基本介紹
釋意,春遊,春遊習俗,詩賦春遊,注意事項,春遊類型,春遊好處,自備藥品,
釋意
漢語詞語
拼音：chūn yóu
釋義：
1、指帝王春日巡行。
2、泛指春日出遊。
宋柳永《荔枝香》詞：“金縷霞衣輕褪，似覺春遊倦。”
春遊
春遊習俗
古往今來，春遊冠得許多雅稱，古稱為遊春、踏青、尋春和探春。許多古代文獻都記載春遊習俗的生動景象。如《論語》載：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。”記述了孔子春日裡帶著學生到郊外踏青春遊之事。以後這種春遊習俗，歷代相沿不衰，特別到了唐宋，更是盛行。“三月三日氣象新，長安水邊多麗人。”杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。
春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春遊具有特殊的保健作用。
由於參加觀光型春遊的人大多目的為了放鬆。因此以中老年人為主，多以聚會的形式出現，邊賞景邊聊天倒也其樂融融。
詩賦春遊
春遊·詩詞新調
李磊（詩詞新調創始人） 
日色融融暖，
河邊柳芽黃。
水闊燕翩躚，
雲淡風輕揚。
山青墨新染，
桃枝雪積香。
盈盈飛笑語，
一路是詩行。
注意事項
要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春遊時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。
春遊時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅。有過敏病史的人，要儘量迴避有花之處。
適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
要避免過分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春遊時要量力而行。
春季花木繁盛，有過敏病史的人要遠離花粉等過敏源或在春遊前服用抗過敏藥物；四處觀光自然要走很長的路，放棄細而尖的高跟鞋，把自己的腳放在一雙舒服的平低鞋裡，這樣才能保證愉快的春遊不會被意外打斷。
春遊都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時候，最難將息”，所以，遊客要注意穿著適當，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅遊當地的氣候資料，記得隨身帶件保暖的外套。
雨具是春遊必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小摺疊傘或雨衣。
鞋一定要舒適，女士出遊不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經脈。
春季是一個潮濕多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。
若有暈車、暈船、暈機的病史，出遊前不應吃得太飽，而且預先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風透氣的位置坐，如有不適應馬上進行治理。
春光明媚，風和日麗，正是戶外攝影的好時機。在出外旅遊之前，最好先檢查一下相機的性能，以免到時候浪費膠捲又浪費美麗的景色。拍照後相機的護理也十分重要，千萬不要讓相機受潮，這樣才能保證拍出來的相片完美無暇。
室外景點所使用的膠捲。一般來說，若不專業攝景，戶外可用ISO100卷，如果在岩洞或光線較差的地方就要使用ISO200的膠捲。
春遊類型
聚餐型春遊，特點：以吃為主，此類人一般攜帶大量裝滿的塑膠袋，對有大片樹陰的公共綠地反應敏感。
聚餐型春遊多以家庭為單元，既要照顧到老年人走不動路，又要滿足孩子對零食的追求，折中路線當然是帶上一塊塑膠布，把家庭餐桌挪到自然大氧吧里。
春遊圖
春遊圖對聚餐型春遊的提示是，注意食物衛生，儘量不吃生食或非一次性包裝的熟食；確定聚餐地點時，腳下留情，不要去有明確警示的綠地；吃完後注意環保，將垃圾裝袋帶走或丟入垃圾桶。
攝影型春遊，特點：以照相為主。此類人一般有一台比較專業的相機。對各種景物均有獨特的觀察視角和表現方法。
參加攝影型春遊的人基本是單槍匹馬的居多，常會為某個場景深深陶醉而頻頻按下快門，因此提醒此類春遊者，一定要帶足膠捲，免得錯過美景而落下遺憾，同時在取景時也要注意安全，不要為了選角度而冒險。
自虐型春遊，特點：以自虐為主，此類人一般是被逼所迫。
春遊好處
春遊已成為兒童喜愛的活動。每到春天，學校就會組織同學們去春遊，感受春天的氣息。
首先是釋放壓力，放飛心情。置身山水之間，從心理上遠離城市的喧囂，工作的壓力，自然讓人的緊張和焦慮得以釋放，心靈得以休復，並獲得積極迎接挑戰的信心和智慧；其次，激發思維，萌發創新。從人的生理心理機制看，春遊有利刺激人腦的“快樂中樞”，從而讓人心情舒暢，精神愉悅，潤滑思維，激發創意；第三，自然教育，潛移默化。人為的教育多有斧鑿、壓抑之嫌，缺乏人性關懷，而從大自然獲得心靈啟迪、獲得經驗智慧，其形如春雨潤物，其效也快樂而又實效。這一點對兒童教育尤其必要和適宜；第四，激發愛心，增加審美。春遊，最易使人生髮親近自然，感悟自然的情懷；人文景觀與自然景觀的絕妙結合，最易激發人的審美情趣，喚起愛心，熱愛生活和工作；特別當人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時，往往使人的心靈頓悟和升華；最後，啟人反思，催人奮進。春之貴在於其絕美而短暫，“青青園中葵，朝露待日晞 。常恐秋節至， 黃華葉衰……”，正因其時光短暫，人們在感受春天的勃勃生機之餘，更易反思生命，從而更加熱愛工作，追求效率，永無止境。
兒童春遊
兒童春遊自備藥品
紅藥水：消毒防腐，用於皮膚，黏膜的表淺小傷口的消毒。
紫藥水：消毒殺菌，收斂，乾燥創面，用於皮膚、黏膜的感染及小面積表淺燒傷。
繃帶：可用來塗藥、包紮、止血和固定。
暈海寧：用於防治因暈車、暈船而引起的噁心、嘔吐、眩暈等。
仁丹：適用於消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的噁心、嘔逆、頭暈等不適。
撲爾敏：鎮靜、止吐，能消除各種過敏症狀，可治療蕁麻疹、過敏性鼻炎(過敏性鼻炎食品)，過敏性皮炎，蟲咬皮炎等，也可用於妊娠嘔吐、暈車、暈船。
感冒沖劑：這種藥種類頗多，但多具有清熱疏風，解毒利咽的作用。旅途上多熱多火，可選用以菊花、大青葉、板蘭根、桔梗、薄荷、生石膏等為主要成分的感冒沖劑，可治療普感、流感、病毒感染、上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃腺炎初起等。
十滴水：芳香化濁、和胃導滯。可用於中暑，急性胃腸炎、腸痙攣等症的治療。
紫藥水：消毒殺菌，收斂，乾燥創面，用於皮膚、黏膜的感染及小面積表淺燒傷。
繃帶：可用來塗藥、包紮、止血和固定。
暈海寧：用於防治因暈車、暈船而引起的噁心、嘔吐、眩暈等。
仁丹：適用於消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的噁心、嘔逆、頭暈等不適。
撲爾敏：鎮靜、止吐，能消除各種過敏症狀，可治療蕁麻疹、過敏性鼻炎(過敏性鼻炎食品)，過敏性皮炎，蟲咬皮炎等，也可用於妊娠嘔吐、暈車、暈船。
感冒沖劑：這種藥種類頗多，但多具有清熱疏風，解毒利咽的作用。旅途上多熱多火，可選用以菊花、大青葉、板蘭根、桔梗、薄荷、生石膏等為主要成分的感冒沖劑，可治療普感、流感、病毒感染、上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃腺炎初起等。
十滴水：芳香化濁、和胃導滯。可用於中暑，急性胃腸炎、腸痙攣等症的治療。
適當備一些驅蟲藥。
