挽救睡眠：知道這些就夠了是一部科幻類型網路小說，作者是戴爾·沃勒。
基本介紹
- 中文名：挽救睡眠：知道這些就夠了
- 作者：戴爾·沃勒
- 小說類型：科幻
- 連載狀態：已完結
內容簡介,章節目錄,
內容簡介
你失眠嗎？你害怕失眠嗎？你知道是哪些東西拿走了你的睡眠嗎？你想避免失眠嗎？本書詳細分析了失眠的成因、危害和應對方法，可以讓你詳細了解失眠的來龍去脈。仔細閱讀本書，你會發現有那么多不經意的細節，竟然決定著你的睡眠質量。其實對很多失眠患者或者睡眠不佳的人來說，只需要一點點改變，就能看見很大的不同。來吧，現在就下載這本書，好好看看，然後好好地睡一覺。
章節目錄
第一章 什麼是失眠?_哪些人會失眠？ |
第二章 失眠的根本原因 |
第三章 為什麼失眠如此危險 |
第四章 逃離失眠 |
第五章 失眠者的曙光_數據 |
第五章 失眠者的曙光_實踐 |
第五章 失眠者的曙光_藥物 |
