《揭開身心奧秘之我是女生》是2013年西南師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：揭開身心奧秘之我是女生
- 出版社：西南師範大學出版社
- 頁數：245 頁
- 開本：32 開
- 作者：徐曉陽
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787562160694
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《揭開身心奧秘之我是女生》儘量從青春期女生的生活實際出發。這裡有童話般的故事，這裡有宇宙般的神秘，這裡還有一顆顆好奇心，都是我們送給這個階段的女生們的禮物，希望此讀本能成為廣大青春期女生身心健康的良師益友。
圖書目錄
第一篇青春期女生生理——含苞的花朵
一、身高——最後的衝刺
二、體重——波瀾起伏
三、第二性徵——男女有別
四、飲食——結構至關重要
五、運動——適合女生的適度運動
六、坐姿——可影響多方面
第二篇青春期女生心理——花開時節
一、好奇心——潘多拉盒子一次次被打開
二、成熟感——如何化繭成蝶
三、愛美——青春的玫瑰，正在綻放
四、對異性的好感——面紅心跳，桃花朵朵
五、把握分寸——異性交往，陽光向上
第三篇月經——屬於自己的陰晴表
一、初潮——我的第一場“雨”
二、月經與身高——它讓我美麗而高傲
三、經期飲食——飲食不自由，noway！
四、痛經——不讓惡魔在身邊
五、月經量過多——洪水泛濫了，你還擋得住嗎？
六、月經量過少——乾旱來臨了
七、月經周期時長時短——摸不著頭的朋友
八、遲遲未來的初潮——持久的乾旱
九、關於衛生棉——“雨傘”的選擇
第四篇外陰護理——女生的保護傘
一、外陰——想要發現的新大陸
二、外陰瘙癢——打破平衡的惡果
三、陰道——傳說中的主人翁
四、陰道異味和白帶——當“巫婆”找上了“白雪公主”
五、內褲——選擇曇花一現，還是永葆青春？
六、處女膜——女生的珍品
七、日常護理——做美麗女生，過幸福生活
第五篇乳房——展示自己的美
一、乳房發育與保健——我們青春的伴侶
二、文胸——女性難以抗拒的珍寶
三、乳房疼痛，脹痛——是健康的徵兆還是疾病的噩耗
四、乳房——我們用心呵護著的她
五、隆胸——不是自己的，永遠不美麗
第六篇男女情感——是花季也是雨季
一、自戀——精美嬌艷之水仙
二、暗戀——不敢表露愛的秋海棠
三、早戀——紫丁香的初戀
四、失戀——忘憂草說，放下他，放下憂愁
五、偷食青蘋果——紫羅蘭貞潔的破碎
六、避孕——麒麟草的警戒
七、早孕——雨後殘骸，傷殘的羽扁豆
八、性騷擾——夾竹桃提醒你注意危險
序言
有人說青春期是生理和心理劇變的階段，是人生中最關鍵的時段之一。女生們開始在這個階段蠢蠢欲動，她們好奇各種進入思想的新興事物，她們想知道那些發生在大人們身上的事情。但是女生們並不知道從哪裡找到答案，所以選擇親自嘗試。由於青春期女生的腱康意識、衛生保健知識水平與自我保健能力都不高，而且受千百年來傳統觀念的束縛，不能從科學的角度去正確認識和理解自身及周圍的各種變化，這不僅影響她們的身心健康，而且會干擾她們的學習和生活。我們都不想有不好的結果，所以我們建議在讓她們滿足好奇心的條件下學會正確地生活。
有鑒於此，我們編寫了這本文字淺顯、通俗易懂的讀本，從生理、心理、生活習慣、營養與飲食、運動、睡眠、各種困惑、需要預防的常見病症等方面描述了女生的青春期衛生與保健及相關知識，以保證她們能順利、健康、安全、愉快地度過青春期。我們用自己的經歷、身邊的故事還有科學的知識跟女生們一起分享，快樂地學習，讓青少年真正成為祖國的中流砥柱，為中華民族的振興和繁榮昌盛做出巨大貢獻。巨大的成就要從現在在開始打基礎。
當我們老去的時候再回想起青春生活，我們可以微笑地對自己說，我們曾經天不怕，地不怕，但是我們害怕在青春期選錯路，還好我們有最好的“閨蜜”陪伴，所以我們的青春很精彩、很燦爛。
我們編寫此讀本時，儘量從青春期女生的生活實際出發。這裡有童話般的故事，這裡有宇宙般的神秘，這裡還有一顆顆好奇心，都是我們送給這個階段的女生們的禮物，希望此讀本能成為廣大青春期女生身心健康的良師益友。我們就在你們身邊，我們一直與你們相伴。
