控脂降糖的燕麥芝麻豆漿

控脂降糖的燕麥芝麻豆漿是一道美食。製作材料主要有黃豆、燕麥和熟芝麻。

菜譜信息

主料
黃豆：30克	燕麥：30克
熟芝麻：25克
輔料
純淨水：1000毫升

做法步驟

1. 把黃豆、燕麥用清水沖洗後和熟芝麻一起放入豆漿機的杯體（黃豆先用清水浸泡6小時以上口感更好）；

2. 倒入純淨水至水位線，接通電源，選擇“米潤豆漿”，按下啟動開關；

3. 10幾分鐘後豆漿機鳴響，燕麥芝麻豆漿製作完畢；

4. 喜甜的食時可加入蜂蜜拌勻即可。