌球協會
第二章 桌球運動與健康
節 健康概述
一、健康的定義
二、健康的五要素
第二節 桌球運動對大學生健康教育的影響
一、桌球運動的特點
二、桌球運動的鍛鍊價值
三、日常健身誤區
第三節 桌球運動體能鍛鍊方法
一、力量素質
二、速度素質
三、靈敏素質
四、耐力素質
五、柔韌素質
第四節 桌球運動中常見損傷的預防與治療
一、桌球運動中產生損傷的原因
二、運動損傷的預防
三、常見運動損傷的治療
第三章 桌球運動的基本理論
節 基本術語
一、球檯
二、站位距離
三、擊球時間
四、擊球部位
五、擊球路線
六、擊球點
七、短球、長球和追身球
八、才白形
九、觸拍部位
十、發力方向與發力方法
第二節 桌球技術的五要素
一、球的弧線
二、球的力量
三、球的速度
四、球的旋轉
五、球的落點
第三節 桌球擊球環節和動作結構
一、擊球的基本環節
……
第四章 桌球運動初級教與學
第五章 桌球運動中級教與學
第六章 桌球運動高級教與學
第七章 桌球比賽規則與競賽的組織編排
第八章 桌球運動觀賞
第九章 大學生體質健康標準測試及鍛鍊方法
參考文獻
附錄
桌球專業術語英漢對照表
