《排出濕熱毒無病一身輕》是2015年中國紡織出版社出版的圖書，作者是李國強。
基本介紹
- 中文名：排出濕熱毒無病一身輕
- 作者：李國強
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518011629
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
現代人許多疾病都與人體的濕熱有關。中醫認為，最容易入侵和潛伏於人體的毒素主要有兩類：一類是濕毒；另一類為熱毒。所謂“千寒易除，一濕難去。”《排出濕熱毒 無病一身輕》首先闡述了濕熱的危害，然後再從飲食、經絡、日常生活細節等方面，告訴大家如何祛濕除毒，達到強身健體、美容養顏、延年益壽。書中所用方法操作簡便，實用有效，避免了複雜的食譜，避免昂貴的食材和藥材，避免了有創傷性的方法。
圖書目錄
001第一章 預防疾病，先除濕熱毒
許多疾病是由濕熱誘發的 / 002
濕熱傷人，多因正氣不足 / 005
濕熱來襲，身體會告訴你 / 008
濕熱纏身，影響精氣神 / 011
祛除濕熱是美麗的基礎 / 013
015第二章 養生順應四時，遠離濕熱侵襲
乾燥的春季需防風熱傷身 / 016
梅雨季節對付濕邪有妙招 / 019
酷暑難耐切勿貪涼，防範濕溫需謹記 / 022
三物香薷飲可預防空調病 / 025
暑天除濕邪和防暑降溫同等重要 / 028
秋來夏未走，身體要祛濕 / 031
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042第三章 藥在食物中，14種除濕熱食物
薏苡仁亦食亦藥，健脾除濕少不了 / 043
苦蕎除濕解毒，藥食皆佳的“五穀之王” / 045
赤小豆清熱利水，治療各種水腫病 / 048
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082第四章 有效除濕熱，13種中藥來幫忙
茯苓補脾滲濕，除濕熱的“看家藥” / 083
藿香芳香化濁，擅解暑濕 / 086
葛根解表退熱，可用於熱病襲身 / 089
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121第五章 脾胃是濕熱滋生的根源，要細心呵護
脾胃濕熱胃脘痛，救必應煲豬瘦肉湯 / 122
心脾熱盛長口瘡，綠豆雞蛋飲效果好 / 125
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145第六章 肝膽濕熱最常見，清熱利濕人常安
肝膽濕熱致黃疸，試試三味茵陳茶 / 146
肝膽濕熱目赤腫痛，用龍膽草清熱茶 / 148
肝膽濕熱口苦，馬蹄芹菜汁是良藥 / 150
濕熱鬱結睪丸痛，魚腥草拌蘿蔔解煩惱 / 152
肝膽濕熱帶下多，馬齒莧飲還女人清爽 / 155
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作者簡介
李國強，男，執業醫師，中華正骨醫學會常務理事。
