《更壯更瘦更強》是機械工業出版社叢出版的圖書，作者是Michael Matthews。
基本介紹
- 中文名：更壯更瘦更強
- 作者：Michael Matthews
- 出版社：機械工業出版社叢
- 出版時間：2017年6月
- 頁數：352 頁
- 定價：68.00 元
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787518925094
- 原作品：Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
內容簡介
本書針對那些沒有系統掌握健身知識的男性健身者，從健身的基本原則，生理學、營養學基礎知識，健身的誤區、法則，心理策略，飲食方案，訓練方式，補劑等方面入手，闡述並總結了健身相關的知識。幫助男性健身者在十二周的時間裡，增加肌肉、減去脂肪，獲得健美身材。
