排毒瑜伽私人教練108課

內容簡介

《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是： 1.排除體內毒素，輕鬆減肥和保養皮膚 2.強化肌體內分泌系統的功能，減緩和消除慢性疾病 3.促進血液循環、提升新陳代謝速度 4.增強心理承受力，使心靈和平、寧靜 5.提升情緒掌控力，舒解憂鬱情緒，抗壓解疲勞翻開《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧與自己的日常生活相結合，用簡單易學的“小動作”，贏得精彩人生中的“大健康”，你值得嘗試。

前言

●便秘、痘痘、膚色黯啞
●脂肪堆積，飲食不節制
●工作壓力大，生活不規律
如果你也存在這些困惑，是否正在苦苦求解？
《排毒瑜伽私人教練108課》將古老而易於掌握的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜於在有限的鍛鍊時間內獲得更好的鍛鍊效果。
《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是：
●排除體內毒素，輕鬆減肥和保養皮膚
●強化機體內分泌系統的功能，減緩和消除慢性疾病
●促進血液循環、提升新陳代謝速度
●激發心理、精神能量，使心靈和平、寧靜
●提升情緒掌控力，舒解憂鬱情緒，抗壓解疲勞
翻開《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧和自己的日常生活相結合，用簡單易學的“小動作”，贏得精彩人生中的“大健康”，你值得嘗試。

排毒瑜伽私人教練108課

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