松江區市民運動健康中心位於九峰路2號松江區體育大廈輔樓一、二層局部（近捷運9號線松江體育中心站2號出口），於2023年4月6日開啟試運營。根據不同年齡人群的健身需求，設定了長者運動健康之家、市民健身驛站和市民體質監測指導中心。為生活和工作在周邊的市民提供更加優質高效的運動健康促進服務。
基本介紹
- 中文名：松江區市民運動健康中心
- 地理位置：九峰路2號松江區體育大廈輔樓一、二層局部
發展歷史,組織體系,地址,開放時間,
發展歷史
松江區市民運動健康中心於2023年4月6日開啟試運營。
組織體系
長者運動健康之家是上海在全國首創面向老年人的社區多功能健身場所。
松江區市民運動健康中心裡的長者運動健康之家設有體質監測區、有氧鍛鍊區、等速肌力鍛鍊區、微循環促進區、綜合干預區和休閒交流區，空間布局專為老年人設計。長者運動健康之家通過人臉識別、心率臂帶等智慧型設備，對老年會員進行實時大數據監測，並對所有的健身器材都進行了適老化改造，體醫養融合，促進健康老齡化。
收費標準：99元/月公益收費（55周歲以上的市民可線上領取上海市體育局提供面值30元的助老體育消費券，每月可使用1張，抵扣後每月僅需支付69元）。
市民健身驛站依託“網際網路+健身”智慧系統，可以線上申請成為會員、預約健身時間，進入健身驛站時只需掃碼就可開啟您的運動日程，生成您的專屬健身日誌。
室內空間涵蓋了配備了多台智慧有氧健身、力量訓練器材，以及各種自由力量訓練器械和訓練小件。此外，市民健身驛站還配備動感腳踏車教室，和著動感的音樂，跟著活力四射的教練，一起盡情燃燒卡路里。
收費標準：99元/月公益收費；一對一健身指導2000元/月。
體質監測是通過身體形態、機能、素質等指標評估您的體質水平，給市民提供更為科學、專業的運動健康服務。
體測內容包括：身體形態指標（身高、體重，胸圍、腰圍、臀圍，皮褶厚度），身體機能指標（肺活量，台階試驗），身體素質指標（握力，背力，坐位體前屈，閉眼單腳站立，選擇反應時，縱跳，伏地挺身，1分鐘仰臥起坐）。完成所有測試項目後都將得到一份體質測定綜合報告。根據體測報告，專業人士會為市民開出運動處方，實現運動促進健康，全民健身與全民健身相融合，達到“治未病”的效果。
地址
松江區九峰路2號松江區體育大廈輔樓一、二層局部（近捷運9號線松江體育中心站2號出口）
開放時間
（法定節假日除外）：
長者運動健康之家
周一至周五8:00-12:00/13:00-20:00
市民健身驛站
周一至周日8:00-22:00
市民體質監測中心
每周一、三、五8:00-17:00
