《普拉提解剖學》是2012年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是（美）保羅.馬賽。該書準確地展示了在進行普拉提練習時身體肌肉和關節的運動，使讀者可以從身體內部結構發生的改變來了解機體的運動。
《普拉提解剖學》是2012年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是（美）保羅.馬賽。該書準確地展示了在進行普拉提練習時身體肌肉和關節的運動，使讀者可以從身體內部結構發生的改變來了解機體的運動。內容介紹《普拉提解剖學》重點部...
《普拉提解剖學》是2016年河南科學技術出版社出版的圖書。《普拉提解剖學》共分為10章，第1~3章為基礎知識，講述普拉提的練習原則、對身體的影響、基本概念和術語、了解基礎解剖知識的重要性以及簡單的動作分析。內容簡介 《普拉提解剖學》共分為10章，第1~3章為基礎知識，講述普拉提的練習原則、對身體的影響、基本...
《普拉提核心功能解剖學：核心穩定性高效訓練圖解》2017年12年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美]埃文·奧沙 / [美]麥瑞李·巴薩德。圖書簡介 本書是深入了解普拉提運動、掌握普拉提訓練方法的指導書。全書從介紹普拉提 6 大原則、了解功能性核心、發展核心穩定性以及核心功能性失調等六個方面，圖文並茂、全面系統...
《健身解剖圖解501：普拉提訓練》是2020年山東科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 本書介紹了普拉提訓練的501個動作，以及鍛鍊的6個指導原則：控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢。旨在幫助讀者改善體態、協調性和平衡性。普拉提是一種低衝擊力的運動形式，任何年齡段的人都可以練習，都可以享受到這種鍛鍊帶來的精力...
有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。發明者 普拉提先生在1883年出生於德國，自小體弱多病，後立志強健身體並學習鑽研多種運動療法，在14歲時，體格己強壯得足以當解剖學圖片中的模特。之後他不斷通過實踐...
瑜伽增強柔韌性，普拉提增強身體穩定性 / 21 普拉提墊上運動的節奏比古典瑜伽快 / 21 普拉提練習簡單直接，不需要思考太多 / 22 ……約瑟夫·普拉提：讓死神繞道的康復傳奇/26 源自德國，專注於康復練習 / 27 立足解剖學，沒有形而上的玄學 / 27 取材芭蕾，深受演藝圈和舞蹈界認可 / 28 ……哪些人特別適合...
普拉提並不比瑜伽難，有些人練習反而更簡單 / 6 比瑜伽更為精準的康複方案 / 7 瑜伽與普拉提在概念上的不同 / 8 約瑟夫·普拉提：讓死神繞道的康復傳奇 /10 源自德國，專注於康復練習 / 11 立足解剖學，沒有形而上的玄學 / 11 取材芭蕾，深受演藝圈和舞蹈界認可 / 12 融合瑜伽，舒緩減壓，異曲同工 /...
《德拉威爾普拉提訓練圖解（修訂版）》是2019年7月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[法]讓-皮埃爾·克雷孟梭（Jean-Pierre Clémenceau）、弗雷。圖書簡介 每個人都應該學著了解自己的身體，並用簡單可行的方式豐富、平衡自己的生活，普拉提是一個可以幫助你達到這一目的的很好的選擇。因為它不僅對鍛鍊的時間和場地幾乎...
參與翻譯約瑟夫普拉提先生的著作《回歸生活》（Returnto Life）簡體中文版，協助校對瑞爾先生的著作《普拉提解剖學》簡體中文版等。圖書目錄 獻詞 4 序 5 評論 9 致謝 10 本書使用指南 13 部分 理論與實踐 章 神經肌筋膜系統——全身性的連通器官 3 第二章 約瑟夫·H. 普拉提：運動的創立者和運動器械的發明者 ...
普拉提教練課程 1 普拉提起源及發展史 2 普拉提的基礎概念練習原則及特點 3 普拉提墊上體位動作分析、演示及練習 4 生理解剖學核心肌群 5 普拉提的 呼吸方法及原理 6 普拉提橡皮帶7 普拉提魔力圈 8 普拉提平衡板9 教練課程編排設計方案 10 普拉提課程銷售及心理溝通技巧 11 如何成為一名優秀的普拉提教練 備註：課程...
《普拉提訓練全書》是2018年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美] 瑞爾·艾薩考維茲。圖書簡介 《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級...
《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》能夠讓你以全新的角度去了解每一個動作，對瑜伽培訓課程教師、整形醫生、脊椎治療師、物理治療師、健身教練，以及普拉提和禪柔導師等不同從業者的專業領域都有所助益。作者簡介 雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kaminoff）他是世界上在瑜伽治療用途研究方面最權威的專家之一，也是紐約市一家...
