朝陽神功是道家上乘功法之一。
基本介紹
- 中文名：朝陽神功
- 屬性：道家上乘功法之一
- 作用：提高功力、開發智慧型等
- 練習方法：用意念法在室內靜坐等
歷史淵源,預備式,收功,
歷史淵源
朝陽神功,在北京人體科學研討會上，一位教授秘傳給我。我演練後體會到，本功對提高功力、開發智慧型、調整內視有獨到之處。為提高廣大氣功愛好者的功力，願將此功公開，以造福人類。演練時間一般在早晨六、七點鐘，太陽初升之時，每月初一、二、三最佳，平時也可，但中午不宜。上午10時，下午3時，用意念法在室內靜坐或室外閉目靜站亦可增功。
預備式
面向東方，並步直立，兩眼平視，兩手自然下垂，全身放鬆：頭松、兩肩松、兩肘松、兩腕松、腰胯松、兩膝松、兩踝松，兩腳與肩平行，放鬆入靜進入氣功態。
一、開天門
兩臂平舉，掌心向下，與肩相平，轉呈陽掌，左掌心對準百會穴，右掌心對準玉枕穴，兩眼凝視前方，兩掌在百會穴、玉枕穴輕輕運轉36圈，再輕抬壓兩穴36下。此為合光開竅、天門開。
二、叩齒吞津
兩手不動，兩眼仍凝視前方，上下叩動牙齒，舌體在口腔中轉動，叩、轉各36次。然後漱三次，口中金津玉液分三至五口吞下。意想：滋腎陰、平肝陽、降心火、補脾土、潤肺美艷等。此為日月吞津法，對清腦、補肺、固齒、堅齦，增強人體免疫功能有獨到之處。
三、看太陽
兩眼凝視太陽，兩臂從頭頸上緩慢前移，兩掌心對準太陽，意想光入明堂九宮，氣入中黃歸鼎。在靜觀中，看到太陽變幻出紅、黃、橙、綠、青、藍、紫七種光色，太陽內呈一個奇妙晶體，七色光引入體內。手心發熱，意想光能從掌心經腕、肘、肩、膻中入下丹田；光從眼入明堂、腦室，經印堂、咽喉、膻中，入下丹田；再由下丹田引氣上行從百會出去(高血壓患者由下丹田引光氣從湧泉穴入地)，此法能激發大腦潛能，促進身心平衡。
四、轉太陽
兩眼和頭同時輕微沿太陽的周邊從左至右，再從右至左轉圓圈各36次，眼球隨之轉動，靜觀太陽的變化，由大到小，由小到大。此法可調整眼肌、眼神經功能，治多種眼病。
五、畫太陽
用兩眼的眼球和頭部同時在太陽的內圓中劃成一個米字，共劃14、28、32劃，畫成一個蒲公英花朵狀，鮮艷無比，此時太陽呈一桶狀，太陽的光氣從頭照到全身，光和氣與人體融為一體，身體溫暖舒適照亮九宮。此法可激發人體潛能，增強免疫功能。
六、引收光氣
兩眼輕閉，內視天目，雙臂伸直，用兩掌捧太陽的光氣從勞宮穴經腕、肘、肩、膻中引入下丹田，由天目入腦，照亮九宮。此法可激發人體潛能，增強免疫功能。
七、貫氣融光為一體
雙目微閉，雙手捧著太陽的光氣，從百會穴進入腦室明堂、印堂、咽喉、膻中至下丹田。在下丹田溫養後再將全身的濁氣通過湧泉穴排入地下。重複做三至九次，達到人地貫通，全身溫暖，百竅皆開，天人地融為一體。
八、洗刷全身，激發潛能
轉身背向太陽，兩手胸前合掌，兩眼微閉，微觀天目，引天目之黃光入下田，內視兩腎→肝區→心區→脾區→肺區→兩腎區→小腸區→大腸區。然後返回內視天目、印堂，靜觀腦海變幻。重複做三至九遍，或靜默數數，一吸一呼為一息，數到9—21—36—49個數，再搓熱雙掌按在兩眼區運眼，兩掌相對運9—21—36—49圈，再將雙掌按在太陽穴上，正逆運轉9—21—36圈，再用雙手在頭面部畫圓三至九圈。恢復預備式。
收功
兩手捧氣胸前合掌，再用雙掌運鼻，梳發，搓頸，疏胸，推臂，捋腿，三至九次。慢慢睜開雙眼。
