早晨、白天、夜晚的一日禪

內容簡介

生活和職場的煩惱不留過夜，讓每一天都清新地開始、詳和地結束。 ★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★ 如何保持早晨的清爽感？如何降低上班時的壓力？如何安撫自己輕鬆入睡？一天不同的時段，都會面臨大大小小不一樣的煩惱：起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度，大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰，就可以度過平靜的每一天。作者任職於日本各大財政領袖參禪的全生庵，書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修煉目的，轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落，就像坐禪可以拂拭心靈；工作不只需要思考新點子，如何有效執行更重要；人生除了遠大的志向外，更應著重眼前每一個可以落實的小目標。一天三個時段，化解不同的問題和煩惱，這就是一日禪...(展開全部) 生活和職場的煩惱不留過夜，讓每一天都清新地開始、詳和地結束。 ★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★ 如何保持早晨的清爽感？如何降低上班時的壓力？如何安撫自己輕鬆入睡？一天不同的時段，都會面臨大大小小不一樣的煩惱：起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度，大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰，就可以度過平靜的每一天。作者任職於日本各大財政領袖參禪的全生庵，書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修煉目的，轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落，就像坐禪可以拂拭心靈；工作不只需要思考新點子，如何有效執行更重要；人生除了遠大的志向外，更應著重眼前每一個可以落實的小目標。一天三個時段，化解不同的問題和煩惱，這就是一日禪帶給你的平靜。好評推薦（依姓名筆畫排列）小　歐　四國遍路同好會主持人／作家李欣頻　作家李偉文　作家胡君梅　華人正念減壓中心創辦人許悔之　詩人／藝術家／有鹿文化社長作者簡介平井正修臨濟宗國泰寺派全生庵住持，一九九○年畢業於學習院大學法學部，拜入靜岡縣三島市龍澤寺專門道場，二○○一年學成下山。二○○三年就任全生庵第七世住持，二○一六年擔任日本大學危機管理學部客座教授。目前任職於各大財政領袖參禪的全生庵，致力舉辦坐禪會和抄經會。著作有《坐禪建議》《青少年的佛教塾》《男人的禪語》《遺忘力》等等。譯者簡介葉廷昭文藻外語學院畢業，現為專職譯者。譯有《人生無言時讀老子》《人生從不做多餘的事開始》《一天一點笛卡兒》等書。

早晨、白天、夜晚的一日禪

基本介紹

相關詞條

熱門詞條