《把握心情》是2005年8月1日民眾出版社出版的圖書，作者是（美國）馮音捷、閆庚函。本書主要講述了人們應該如何控制自己的心情。
基本介紹
- 書名：把握心情
- 作者：（美國）馮音捷、閆庚函。
- 原作品：Keep your emotions under the control
- 出版社：民眾出版社
- 出版時間：2005年8月1日
- 頁數：377 頁
- 裝幀：平裝
- ISBN：7501434751
- 版次：1
- 條形碼：9787501434756
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主動管理大腦、用意念把握心情，而把握了心情就把握了人生。這本書結合國內現狀，吸收了國際上最先進、最有影響的理論和技巧，提供了一套系統的把握心情的方法。無論你是剛開始尋找幸福和成功的年輕人，還是歷經風雨的中年人，這本書給你的信息都可以幫你進一步了解人生，並在更深的層次上讀懂自己。在人真正了解和懂得自己的那一刻，人自然就知道該怎樣去把握心情和生活。
圖書目錄
第一篇 幸福篇/1
一、幸福在哪裡/3
二、情感商 /7
三、幸福的經濟規律/12
四、幸福概念的內涵 19
五、人的幸福意識 /29
六、幸福起始於一個決定 /34
第二篇 情感篇 /39
一、人的情感規律/41
二、痛苦的錯覺 /47
三、痛苦錯覺的背後 /52
四、情感積累和害怕/58
五、願意與不願意/63
六、從電子遊戲到光榮花 /68
七、憂鬱 /71
八、自憐/78
九、干擾幸福的情感噪音 /83
第三篇 自我篇/89
一、人的內在因素 /91
二、自我感知及其形成 /99
三、自我感知和命運 /104
四、自我價值感 /408
五、提高自我感知 /110
六、接受自己 /115
七、為什麼總與自己過不去 /119
八、我 /122
第四篇 思想篇/127
一、思想方法與生活感受 /129
二、經歷與解釋/135
三、談“客觀” /138
四、宗教給人的啟示 /144
五、人腦像台計算機/157
第五篇 愛情篇/161
一、對情網的誤解/163
二、愛情不使人完整 /169
三、吸引力來自哪裡/174
四、情愛的位置/176
五、婚姻保鮮/179
第六篇 關係篇/185
一、人與自己的關係 /187
二、批評別人/197
三、批評不使人進步/202
四、攀比 /205
五、要正確還是要快樂 /209
六、雞蛋里挑好骨頭 /213
第七篇 財富篇/217
一、心的貧窮與富有/219
二、收斂財富和生命的意義 /222
第八篇 技巧篇 /235
一、感激之心 /237
二、心情像風箏/242
三、安全島/246
四、卸負擔/252
五、不擔心 /257
六、生活游 /262
七、得到你真想要的/267
第九篇 健康成長篇 /279
一、孩子的自我感知 /281
二、自我感知和行為 /285
三、渴望愛 /289
四、缺少愛=低情感商/292
五、愛和生長 /298
六、心理素質教育 /303
七、愛與價值感 /307
八、愛和文化 /311
九、懲罰 /318
十、為什麼總要管/322
十一、父母的地位/326
十二、該不該打孩子 /331
十三、討厭自己的外表/333
十四、愛和社會公德/335
十五、目標/338
十六、取得成就/340
第十篇 生活篇/347
一、生活這門課誰來當老師 /349
二、生活的目的/352
三、給我兒的一封信/360
四、延長生命/367
五、老百姓的學習和觀察/372
六、名人論成功 /375
