找回愛與尊重的自尊課

內容簡介

║ 台灣第一本探討華人社會“低自尊”現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？別讓“低自尊”人格，影響你一生！ ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師蘇絢慧最新自我療癒力作！♦ 當你願意把自己視為“生命中最重要的人”，世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。 ♦ 我們的心裡，有個“內建翻譯系統”，這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：“自尊”。 ♦ 自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價，自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息，別人的話語，對自己是友善還是敵意？工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？ 40堂獻給低自尊人格的自尊課，陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。不用去追逐別人眼中的璀璨，好好成為自己這一顆鑽石，看見及...(展開全部) ║ 台灣第一本探討華人社會“低自尊”現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？別讓“低自尊”人格，影響你一生！ ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師蘇絢慧最新自我療癒力作！♦ 當你願意把自己視為“生命中最重要的人”，世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。 ♦ 我們的心裡，有個“內建翻譯系統”，這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：“自尊”。 ♦ 自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價，自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息，別人的話語，對自己是友善還是敵意？工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？ 40堂獻給低自尊人格的自尊課，陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。不用去追逐別人眼中的璀璨，好好成為自己這一顆鑽石，看見及肯定自己身上的光芒，就能在眾聲喧譁中，擁有堅定自信的內在之光。本書特色〈1〉由專業的諮商心理師特別設計“我有低自尊人格嗎？”心理檢測馬上測→www.suncolor.com.tw/event/selfesteem/ 看清我們的人生現況，受到“低自尊”影響有多深？〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的“修復自尊”關鍵由內而外修復自我的信念，當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。〈3〉40個“給自己力量”的自信心法無論人生好壞、外界怎麽看，我們永遠是自己最佳的心靈後盾。 ♦你是否常有以下想法或困擾？本書會為你解開問題的根源。 □ 工作一出錯，會覺得都是自己的錯 □ 面對職場上的衝突，我總是敢怒不敢言 □ 我無時無刻都很在意外表是否完美 □ 人生好累，我對工作和生活充滿無力 □ 為了維持好人形象，讓我耗盡心力 □ 我很害怕失去所愛，對關係充滿焦慮 □ 當別人給予不同意見，會覺得自己被否定 □ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話 □ 在人群中，我常覺得自己很孤單 □ 那些專家說得倒輕鬆，一般人根本做不到 □ 別人總是很幸福，我就沒那種命不要再說自己不夠好，不要再看低自己，不要再讓自己困流在低自尊的流沙中，耗竭你的生命力。請做自己此生的安全堡壘，成為自己生活得力的助手，在你的內在國度裡，為你想要的安居樂業，做一位內外政賢能的明君。～蘇絢慧作者簡介自我療癒心理專家／蘇絢慧諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師，前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養照顧與生命早年傷痛療癒……等主題上。推動足跡遍及台灣各地外，也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區，帶領工作坊及進行大型演講，協助民眾落實“自我”與“關係”療癒及成長的生命課題學習，是許多民眾所信任的心理專業工作者。至今已出版20本心理範疇作品，主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。 ♦Facebook冬粉專頁：【...（展開全部）】

找回愛與尊重的自尊課

基本介紹

相關詞條

熱門詞條