普拉提不僅是一項運動，而且是一個調節身體和精神的體系，它能夠增強體質，提高身體的靈活性和協調性，緩解壓力，提高注意力，使人感到快樂和健康。普拉提基於現代解剖學，是非常有效的減肥方法，練習的重點集中在肌肉等長和等張收縮上，同時強調向心和離心收縮及穩定肌訓練，多加鍛鍊可以讓腹部、臀部、大腿的贅肉消失不...
男， 達斡爾族， 管理學、法學雙學士 ，先後畢業於大連民族學院和寧波大學法學院。美國Balanced Body 體系墊上普拉提和床上普拉提教練，左右普拉提學院解剖與運動人體科學認證教 圖書目錄 • 如何使用本書 6 第1章 解剖概論 • 解剖學定義和術語 8 • 身體系統 10 • 人體的解剖面和局部解剖 15 • ...
針對腰肌與神經系統及人體其他解剖結構的關聯，《腰肌解剖學：緩解疼痛的腰肌保護與修復練習》通過附以全彩色專業解剖插圖，詳細介紹了融會經典瑜伽體式和普拉提動作的70個練習，精準鍛鍊髂腰肌群、骶髂關節、骨盆等身體核心區域的重要部位，旨在幫助久坐的上班族、健身愛好者以及專業運動員，正確地認識、使用和保護腰...
瑪若凱米是一位具有20多年經驗的職業健身教練，1991年專門從事普拉提健身法訓練。她已經擔任了十幾年的普拉提認證課程的教練，教授與此相關的解剖學、生物力學，以及康復學。她還製作了4個指導視頻和DVD的《完全健身鍛鍊法》系列光碟，為中級水平的普拉提練習者提供了學習素材。瑪若凱米獲得了健體尼克(Gyrotonic)一級...
現任，台灣Pilates教學研究中心Body Lab主持人暨師資培訓指導師；台灣藝術大學舞蹈系兼任講師，身體運動療法/舞蹈解剖學；台北市立體育學院舞蹈系兼任講師，舞蹈動作治療與實習；台南家齊女子高級中學舞蹈班兼任講師，肢全調整/表演實習。內容簡介 風靡歐美的Pilates,不僅讓紐約的民眾為了上課大排長龍，連書店和百貨公司也...
4. 主持課題：上海市學校體育重點課題、上海交通大學文理交叉重點課題、國家體育總局健身氣功管理中心課題等十餘項。5. 科普專著：《活力十分鐘--新編辦公室工間操》、《體育生活20招》等。6. 教學片：《風濕免疫疾病功能鍛鍊之太極篇》、《印度傳統瑜伽》等。7. 譯著：《普拉提解剖學》、《塑造女性完美形體》等。
王亞洲，上海交通大學體育教育訓練學碩士，為游泳、賽艇、籃球等多支國家隊隊員提供過體能測評和訓練指導服務。參與譯作有《運動解剖學》《舞蹈解剖學》《普拉提解剖學》等，在OBESITYFACTS、《體育研究與教育》等中外期刊發表文章十餘篇。主要研究方向：運動訓練、青少年體育。
瑜伽教練培訓、普拉提教練培訓、運動康復教練培訓、墊上普拉提、五件套器械普拉提、小工具普拉提、維密瘦身、疼痛及功能性康復訓練+技能提升私教、墊上瑜伽、空中瑜伽、理療瑜伽、高溫瑜伽等特色技術提升班等一系列的課程。產品特色 在課程設定方面，蟬靜瑜伽在理療中加入人體運動3D解剖學，將內在生物學理論與外在體式結合...
保羅·馬賽 劉曄 郭娜娜譯，《普拉提的解剖學》[M].北京: 北京體育大學出版社; 2012 瑞爾·艾薩考維茲著 張展鵬, 徐靖, 呂同梅譯，《普拉提訓練全書》[M].北京: 人民郵電出版社; 2018 陳雅婷,《普拉提斯墊上健身操教程[》M].廣州: 廣東科技出版社; 2006 劉明,《創造完美的體格 : 肌肉健美者完全手冊》[...
卞教練曾在大學期間利用暑假到蚌埠醫學院找他的高中同學徐賢齊學習人體解剖學和運動生理學，尤其是肌肉起止點和肌肉功能。上大學業餘時間都在學校附近的健身中心做兼職健身教練。從一名普通的健美愛好者，到健身教練，私人教練，中級營養師，普拉提教練。起初卞教練做力量訓練，發現很多不足後，覺得健身運動應該是全面的...
