有序：關於心智效率的認知科學

內容簡介

心理學家丹尼爾·列維汀從神經科學和認知心理學的角度，《有序：關於心智效率的認知科學》結合注意力、記憶分類等神經理論，為讀者提出解藥。作者認為信息過載的時代，避開眾多信息、重新組織大腦很重要。

一個“有序”的大腦幫助人們管理時間、人際管理，在家庭生活和公司行為上做出正確、合理的決策。書中既有理論，又分析了大量生活實例。

丹尼爾·列維汀博士（Daniel J. Levitin），加拿大蒙麥吉爾大學心理學教授，同時也是行為神經科學、信息科學學院和教育學院的特聘教授。曾在史丹福大學教授計算機科學，並擔任過多家企業的諮詢顧問。

推薦序打開大腦的黑匣

引言大腦是如何組織信息的

第1章太多信息，太多抉擇

認知過載的內幕

每天，我們都會面臨各種各樣的抉擇，其中大多數的抉擇都是不重要的或是沒有意義的。過多做決定會造成創造力與動力的缺失。對於不那么重要的事情，我們只需要做出自己滿意的決定，即我們認為足夠好的決定。

第2章注意力及記憶是怎樣工作的

釐清思路的第一要務

人類記憶最大的問題在於我們常常無法察覺到錯誤地回憶了某些東西。很多時候，我們對自己的記憶都很確信，但實際上記憶常常是不準確的，是一種扭曲。這種盲目的自信其實很常見，但很難被人發現。

第3章我們為什麼總是在找東西？

組織你的居家環境

大腦最不擅長記憶位置不斷變化的物品的位置。這就是為什麼我們記得牙刷的位置，卻

往往記不得手機放哪了。組織你的生存空間，將大腦中的信息轉移至外部環境,將信息放置在環境中——讓環境本身提醒你需要做些什麼。

第4章現代人如何保持聯繫？

組織我們的社交世界

能否成功組織社交世界取決於是否了解自己究竟想要什麼。記住生日、記住某人最喜歡喝的酒，並不會與自發的生活相矛盾，也並不意味著我們必須緊密安排每一次相遇。這只是在組織你所擁有的信息，讓這些自發的交往變得更具情感意義。

第5章時間管理的秘訣

組織我們的時間

許多成功人士在管理自己的時間時，都會計算他們的時間客觀上對自己有多大價值。這裡的價值並不一定就是市場價值，也不一定是每小時的工作報酬——這裡的價值只是在成功人士心裡，他們覺得時間有多少價值而已。

第6章為最艱難的抉擇組織信息

當我們命懸一線的時候

當生病或受傷時，我們的生命似乎被專家所控制，但事實並非如此。我們可以掌握自己的疾病，了解更多的相關知識，向更多的醫生尋求專業意見。你和醫生之間的關係不應該是家長與孩子的關係，而應該是一種合作關係，你們應該是為了共同的目標而合作的夥伴。