如果你有不正當，不健康或不快樂的生活，就不可能美麗，所以美麗要從日常生活做起，就像修行不在乎形式只在乎修心，每天多花一些時間照顧自己，愛護自己，這是有必要的。
基本介紹
- 中文名：新美體休閒:30歲是美麗的開始
- 出版社：知識出版社
- 頁數：155 頁
- ISBN：9787501540419
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- 書號：7501540411
- 版本：第1版
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
現代人的生活普遍處於緊張，忙碌的狀態，容易造成身體的疲勞及心理的壓力，因此容易產生像失眠，偏頭痛，憂鬱症等各種文明病，如何找尋釋放這些負面能量方法，讓自己身心更健康，並預防文明病的產生，就是百瑜時常在研究的課題。
作者簡介
王百瑜，生日：11月28日，射手座，血型：O型，身高：165cm，體重48kg，宗教信仰：佛教，最大的優點，心地善良，沒有心機，最喜歡的飲料：烏龍茶、新鮮果汁；最常吃的水果：鳳梨、香蕉；最無法抗拒的甜食：朱古力；最害怕的食物：魚；最介意的事：初期騙，光腳在浴室或不乾淨的地面上；最喜歡的地方：家（特別會認床、認馬桶）；最感謝的人：爸爸、媽媽；人生目標：做一個完美的人。
目錄
作者序
百瑜的一天
舒壓泡湯方
讓肌膚白皙細嫩的營養牛奶浴
活絡氣血循環的微醺紅酒浴
永葆青春的蕃茄汁浴
……
