散手道快跤秘法/實用散手道教程

散手道快跤秘法/實用散手道教程

《散手道快跤秘法/實用散手道教程》是2004年安徽科學技術出版社出版的圖書,作者是楊維,頁數141。

基本介紹

  • 作者:楊維
  • 出版社:安徽科學技術出版社
  • 出版時間:2004年1月
  • 頁數:141 頁
  • 定價:12 元
  • ISBN:9787533729660
內容介紹,作品目錄,

內容介紹

《散手道快跤秘法》共分五個單元,20課,具體講授散手道快跤概述、頭肩類快跤技術、腰胯類快跤技術、手臂類快跤技術和腿足類快跤技術等20種技術方法的內容。

作品目錄

第一單元 快跤技術概述
一、快跤的基本概念
二、快跤的基本分類
三、快跤的基本特點
四、快跤的基本原則
綜合測試
第二單元 頭肩類快跤技術
第一課 枕靠摔技術
第二課 肩槓摔技術
綜合測試
第三單元 腰胯類快跤技術
第三課 正背摔技術
第四課 斜背摔技術
第五課 胯崩摔技術
綜合測試

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