換擋(換擋:如何讓30歲的人生不失控)

換擋(傑里米·庫比切克作品)

換擋:如何讓30歲的人生不失控一般指本詞條

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《換擋》由傑里米·庫比切克、史蒂夫·科克拉姆著,譚怡琦譯,廣東人民出版社出版,該書的主要思想為:選擇正確的行為模式,有意識地過好這一生

基本介紹

  • 中文名:換擋
  • 外文名:5 Gears: How to Be Present and Productive When There Is Never Enough Time
  • 作者:傑里米·庫比切克
  • 作者:史蒂夫·科克拉姆
  • 譯者:譚怡琦
  • 定價:39.80元  
  • ISBN:978-7-218-11533-7
  • 頁數:240
  • 裝幀:平裝
  • 出版社:廣東人民出版社
  • 出版時間:2017.02
  • 出品:中資海派出版社
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

選擇正確的行為模式,有意識地過好這一生
“你人在這裡,心卻不在。”有人對你說過這樣的話嗎?或者,你對別人這樣說過嗎?每天都有無數人因為無法與人恰當溝通、無法準確融入當下而被迫花費更多的溝通成本和時間成本。
本書提出的5個擋位理念,正是要幫助你提高與世界建立聯繫的能力,讓你及時、精確地轉換行為模式,贏得人生這場“F1方程式賽車錦標賽”。
u如何高效學習,“充電”1小時收穫5小時的效果?
u如何不錯過喜歡的人,與他/她建立穩定的親密關係?
u如何擺脫讓人筋疲力盡的多任務處理模式,成為舉重若輕的高效能人士?
u如何提高自己在圈子裡的受尊重程度和話語權?
u如何不顧此失彼,完美平衡夢想與現實,讓人生少一些缺憾?
既要高效工作,又要精彩生活,還要不斷精進,這無疑是一件很困難的事。5個擋位理念就像你人生的變速器,每個擋位都與你在特定時刻的某些行為緊密相聯,充分理解並加以套用,你將最終改變自己的生活與領導方式,成為更好的、更有掌控力的自己。選擇正確的行為模式,有意識地過好這一生
“你人在這裡,心卻不在。”有人對你說過這樣的話嗎?或者,你對別人這樣說過嗎?每天都有無數人因為無法與人恰當溝通、無法準確融入當下而被迫花費更多的溝通成本和時間成本。
本書提出的5個擋位理念,正是要幫助你提高與世界建立聯繫的能力,讓你及時、精確地轉換行為模式,贏得人生這場“F1方程式賽車錦標賽”。
u如何高效學習,“充電”1小時收穫5小時的效果?
u如何不錯過喜歡的人,與他/她建立穩定的親密關係?
u如何擺脫讓人筋疲力盡的多任務處理模式,成為舉重若輕的高效能人士?
u如何提高自己在圈子裡的受尊重程度和話語權?
u如何不顧此失彼,完美平衡夢想與現實,讓人生少一些缺憾?
既要高效工作,又要精彩生活,還要不斷精進,這無疑是一件很困難的事。5個擋位理念就像你人生的變速器,每個擋位都與你在特定時刻的某些行為緊密相聯,充分理解並加以套用,你將最終改變自己的生活與領導方式,成為更好的、更有掌控力的自己。

作者簡介

傑里米·庫比切克Jeremie Kubicek
基安全球公司聯合創始人
領導力培訓導師
庫比切克的專題演講和培訓遍布世界各地,專注於領導力、情商和個人發展等領域的研究和精進,著有暢銷書《讓你的領導力活過來》(Making Your Leadership Come Alive)。
史蒂夫·科克拉姆Steve Cockram
基安全球公司聯合創始人
人格發展培訓導師
科克拉姆在人格發展、套用領導學習方面是首屈一指的專家,與他合作的高管團隊和組織遍布全球。他還是人際關係培養、團隊建設方面炙手可熱的演說家和導師。

目錄

如何成為高段位的生活掌控者?1
1 部分 人類存在的基礎:連通性
1 高壓力、快節奏的你,還能硬撐多久?10
該治病了,工作狂和炫娃狂魔們!13
所有的孤立無援都是自找的 17
2 認清現實:你是“萬人迷”,還是“萬人嫌”?21
那些別人看破卻沒說破的真相 24
如果家人加倍親近你,同事加倍信任你 28
2 部分 如何成為很厲害的人:5 個擋位
3 人生如駕車,懂得換擋才能輕鬆馳騁 34
5 個擋位,徹底清除社交痼疾 36
1 套語言,精準拿捏溝通分寸 41
4 章 第5 個擋位:專注的力量 49
馬力全開,超速運轉 50
當高度專注撞上團隊合作 53
不合時宜的專注=錯過 56
使用第5 個擋位的正確方法 60
5 章 第4 個擋位:應對擁擠不堪的工作與生活 67
很不幸,我們成了任務處理機器 68
我們為何任由第4 個擋位擺布?73
6 章 第3 個擋位:為什麼社交如此重要 82
在酒桌上談生意,成功率會更大嗎?83
所謂的高情商,就是學會聊天 88
4 個要點,讓你“hold 住”任何社交場合 91
7 章 第2 個擋位:收穫恰到好處的親密 96
人人都是孤獨患者 97
公司需要刻意經營,人際關係也是 102
快節奏時代,如何慢下來?106
8 章 第1 個擋位:磨刀不誤砍柴工 113
哪種充電方式更適合你,睡覺還是去酒吧?115
忙裡偷閒,設定特別充電日 120
在滿血復活之前 124
9 章 倒車擋:與堅硬的世界和解 132
道歉會提高影響力,還是削弱影響力?133
當我們逃避道歉時,是在逃避什麼?137
10 3 個問題,助你攥緊人生控制權 144
問題1 自然狀態下,你最喜歡哪個擋位?144
問題2 壓力之下,你會首選哪個擋位?151
問題3 你身邊的人,傾向於使用哪個擋位?154
3 部分 影響力法則:成為人們主動追隨的人
11 如何避免社交尷尬 158
沒有不好的擋位,只有錯誤的時間 159
你是“掃興先生”,還是“假正經小姐”?163
贏得持續影響力的關鍵 165
12 換擋的藝術:從按部就班到遊刃有餘 169
練習,練習,再練習 170
設定觸點,讓換擋更輕鬆 172
換擋的關鍵:仔細聆聽,認真觀察 175
13 用“有意識”拯救麻木 182
有意識地投資你的時間:融入當下 183
有意識地領導你的生活:張弛有度 188
14 行動起來,來一場180 度的轉變 193
4 個步驟,挖掘你的提升機會 193
1 個關鍵,實現事業與家庭的有機平衡 200
15 章 你終會擁有你想要的人生 205
兼聽則明:先看看他人的蛻變歷程 206
該你出馬了!224
附 贈 225
致 謝 227

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