月經日記卡法適用於月經周期基本規則、無特殊情況的女性。
基本介紹
- 中文名：月經日記卡法
- 適用女性：月經周期基本規則、無特殊情況
操作名稱,禁忌證,準備,方法,注意事項,
操作名稱
月經日記卡法
禁忌證
月經周期不規則或處於特殊階段（產後、哺乳期、流產後、初潮後不久和圍絕經期等）的女性。
準備
1.筆1隻。
2.記錄單。
3.計算器1個。
方法
1.安全期避孕 根據以往6～12個月的月經周期，確定平均周期天數，並預算下次月經來潮日；預算出的下次月經來潮日減14d，為假定排卵日；在假定排卵日的前5d和後4d（總共10d）為危險期，要避免性交，其餘日子為安全期。
2.改良奧吉諾公式 根據以往6～12個月的月經周期記錄，最短周期（天數）減21d，向前是前安全期；最長周期（天數）減10d，向後是後安全期。例如，一個婦女過去的6個月中，最短的月經周期為28d，最長為32d；28-21=7，32-10=22。那么，這個婦女月經第1－7日是前安全期，第8日是危險期的開始，第22日是危險期的結束，第22日以後至下次月經來潮為後安全期。
注意事項
1.月經周期是從月經來潮的第1日起至下次月經來潮的前1日止。
2.月經周期不規則的婦女不宜使用月經日記卡法避孕。
3.疾病、情緒緊張、環境變化、藥物等因素引起的月經周期變化，可影響本方法的避孕效果。
