朝天蹬

朝天蹬

武術運動平衡動作之一,也稱‘蹬靴’支撐腿直立站穩,另一腿用手經體側上托,腳尖勾起,腳底朝上,高與頭平。要求上蹬的腿能貼近耳側或扳向頭後,支撐腿站穩,身體立直。在武術中套路中為持久性平衡動作,須停足二秒鐘。對柔韌性、控制力量以及前庭器官都有較高的要求,缺一則難以準確完成。

基本介紹

  • 中文名:朝天蹬
  • 別名:蹬靴
  • 含義:武術運動平衡動作之一
  • 目的:支撐腿站穩,身體立直
武術運動平衡動作之一,也稱‘蹬靴’支撐腿直立站穩,另一腿用手經體側上托,腳尖勾起,腳底朝上,高與頭平。要求上蹬的腿能貼近耳側或扳向頭後,支撐腿站穩,身體立直。在武術中套路中為持久性平衡動作,須停足二秒鐘。對柔韌性、控制力量以及前庭器官都有較高的要求,缺一則難以準確完成。
朝天蹬

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