《景麗自然瑜伽基礎課》是2007年大連音像出版社有限公司出版的圖書。主要經過數年時間的沉澱,以及對傳統印度瑜伽的精修,再度奉獻全新瑜伽系列著作。
基本介紹
- 中文名:景麗自然瑜伽基礎課
- 作者:本社
- 出版時間:2007年1月1日
- 出版社: 大連音像出版社有限公司
- 頁數:95 頁
- ISBN:9787883527367
- 開本:24 開
- 裝幀:平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
向全世界最偉大的瑜伽導師B.K.S.艾揚格致敬!國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後,遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉澱,以及對傳統印度瑜伽的精修,再度奉獻全新瑜伽系列著作。
這套目前全世界最純正、最科學、最系統的印度瑜伽課程,完全打破許多瑜伽練習者一味重視瑜伽體位法的誤區,回歸注重瑜伽體系的整體性。唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體。嚴謹科學的課程設計,無懈可擊的結構體系,一氣呵成連續的體位法編排,配合最符合人體運動規律的精密時間設計,才能充分發揮印度瑜伽的自然療能,激發人體潛在的無限能量,獲得健康、美麗、智慧隨行的和諧生命旅程!
瑜伽是一門實踐的科學,導師的示範和講解非常重要,學習純正的印度瑜伽,你不用遠赴印度,甚至不用進瑜伽教室,本書正是瑜伽初學者的指導天書。精美全彩圖書和高清視頻,完全還原印度瑜伽學院的基礎課程。精美全彩BOOK+高清DVD影碟。國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌,超強制作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範,展示數十年的深厚瑜伽功底,完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程。逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界!
目錄
1.探索瑜伽的悠遠歷史與深邃內涵
神秘起源,濕婆始創
印度文明剪影
穿越時空,引領潮流
瑜伽時尚剪影
2.身、心、靈、德兼修的瑜伽體系
冥想法
呼吸法
體位法
3.瑜伽練習前奏曲
你的準備工作
設計自己的瑜伽課程
4.和景麗一起體驗印度自然瑜伽課程
5.神聖的印度瑜伽之旅