《拯救你的記憶力對應中年人記憶力衰》是電子工業出版社出版的圖書，作者是(美國)凱瑟琳·雅各布森·萊明。
基本介紹
- 中文名：拯救你的記憶力對應中年人記憶力衰
- 作者：(美國)凱瑟琳·雅各布森·萊明
- 譯者：趙雪 張絢麗
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：199 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121059049
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
凱瑟琳·雅各布森·萊明，記者，現居住北加利福尼亞州。從業25年中，她先後在《紐約時報》、《奧普拉雜誌》、《紐約》、《洛山磯時報》等眾多知名報刊發表文章。
內容簡介
《拯救你的記憶力如何對應中年人記憶力衰退》作者不懈地探索自身記憶力日漸衰退的原因，並從中發現決定人腦老化的種種因素。她諮詢了睡眠、壓力、人腦創傷、荷爾蒙、遺傳學和痴呆症等領域權威，請教了營養學、認知心理學和以藥物為基礎的認知提升療法等領域專家，讓你清晰地認識到中年大腦的運行狀況，並找到解決中年認知能力衰退的極佳方式。
目錄
1.大腦，你怎么了？
2.失誤、失敗、失態
3.人腦額葉超負荷運行
4.記憶障礙、空白，祈求原諒
5.進入人腦內部
6.吞服藥品
7.精神健美操
8.在蓄電池酸液里沐浴
9.渴望雌激素
10.脆弱的大腦
11.化妝作用的神經病學
12.冥想與神經反饋
13.死的時候我才會入睡
14.消遣性毒品、酒精和其他神經毒素
15.醫生忘記提醒你
16.最不該去的地方
17.與虎對峙
18.你真想知道嗎？
19.勝利的曙光
結束語
