練功體式中坐式之一種。自然盤膝坐的一種變通坐法。左腳趾端抵於右腿膕窩處，右足置於左小腿外面，反之亦可。兩手十指交叉，置於小腹前，或兩手自然放在腿上。其優點是，腳趾抵膕窩可通肝腎，有補益腎氣之功效。“散盤”有時也作為“自然盤”的同義詞使用。參見“盤膝坐”。
——轉貼自：《智慧型氣功名詞釋義》
其優點是,腳趾抵膕窩可通肝腎,有補益腎氣之功效。“散盤”有時也作為“自然盤”的同義詞使用。參見“盤膝坐”。 ——轉貼自:《智慧型氣功名詞釋義》詞條標籤: ...
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