景麗瑜伽：瑜伽初級入門

內容簡介

國際瑜伽協會強力推薦！功效卓越的瑜伽入門教程！基礎的體位法，需掌握的要領，系統的理論，科學的指導！集合簡單易學的瑜伽基礎動作，專門為初學者量身定做。包括基礎的理論指導、標準的動作示範及要領，詳細講解分析，一招一式循序指導，讓初學者輕鬆掌握，快速入門！

針對初學者，快速入門，輕鬆擁有身心健康，權威、系統的瑜伽教程，標準動作示範，詳細講解分析要領，一招一式循序指導。