指甲(人體組織)

指甲是人和猿猴類指（趾） 端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角質蛋白。與爪同源，爪跖退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質化的產物，起保護指（趾）端作用。

指甲，又稱爪甲，是緊密而堅實的角化皮層，位於手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保護，保護其下的柔軟甲床在工作中少受損傷，並幫助手指完成較精細的動作。

基本介紹

• 中文名：指甲
• 外文名：nails 
• 組織：屬於結締組織
• 結構：指（趾） 端背面扁平的甲狀結構
• 成分：角蛋白
• 義指：人和猿猴類指（趾）
• 拼音：zhǐ jia
• 別名：趾甲

指甲結構

指甲系由皮膚衍生而來。和皮膚一樣是由胚胎體表外胚層和側板壁層及其體節生皮節的間充質在胚胎9周以後逐漸分化形成的。

指甲的結構

指（趾）甲分為甲板、甲床、甲襞、甲溝、甲根、甲上皮、甲下皮等部分。甲板相當於皮膚有化層，甲襞是皮膚彎入甲溝部分。甲床由相當於表皮的輔層、基底層及真皮網狀層構成。其下與指骨骨膜直接融台。後甲襞覆蓋甲根移行於甲上皮。甲床前為甲下皮。甲床甲襞不參與指甲板生長，指甲生長是甲根部的甲基質細胞增生、角化並越過甲床向前移行而成。但甲床控制著指甲按一定形狀生長。甲床受損則指甲畸形生長。甲床及甲根部有著豐富的血。這些為指甲再生提供了豐富的營養。

人體指甲

指甲的生長

指甲的生長速度與末端指骨（最外指骨）的長度有關。因此，人類食指的指甲生長快於小指的指甲。在人類中，指甲的平均生長速度約為每月3.5毫米，比腳趾甲的生長速度大約快一半，每月平均約1.6毫米。指甲需要3至6個月才能完全長出，而腳趾甲則需要12至18個月。實際增長率取決於年齡，性別，季節，運動水平，飲食和遺傳因素。已知存在的最長的女性指甲總長為601.9厘米，每個指甲平均60.19厘米。與普遍的看法相反，死後指甲不會繼續生長。皮膚脫水並收緊，使指甲看起來變長了。

指甲滲透性

指甲通常被認為是不可滲透的屏障，但事實並非如此。 實際上，它的滲透性比皮膚好得多，指甲的成分包括7-12％的水。 這種滲透性會影響有害和藥用物質的滲透； 特別是塗在指甲上的化妝品可能會帶來危險。 水可以滲透到指甲中，包括百草枯，對人體有害的速效除草劑，尿素（尿素通常是指意在手和手指上使用的面霜和乳液中的成分）以及幾種殺菌劑（如水楊酸）一樣， 咪康唑品牌Monistat，納他黴素； 次氯酸鈉是普通家庭漂白劑中的活性成分（但通常僅以2-3％的濃度存在）。

指甲的健康與護理

指甲的生長記錄可以顯示近期健康和生理失衡的歷史，並且自古以來就被用作診斷工具。在指甲上可能會形成水平的深橫向橫紋（稱為“波氏紋”，亦稱為月牙）（水平的，而不是沿著指甲從角質層到尖端）。

指甲床發藍或發紫可能是周圍發的症狀，這表明缺氧。

指甲會變乾，就像皮膚一樣。它們還會剝落，破裂並被感染。例如，腳趾感染可能是由骯髒的襪子，特定類型的劇烈運動（長距離跑步），緊身的鞋類以及在不乾淨的環境中無保護的行走引起的或加劇的。引起指甲感染的常見生物包括酵母和黴菌（尤其是皮膚真菌）。指甲也會變厚，鬆動，感染真菌或變質。常見的指甲疾病是趾甲向內生長（甲隱病）。

不同人使用的指甲工具可能會傳播感染。標準的衛生和衛生規程避免傳播。在某些情況下，可以使用凝膠和乳霜表皮去除劑代替表皮剪刀。

指甲營養來源

維生素A是視力、細胞和組織分化以及免疫功能所必需的微量營養素。維生素D和鈣在維持體內平衡，形成肌肉收縮，神經脈衝傳遞，血液凝固和膜結構的情況下共同起作用。缺乏維生素A，維生素D或鈣會導致乾燥和變脆。

維生素B12不足會導致皮膚過度乾燥，指甲變黑以及指甲末端變圓或彎曲。維生素A和B攝入量不足會導致指甲脆弱，並帶有水平和垂直的脊。一些非處方維生素補充劑，例如某些多種維生素和生物素，可能有助於指甲的生長，儘管這很主觀。

蛋白質是新指甲的材料。因此，低飲食蛋白質攝入量可能會導致貧血，並且充填指甲床毛細血管的血液中的血紅蛋白減少，反映了入射在指甲基質上的光量不同，從而導致粉紅色的陰影變淺，最終當血紅蛋白變多時導致白色指甲床。非常低。當血紅蛋白接近15或16克時，大部分光譜被吸收，只有粉紅色反射回去，指甲看起來是粉紅色。

必需脂肪酸在健康的皮膚和指甲中起著重要的作用。指甲的分裂和剝落可能是由於缺乏亞油酸造成的。

缺鐵性貧血可導致膚色蒼白，以及薄而脆的脊狀紋理。缺鐵通常會導致指甲變平或凹陷，而不是凸起。

指甲長度記錄

金氏世界紀錄（Guinness World Records）從1955年開始追蹤創紀錄的指甲長度，當時一位中國牧師被列為指甲長57.79厘米。

根據吉尼斯（Guinness），男子保持紀錄的是印度的Shridhar Chillal，他在1998年創下了紀錄，左手的指甲總數為615.32厘米。 他最長的指甲在拇指上長146.3厘米。

女性的紀錄保持者是美國的李·雷德蒙德（Lee Redmond），她於2001年創下紀錄，截至2008年，雙手指甲的總長度為850厘米，右手指甲上最長的指甲為89厘米。

指甲護理與美化

指甲修剪

用指甲鉗、指甲銼、指甲剪、表皮剪刀等工具修剪、美化指甲。

指甲用化妝品

為調理指甲和增加指甲外觀，可使用指甲用化妝品，例如：指甲油、指甲油清除劑、甲護皮清除劑、護皮膏、指甲加硬劑、塑膠指甲和雕花指甲等。使用這些產品時，常常會遇到一些不良反應，如接觸性皮炎、外傷、對甲基質、甲皺和甲上皮的傷害和感染，建議消費者選用質量合格的產品。

民間習俗

端午節前采鳳仙，小缽加礬細細研。染紅女兒纖纖指，粉白黛綠更增妍。

民間有五月端午或七夕搗鳳仙花染紅指甲之俗。

如《燕京歲時記》：“鳳仙花即透骨草，又名指甲草。五月花開之候，閨閣兒女取而搗之，以染指甲，鮮紅透骨，經年乃消。”

再如洪亮吉《十二月詞之七》：“七月七日侵曉妝，牛郎廟中燒股香。……君不見東家女兒結束工，染得指甲如花紅。斜簪茉莉作幡勝，鬢影過處繞香風。”