拒絕窮忙：如何掌控自己的情緒、時間和生活

編輯推薦

如何掌握自己的情緒、時間和生活。
掌握情緒與時間的平衡定律、做生活的主人，實現生活的平衡、和諧和高效，享受真正快樂和幸福的人。
擺脫負面思維，掌握你的人生。
時間的虛實與長短，全看人們賦予它的內容怎樣。
——馬爾夏克【法】
“明天，明天，還有明天”，人們都在這樣安慰A己。殊不知這個“明天”就足以把他們送進墳墓。
——屠格涅夫【俄】
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
——羅伯·懷特【美】
成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住A己的人生，反之，你的人生就無法掌握。
——安東尼·羅賓斯【美】

內容簡介

要想改變自己的生活就要從掌控自己的時間做起，做時間的主人，端正生活態度，不要因為目標難以實現，害怕失敗而不去做。只要自己努力了，不管結果如何都應該視作成功，如果不去嘗試，你永遠都不會取得成功。但是如果你嘗試了，雖然未必會成功，但至少有成功的機會，你也會有所收穫。時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，浪費時間就是浪費生命。而一旦掌控好時間，你就掌控了自己的生命，並能夠將價值發揮到極限，你將從生活中獲得更大的自由。讓我們就從現在開始，做自己時間的主人吧！

當生活不在你的掌控之下，你就會遇到許許多多的生活困擾。甚至，這些困擾還會惡性循環，阻礙以後人生事業的發展。因此，我們必須要做自己生活的主人，學會掌控自己的生活。那么，該如何來掌控我們的生活？對生活的掌控應如何著手呢？通過本書的閱讀，將幫助你學習如何掌握情緒和時間管理的有效方法。

本書在開章為你揭開情緒的奧秘，闡述了情緒產生和變化的規律，讓我們正面了解情緒的來源，認識到情緒給你帶來的正面意義，並且加以利用。隨著不同時間不同場合，情緒的演變是千變萬化的，所以我們要運籌好時間規劃，通過左右時間的分配來調節情緒使我們達到*的狀態。無論在家庭、生活、還是工作中，都少不了時間管理這一關鍵步驟，唯有掌控好情緒與時間的關係，我們才能*限度地激發自己的潛能，提升自我，從而創造更多的有形的和無形的價值。

情緒跟時間並不是分離的，它們相輔相成，唯有把正面情緒和高效的時間管理有效地結合起來，我們才能在真正意義上主導幸福的生活。本書告訴我們如何才能更好地掌控自己的情緒、時間，進而成為掌控自己生活的主人！

掌握情緒與時間的平衡定律，做生活的主人，實現生活的平衡、和諧和高效，享受真正快樂和幸福的人生，邁向高效完美的成功人生。

圖書目錄

前言

第一章情緒解密

第二章正面了解情緒的來源

第三章如何認識情緒的正面意義和價值

第四章先處理心情再處理事情

第五章把控憤怒，調節心情

第六章如何擺脫負面情緒掌控你的生活

第七章如何利用你的正面情緒感染他人

第八章情緒可以左右時間分配

第九章掌控時間，做事做到點子上

第十章如何避免時間管理誤區

拒絕窮忙：如何掌控自己的情緒、時間和生活

基本介紹

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內容簡介

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