《李寧細說聰明寶寶怎么吃》是2015年青島出版社出版的圖書，作者是李寧。
基本介紹
- 中文名：李寧細說聰明寶寶怎么吃
- 作者：李寧
- 出版社：青島出版社
- ISBN：9787555214052
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書主要向讀者介紹能讓寶寶聰明健康成長的必需營養素、市場上常見的益智食材、聰明寶寶的餵養方案、寶寶常見病的調養方案及父母在餵養寶寶時的注意事項，教給父母用正確的方法餵養一個聰明健康的可愛寶寶。
圖書目錄
PART 1 聰明寶寶的智力營養素
碳水化合物 腦活動的能量來源
蛋白質 幫助大腦正常發育
脂肪 對寶寶身體的發育極為重要
DHA 與寶寶腦部發育關係密切
卵磷脂 腦發育不可缺少的營養素
維生素A 維護視力和促大腦發育
維生素D 提高神經細胞反應速度
維生素E 維護寶寶神經系統
維生素K 促進血液正常凝固
B族維生素 維護智力和神經健康
維生素C 參與合成神經遞質
葉酸 促進寶寶生長發育
牛磺酸 促進寶寶腦組織發育
鈣 增強腦神經組織的傳導能力
鐵 智力發展所需要的營養素
鋅 智力之源
硒 可預防智力低下
碘 智力營養素
鎂 增智又益腦
鉀 維持神經和肌肉的正常活動
銅 寶寶智力發育必需的營養素
水 生命活動不可缺少的營養素
PART 2 聰明寶寶的益智食品
大米 促進腦功能發揮
小米 養心安神，補腦益智
小麥 使寶寶思維敏捷
玉米 增強寶寶腦力
蕎麥 提高寶寶智力
黃豆 健腦、補鈣
蘋果 寶寶的記憶果
櫻桃 益智、養血
荔枝 補充能量
紅棗 健腦益智又補血
桂圓 益智、健腦
核桃 健腦的益智果
花生仁 增強記憶力
栗子 有助智力發育
黑芝麻 天然的益智品
松子 促進大腦發育
豬肉 補虛強身
豬肝 補血、明目
牛肉 強健筋骨
雞肉 提高腦細胞活力
雞蛋 物美價廉的營養庫
鵪鶉蛋 有助寶寶大腦發育
牛奶 最好的鈣質來源
帶魚 讓寶寶更聰明
鰂魚 提高智力
鱈魚 促進智力增長
三文魚 有利智力發育
鰱魚 活躍大腦
牡蠣 益智海鮮
蝦皮 保證腦力旺盛
海帶 促進智力發育
紫菜 促進智力發育
胡蘿蔔 護眼、明目
菠菜 天然的抗氧化劑
甜椒 保護寶寶腦功能
金針菇 健腦益智
香菇 增強免疫力
黑木耳 令肌膚健康紅潤
黃花菜 健腦、益智、安神
荸薺 促進腦神經發育
PART 3 聰明寶寶的餵養方案
0-6個月的母乳餵養
7-9個月的食譜
10-12個月的食譜
1歲至1歲半的食譜
1歲半至2歲的食譜
2-3歲的食譜
3-6歲的食譜
PART4 寶寶常見病調養方案
寶寶流感
寶寶咳嗽
寶寶消化不良
寶寶便秘
寶寶自汗、盜汗
寶寶扁桃體炎
寶寶鵝口瘡
寶寶流涎
寶寶腹瀉
寶寶遺尿
寶寶佝僂病
寶寶鼻出血
寶寶貧血
寶寶蛔蟲病
寶寶驚風
寶寶夜啼
寶寶痢疾
寶寶嘔吐
寶寶濕疹
寶寶口腔潰瘍
寶寶肥胖
PART 5 聰明父母要知道的事
寶寶吐奶怎么辦
如何判斷寶寶是否吃飽了
新生兒怎樣補鈣
如何給新生寶寶餵藥
怎樣為寶寶烹製“斷奶粥”
怎樣用大人的飯菜做斷奶食品
怎樣根據斷奶的階段調整烹製方法
九招化解寶寶拒吃輔食
易使寶寶過敏的食物
怎樣判斷可以添加輔食了
為什麼要添加輔食
寶寶不愛吃肉類怎么辦
寶寶不愛吃雞蛋怎么辦
寶寶不愛吃蔬菜怎么辦
寶寶不愛喝牛奶怎么辦
別給寶寶吃大人咀嚼過的食物
能夠防止齲齒的食物
寶寶喝優酪乳不宜過量
怎樣使寶寶骨骼強壯
怎樣正確調配牛奶
怎樣促進寶寶的大腦發育
寶寶吃飯時，父母要會看護
如何避免寶寶挑食、厭食
寶寶不愛喝水怎么辦
寶寶不肯喝奶粉怎么辦
斷奶期寶寶體重增長緩慢怎么辦
寶寶不能吃過多的朱古力
如何養成好的進食習慣
怎樣培養寶寶獨立進食
讓寶寶享受吃零食
讓寶寶少吃點冷飲
斷奶晚為什麼不好
怎樣選擇斷妍的時機
寶寶為什麼會吃泥土、紙屑
怎樣預防寶寶營養不良
寶寶食物最好現做現吃
讀懂寶寶進食時的肢體語言
不要讓寶寶飯前多吃糖
寶寶怎樣吃水果
寶寶的飲食不要過於精細
怎樣提高寶寶的注意力
讓寶寶巧吃胡蘿蔔
寶寶怎樣吃糖
怎樣提高寶寶的食慾
寶寶為什麼不愛吃飯
怎樣幫助寶寶長高
學會選擇寶寶食物中的調味品
製作寶寶輔食的常識和技巧
為寶寶做膳食的注意事項
寶寶每曰營養需求
母乳和牛乳的營養成分比較
